Сахар в крови — почему повышается и как понизить? Влияние на организм

Уровень сахара (точнее, глюкозы) в крови — жизненно важный показатель, который необходимо контролировать при диабете. Данное заболевание характеризуется тем, что из-за нарушения метаболизма инсулина теряется способность трансформировать глюкозу в энергию — а ее уровень повышается до опасных значений. Какой сахар в крови является нормой для мужчин и для женщин — и как именно высокий показатель …

Сахар в крови — почему повышается и как понизить? Влияние на организм Читать полностью »

Когда психдиспансер — не вариант: последствия незаконного помещения

«Да я тебя в психушку упеку!» Слышать подобные фразы от других людей, особенно родственников, грустно и даже страшно. Впрочем, насколько правомерна подобная угроза, и может ли она безнаказанно быть воплощена в жизнь? Попробуем сегодня с этим разобраться. Случай из практики Есть в моей практике очень интересное дело. Супруг пытался поместить жену после родов в психдиспансер, …

Когда психдиспансер — не вариант: последствия незаконного помещения Читать полностью »

Сахарный диабет для чайников — статистика и базовая информация

Согласно информации Минздрава, за последние пять лет количество людей с сахарным диабетом в России увеличилось на 23%. По данным Роспотребнадзора, 9 млн человек страдают от этого заболевания. При этом специалисты считают, что не менее 20% населения имеют преддиабет — первую степень полноценного диабета. Прогнозы говорят о том, что к 2025 году число больных сахарным диабетом …

Сахарный диабет для чайников — статистика и базовая информация Читать полностью »

Вопросы на логику для детей 6-7 лет, с ответами

Из-за карантина, который мы все пережили в прошедшем учебном году и продолжаем переживаем из-за кризиса с коронавирусом, дети не посещали и вероятнее всего так и не будут посещать школу в наступающем учебном году. И, хотя они выполняли домашнее задание и изучали новый материал самостоятельно, этого не достаточно. Очень важно тренировать свой ум. Логические игры и …

Вопросы на логику для детей 6-7 лет, с ответами Читать полностью »

Инсулин — что это такое? За что отвечает и как действует на организм?

Инсулин — гормон, регулирующий углеводный обмен в организме человека. Фактически, он отвечает за переработку энергии углеводов в энергию для нужд метаболизма. Также инсулин оказывает влияние на процессы запасания и высвобождения калорий из энергетических депо. Как именно инсулин контролирует содержание глюкозы в крови? В чем заключается связь повышенного уровня инсулина с ожирением и набором лишнего веса? …

Инсулин — что это такое? За что отвечает и как действует на организм? Читать полностью »

Какой калорийности должен быть завтрак, обед и ужин? Нормы и рекомендации

Превышение суточной калорийности питания на 200-300 ккал способно дать прибавку в весе на 1 кг каждый месяц — или на целых 12 кг за год. Именно поэтому важно учиться контролировать свой аппетит — и адекватно оценивать размер съедаемых порций. Сколько должна составлять калорийность завтрака, обеда и ужина в правильном питании? Действительно ли завтрак должен содержать …

Какой калорийности должен быть завтрак, обед и ужин? Нормы и рекомендации Читать полностью »

Как именно кардио сжигает жир? Влияние на организм и на похудение

В чем заключается польза кардио для здоровья организма и для похудения? Как именно кардиотренировки влияют на похудение — и действительно ли для быстрого сжигания жира необходимо заниматься спортом натощак? Как правильно совмещать кардио с силовыми упражнениями? // Кардио — что входит? Кардиотренировки (или кардио) — это любые тренировки, повышающие частоту сердцебиения. Фактически, понятие “кардио” включает …

Как именно кардио сжигает жир? Влияние на организм и на похудение Читать полностью »