Питание ребенка: 5 месяцев
Идеально в пятимесячном возрасте – грудное вскармливание. Но главное, чтобы ребенок
получал необходимое количество молока. Не забывайте, что малыш подрастает. Если он активен, здоров, спокоен – вам не о чем беспокоиться!
Но если молока недостаточно или идет отказ от груди, самое время вводить первый прикорм. Начинаем с сока, потом переходим на соки с мякотью, а со временем добавляем фруктово-ягодное пюре. Содержание мякоти в соках пятимесячного ребенка способствует улучшению пищеварения. А сами соки содержат необходимый запас минеральных веществ, витаминов, углеводов и клетчатку, что очень ценно для развития и роста малыша.
К пятимесячному возрасту суточная норма сока увеличивается до 50 мл.
Можно использовать прикорм в виде пюре из различных фруктов. Но лучше начинать с яблочка. Берем яблоко, очищаем от кожуры и соскабливаем ложечкой мякоть и даете малышу. Потом пробуем банан, абрикос, грушу. При этом обязательно следим за реакцией на вводимые продукты (высыпания, стул, и т.д.), и если все в порядке – можно делать фруктовые миксы из разных фруктов.
Как альтернатива – используются магазинные готовые пюре. Это быстро и удобно, можно взять с собой в дорогу. Но в летнее и осеннее время года лучше использовать свежие фрукты, по сезону, и пюре готовить самостоятельно. А в зимнее и весеннее время давайте пюре из магазинов детского питания.
Основные рекомендации по введению фруктового пюре:
— главное, постепенность, начинать следует с маленьких порций (0,5ч.л. в сутки);
— знакомство с новыми вкусами может вызывать у малыша разные вкусовые реакции, так что проявляйте терпение;
— увеличьте суточную дозу пюре до 4 ч.л.;
— сок или пюре следует давать ребенку по окончании кормления.
Деткам до года следует исключить из прикорма виноградный сок, он тяжелый для желудка и вызывает частые аллергические реакции. Рекомендуется осторожно вводить клубнику, малину, цитрусовые, так как эти продукты являются самыми аллергенными. И при малейшем проявлении диатеза прекратите вводить прикорм и посоветуйтесь с вашим педиатром.
Благодаря введению прикорма увеличиваются промежутки между приемами пищи.
Прибавка в росте к пяти месяцам составляет приблизительно тринадцать сантиметров, а в весе происходит удвоение.
Малыш все реже просыпается ночью, чтобы покушать, спокойнее спит. Суточная норма пищи составляет 900 г (сюда входит и прикорм, и молоко/адаптивная смесь)