Наверное, вторым по неприятности состоянием после депрессии можно считать апатию. Ее нельзя считать отдельным расстройством в отличие от той же депрессии, однако люди, переживающие апатию, страдают не меньше. Когда все вокруг радуются жизни, а тебе не хочется ничего, кроме того, чтобы свернуться калачиком на кровати и ни о чем не думать, стоит серьезно взяться за …
«Нет» на все: что делать, если апатия не дает жить Читать далее »
Совсем недавно «Инстаграм» активно обсуждал одно из последних приобретений Насти Ивлеевой. Казалось бы, чем нас еще могут удивить звезды? И все же, читая о покупках звезд шоу-бизнеса время от времени, мы недоумеваем, насколько оригинальными они могут быть. Мы решили собрать самые небанальные покупки селебритис, мимо которых просто нельзя пройти мимо. Виктория Бекхэм и крем из …
Кровяной крем и «волшебный» матрас: изучаем самые дорогие покупки звезд Читать далее »
Воркаут-тренировка на улице — отличный способ создания мускулистой фигуры с минимальным количеством спортивных снарядов. Упражнения на турнике развивают не только спину, но и укрепляют плечевой пояс и полноценно прокачивают мускулатуру рук. Начав с классических подтягиваний на перекладине, регулярно добавляйте к упражнению дополнительные элементы — например, подъемы ног или выталкивания тела вверх. Это поможет тренировать не …
Упражнения на спину на улице — воркаут тренировка для новичков Читать далее »
Все мы этим занимались… Рассказывали на первом свидании, что совсем не едим сладкое и уже много лет придерживаемся ЗОЖ, говорили подругам, что научились виртуозно водить свой автомобиль, а начальнику — что пять проектов одновременно — это совсем не проблема. Все мы в той или иной степени обманываем друг друга. Преувеличиваем, недоговариваем, ну, или откровенно врем. …
Опять ты врешь: почему мы обманываем друг друга Читать далее »
Для начала определимся, что такое гипноз. Итак, гипноз — состояние глубокого внутреннего сосредоточения и повышенной внушаемости, возникающее благодаря устойчивому раппорту с источником, оказывающим суггестивное воздействие. Выделяют три стадии, различающиеся глубиной: — легкая (признаки: расслабление тела, успокоение ума); — средняя (признаки: оцепенение, каталепсия век, легкое забывание событий, контроль частично передан гипнотизирующему, критика восприятия внушений ослаблена); — …
Поскольку никотин повышает уровень адреналина, курение приводит к регулярному выбросу глюкозы в кровь — а значит, и к повышению инсулина. Отказ от курения, в свою очередь, зачастую характеризуется ощущением голода, связанного с низким уровнем сахара в крови. По сути, после того, как человек бросил курить, появляется тяга к быстрым углеводам — в результате чего можно …
Как похудеть после того, как бросил курить? Питание и диета Читать далее »
Какие напитки имеют высокий гликемический индекс, а какие — низкий? Как меняется ГИ продуктов при совместном употреблении с кофе или крепким чаем? Каков гликемический индекс спиртных напитков и содержатся ли в пиве углеводы? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже. // ГИ — что это? Гликемический индекс — это показатель, характеризующий влияние конкретного продукта питания …
Гликемический индекс напитков и алкоголя — список и таблица Читать далее »
