Диеты

Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно

Французские диетологи разработали диету для женщин и мужчин с очень большим весом. Ее задача — увеличить обмен веществ, сжечь лишний жир и предотвратить набор веса в будущем. А длительность — 10 дней. Человеку, который привык питаться неправильно, переход к здоровому

15 вдохновляющих примеров, когда муж и жена вместе победили лишний вес

Потеря веса – очень сложная задача. Чтобы достичь цели, нужно много работать над собой и изменить образ жизни. Сделать это совсем не просто. Потребуются дисциплина и самоконтроль. Но, все же, это возможно. Есть многочисленные истории успешной потери избыточного веса у людей, которые благодаря простым усилиям и силе воли, сумели приобрести здоровый вид. Если вам трудно …

15 вдохновляющих примеров, когда муж и жена вместе победили лишний вес Читать полностью »

10 способов ускорить обмен веществ

Часто, стремясь быстрее скинуть ненавистные килограммы, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. Наш организм, понимая, что наступили «черные дни», переходит в режим «энергосбережения». То есть откладывает про запас все больше калорий, оставляя на собственные нужды самый минимум. И все – вес стоит! А иногда даже и растет. Отсюда …

10 способов ускорить обмен веществ Читать полностью »

меню диеты дюкана

Диета Дюкана, меню на каждый день.

Главным недостатком любой диеты является психологический дискомфорт: отказ от любимых блюд и продуктов, самоограничение, строгий самоконтроль и подсчет калорий. Диета Пьера Дюкана, с этой точки зрения, при всей своей эффективности, очень гуманна – она не требует полного исключения столь привычных нашему организму белковых продуктов из рациона. Более того, меню по диете Дюкана включает в себя …

Диета Дюкана, меню на каждый день. Читать полностью »

диета елены малышевой

БЕСПЛАТНАЯ ДИЕТА ОТ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ

Собственно говоря, четко установленного меню у этой диеты нет – Елена Васильевна дает лишь общие рекомендации по составлению рациона питания. Диета строится на принципах здорового питания. Главным ее правилом является отказ от голодания. Елена Васильевна утверждает, что голодание допустимо лишь в экстренных случаях (например, при обострении ряда заболеваний, перед операцией или после нее). Если же …

БЕСПЛАТНАЯ ДИЕТА ОТ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ Читать полностью »

Самая простая диета для ленивых

Самая простая диета для быстрого похудения в домашних условиях

Иметь упругое стройное тело – мечта не только женщины, но и мужчины. В современном мире много разных соблазнов, которые негативно сказываются на нашей фигуре. Вместе с этим существует и множество способов вернуть своему телу упругость и стройность. Но порой желание похудеть бессильно перед нашей ленью, которая не позволяет долго следовать какой либо диете – мы …

Самая простая диета для быстрого похудения в домашних условиях Читать полностью »

Надо похудеть на 20 кг в домашних условиях и быстро. Как эффективно похудеть на 20 кг в домашних условиях без вреда для здоровья

Несомненно, девушки с пышными формами мечтают о стройном, подтянутом теле. И дело не только во внешней красоте и эстетичности, но и в желании почувствовать легкость, желание избавиться от проблем со здоровьем, которые сопровождают тучных людей. Хорошо, если нужно сбросить от 2 до 5 килограммов лишнего веса – достаточно подобрать интересную диету, которую сможет выдержать организм, …

Надо похудеть на 20 кг в домашних условиях и быстро. Как эффективно похудеть на 20 кг в домашних условиях без вреда для здоровья Читать полностью »