Питание ребенка: 11 месяцев
Рацион одиннадцатимесячного ребенка включает два кормления грудью, утреннее и вечернее. От ночного кормления можно постепенно отказаться, но до года исключать полностью грудное молоко не целесообразно.
В меню малыша этого возраста присутствует полное разнообразие продуктов – рыба, мясо, творог, кефир, молоко, крупы, овощи, фрукты, хлеб. Разнообразьте состав блюд, но ни в коем случае не следует давать малышу жареное, жирное и все подряд с общего стола. Готовьте овощные, мясные и рыбные блюда тем же способом — на пару или воде. Исключите сладости, острые блюда, сосиски, колбасу, копчености, обычные консервы, селедку, маринады и соленья. Пищеварение малыша еще не способно без последствий справиться с такой пищей.
С увеличением количества зубов стоит уменьшать количество протертых блюд.
Предлагайте ребенку новые блюда из знакомых продуктов, меняя их сочетание.
Варианты меню для ребенка в 11 месяцев:
1. Овощное пюре или каша с паровыми котлетками из мяса или рыбы.
Приготовьте фарш, как для фрикаделек, сложите в форму, залейте наполовину подсоленной водой и накройте крышкой. Запекайте в духовке 30-40 минут.
2. Витаминные салаты из сырых фруктов и овощей.
Натереть на самой мелкой терке спелое яблоко или морковку, по желанию добавляем немного сахара и приправляем сметаной. Это блюдо всегда можно разнообразить по составу в зависимости от времени года.
3.Напитки.
Компот из сухофруктов(яблоки).
Соки.
Кисель.
Приготовить кисель очень просто. Ягоды или фрукты помыть, выжать сок, отжатую массу залить кипятком и варить 15-20 минут. Процедить через сито или марлю. Ставим на плиту, добавить немного сахара, предварительно разведенного крахмала и вскипятить. В теплый кисель вливаем подготовленный ранее сок, перемешиваем и даем малышу.
Режим кормления малыша в 11 месяцев не меняется. Но вы его можете корректировать по своему усмотрению, как удобно вам. Завтрак – в 8.00, обед – в 12.00, полдник – в 16.00, ужин – в 19.00, кефир или кормление грудью в 22.00. Возьмите на заметку, что если ребенок кушает в одно и то же время, это положительно влияет на работу желудка.
Четкий режим дня ребенка дает возможность спланировать свое время, чтобы успеть сделать как можно больше дел. А ребенок будет кушать, спать и гулять в одно и то же время. Это способствует организованности и спокойствию.
В 11 месяцев в весе малыш добавляет 350 г и в росте 1,5 см.