غذاي

ډیری فرانسوي میرمنې کله کله دا خواړه ته پاته کیږي، د 10 ورځې پوره دي

ډیری فرانسوي میرمنې کله کله دا خواړه ته پاته کیږي، د 10 ورځې پوره دي

فرانسوي ډیپلوماتانو د ښځو او نارینه وو لپاره خورا لوړ وزن لري. د دې دنده دا ده چې د میټابولیزم لوړولو، اضافي ډوډۍ وسوزئ او په راتلونکی کې د وزن لاسته راوړلو مخه ونیسئ. او موده د 10 ورځو ده. هغه څوک چې د ناسم خوړلو خوړلو عادت لري، روغ رمټ ته لیږدول کیږي

د 15 الهی مثالی مثالونه، کله چې میړه او ښځه یوځل د وزن کموالی مات کړ

د 15 الهی مثالی مثالونه، کله چې میړه او ښځه یوځل د وزن کموالی مات کړ

د وزن ضایع یوه ستونزمنه دنده ده. د هدف د ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په ځان باندې سخت کار وکړئ او د ژوند الرې بدل کړئ. دا کار کول آسان ندي. نظم او ځان کنټرول به اړین وي. خو سره له دې، دا ممکنه ده. په وزن کې د بریالیو بریالي کیسه ...

د 10 لارې چې د میټابولیزم چټکتیا کوي

د 10 لارې چې د میټابولیزم چټکتیا کوي

اکثرا، په چټکۍ سره د ککړ کلوګرامونو له مینځه وړل په هڅه کې، موږ خپل ورځني خواړه محدودو حد ته محدود کوو چې موږ د بنسټیز میټابولیز کچه هم پوښ نه کوو. زموږ بدن، دا په ډاګه کوي چې "تور ورځې" راغلي دي، د "انرژۍ د خوندي کولو" موډل ته ځي. دا دا دی، چې دا نور ډیر کلوریان ساتي، ...

Ducane Diet، د هرې ورځې لپاره مینو.

Ducane Diet، د هرې ورځې لپاره مینو.

د هر غذا اصلي کمښت د رواني ناخالصۍ ستونزه ده: ستاسو د خوښې خواړه او خواړه، ځان سوځول، د کنترول کنټرول او د کلیوري حساب کول ردوي. د دې دریا څخه د پییر ډیکین غذا، د ټولو موثریت لپاره، ډیر انساني دی - دا دومره پیژندل شوی بشپړ خاتمي ته اړتیا نلري ...

د هلال میلشویوا څخه وړیا دوستانه

د هلال میلشویوا څخه وړیا دوستانه

په سختۍ سره خبرې کول، د دې غذا لپاره هیڅ روښانه نښه شوي مینو شتون نلري - الینا ویسیلویف یوازې د خوړو د جوړښت په اړه عمومي سپارښتنې وړاندې کوي. خواړه د صحي خوړو د اصولو پر بنسټ والړ دي. د دې اساسي قانون د وحشیانه کولو انکار دی. الینا وی وایی چی روژه یواځی جائز دی ...

په کور کې د چټک تنفس لپاره تر ټولو ساده خواړه

په کور کې د چټک تنفس لپاره تر ټولو ساده خواړه

د لچکدار، تناسب بدن لرونکی یو خوب دی چې نه یوازې د ښځو لپاره، مګر د نارینه وو لپاره. په عصري نړۍ کې، ډیری توپیرونه شتون لري چې زموږ په شخصیت منفي اغیزه کوي. د دې سره سره، د بدن د لچک او همغږۍ د بیا رغونې لپاره ډیری لارې شتون لري. خو ځینې وختونه یو هیله ...

دا اړینه ده چې په کور کې د 20 کیلو ګرام وزن او ضایع له لاسه ورکړي. څنګه کولای شی د 20 کلو په وزن کې په اغیزمنه توګه د روغتیا زیان پرته روغتیا له لاسه ورکړي

دا اړینه ده چې په کور کې د 20 کیلو ګرام وزن او ضایع له لاسه ورکړي. څنګه کولای شی د 20 کلو په وزن کې په اغیزمنه توګه د روغتیا زیان پرته روغتیا له لاسه ورکړي

بې له شکه، نجونې د مجسمو شکلونو سره شکل لري د سپینې ماڼۍ، سخت جسم خوب. او دا یوازې د بهرنی ښکلا او جمالاتو په اړه نه ده، بلکه د لمر د احساس کولو په لټه کې دی، هغه هیله چې روغتیایي ستونزو سره مخ شي، له ځانه لرې کړي. ښه، که تاسو اړتیا لرئ چې له ځانه لرې کړئ ...