Питание кормящей мамы

Что можно кушать в первый месяц после родов

Что можно кушать кормящей маме в первый месяц?

Первый месяц после родов полон открытий, радостей и трудностей. Маму одновременно волнуют тысячи вопросов, касающихся здоровья, питания, поведения крохи. Она прислушивается и к своему организму, как он ведет себя в новой для него ситуации. Одним из насущных вопросов становится питание самой женщины, ведь от него зависит ее здоровье и питание малыша. Тема «что можно кушать …

Что можно кушать кормящей маме в первый месяц? Читать полностью »

Меню кормящей мамы по месяцам таблица по комаровскому

Мама и малыш – это единый организм. То, что ест женщина, тут же попадает в организм ребенка, а потому она должна относиться к пище более чем критично. Как правильно организовать режим питания по месяцам? Когда вводить в свой рацион новые продукты? Предисловие Большинство кормящих мам допускает одну и ту же ошибку – едят слишком много …

Меню кормящей мамы по месяцам таблица по комаровскому Читать полностью »