Poster

КБЖУ для похудения — нормы белков, жиров и углеводов для снижения веса

Как рассчитать дневное количество белков, жиров и углеводов в питании для похудения? Как именно углеводы влияют на процесс снижения веса и какие продукты помогают похудеть быстрее? Сколько раз в сутки рекомендуется есть, и когда лучше употреблять белки — утром или вечером? Калории и правильное питание для похудения — чем отличаются простые и сложные углеводы, а …

КБЖУ для похудения — нормы белков, жиров и углеводов для снижения веса Читать полностью »

Может ли эктоморф стать мезоморфом? Тренировки и питание для набора массы

Может ли худой от природы эктоморф изменить свою генетику и стать накачанным мезоморфом? Практика показывает, что это возможно при регулярных тренировках и усиленном питании. При этом плюсом эктоморфа является легкость достижения рельефа мышц — в особенности, кубиков на прессе. К сожалению, главным минусом этого типа телосложения является быстрая потеря массы при отсутствии должного уровня тренинга …

Может ли эктоморф стать мезоморфом? Тренировки и питание для набора массы Читать полностью »

🍆 Баклажан — интересные факты. Почему так называется, польза и вред

Баклажан — одно из наиболее древних растений, употребляемых в пищу. Он был известен как в Древнем Китае (первое упоминание датируется 6 веком), так и во множестве Арабских стран — откуда овощ попал в Россию. Однако сложность выращивания делала баклажан достаточно редким и дорогим. Хотя баклажан можно приготовить различными способами, наиболее популярным рецептом является баклажанная икра. …

🍆 Баклажан — интересные факты. Почему так называется, польза и вред Читать полностью »

Как отличить психологический гипноз от клинического

Гипнотерапия — очень серьезный инструмент. В Израиле, например, деятельность гипнотерапевта лицензируется, потому что человек в состоянии гипноза как машина с открытым капотом — можно чинить, можно ломать. Если вы видели жертв религиозных сект, то вы видели только часть возможностей гипноза. С другой стороны, гипноз гипнозу рознь. В основном, гипнозом считают психологическую форму суггестивной индукции. Она …

Как отличить психологический гипноз от клинического Читать полностью »

Икра кабачковая, заморская — история, классический рецепт, польза и вред

По сути, кабачковая икра — это народная версия арабского овощного блюда, известного в России как баклажанная икра. Поскольку баклажанная икра есть и во французской кухне, в культовом фильме “Иван Васильевич меняет профессию”, вышедшем на экраны в 1973 году, ее называют заморской. Несмотря на то, что кабачки и баклажаны — совершенно разные растения, классический рецепт по …

Икра кабачковая, заморская — история, классический рецепт, польза и вред Читать полностью »

Экстрасенс о падении рубля: «Как ни странно, наша страна справится»

Национальная валюта России упала до минимума за два месяца к американской — курс доллара сегодня превысил 73 рубля, а евро — 86. Такое колебания, да еще в условиях кризиса, связанного с мировой пандемией коронавируса, вызывают у людей страх девальвации и повторения «черный август» 1998 года — тогда правительство объявило дефолт, а доходы населения обесценились. Есть …

Экстрасенс о падении рубля: «Как ни странно, наша страна справится» Читать полностью »

Свидание с собой: как поднять настроение, если вокруг ничего не радует

Не нужно состоять в отношениях, чтобы быть счастливой. По-настоящему счастлив лишь тот, кто научился находиться наедине с собой и наслаждаться этим временем, а не ждать, пока партнер освободится и вновь сможет развлекать вас. Научиться этому навыку нужно как можно раньше. Сегодня мы расскажем, какие романтические мелочи можно делать для себя любимой: Радость без повода Перестаньте …

Свидание с собой: как поднять настроение, если вокруг ничего не радует Читать полностью »