مرجان سلاد
که تاسو د کیک چک سلادونو پرستار یاست ، نو دا ترکیب ستاسو لپاره دی. سلاد خوندور او د چمتو کولو لپاره اسانه دی ، د ملګرو لیدو لپاره مناسب او
کب د کب نیولو ځای
د سبا لپاره په ماښام کې د ماښام ډوډۍ څخه د کب پاتې لومړي پاتې شوي توکي د پریموری اوسیدونکو لخوا کارول شوي. لومړی ډش مطمئن و ، مطمئن و.
بون سوپ
د بن سوپ یو عالي غذای رژیم لومړی کورس دی. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې وزن له لاسه ورکړئ. په ورته وخت کې ، سوپ خوندور ، ساده ، نازک ، خوشبوونکی او خورا ډیر دی
بیټروټ لکه څنګه چې په وړکتون کې
دا ډول ډش به یقینا نه یوازې د ماشومانو لخوا خوند واخیستل شي ، بلکه د لویانو لخوا هم. یو ساده او خورا خوندور سوپ د ټولې کورنۍ لپاره د ورځني مینو خورا ښه ډول دی.
لږ کیکونه
د لوږې کورنۍ ته څنګه خواړه ورکول که چیرې یوازې غوړ شوي غوښې او هګۍ د دوی په اختیار کې وي؟ ډیر اسانه! زه به تاسو ته ووایم چې څنګه د ساده کیماین کیک پخولو لپاره چې به ورته کې مرسته وکړي
د سور سور نیمایي محصولات
د وخت خوندي کولو لپاره ، تاسو کولی شئ نیم تیار محصولات پخ کړئ. دا مناسب دي چې د فرج څخه کټلیټونه ترلاسه کړئ ، د مثال په توګه ، او سمدلاسه یې وچ کړئ. نن پخلی
د رژیم متمم کونکي فلو ته وده ورکوي او درملنه یې سختوي: د نوي تحقیق موندنې
څیړونکو څه پایلې ترلاسه کړې؟ کوم څاروی زیانمن شوی دی؟ د انفلونزا محافظت سست کوي د بیا انتاناتو درملنه خورا بد کیږي په منجمد غوښه ، کب ، کب یا چرس کې د تغذیه کونکي تکمیلات