ਮੇਜ਼ ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁਭਾਵਪੂਰਨ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ.
ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਉਪਚਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅੱਠ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ!
ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਲਾਜ
- Walnut
ਜੂਨ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰੁੱਤ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚੁਸਤੀ ਦੀ ਖਰਬੂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਮੈਡੀਕਲ ਟਿਨਚਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਚਾਹ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਜੈਮ ਪਕਾਓ! ਕੇਵਲ ਪਲ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਮੱਧ ਮਈ ਤੋਂ ਮੱਧ ਜੂਨ ਤਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨੌਜਵਾਨ ਅਖਰੋਟ ਲਹੂ ਅਤੇ ਵਾਧਾ ਛੋਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ, ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ. ascorbic ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ (2 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ) ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹਰੀ ਅਖਰੋਟ, ਇਸ ਲਈ ਨਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਈ ਦੇ ਕੇ ਵਿੰਨ੍ਹ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਕੱਚੀ ਨਗਰਾ ਕਾਲਾ currant ਅਤੇ 8 ਵਾਰੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ 50 ਗੁਣਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇ ਗਿਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ, ਈ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਕੈਰੋਟਿਨੋਡਜ਼, ਅਤੇ ਫਾਈਨੋਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਕੁਇਨੀਨਸ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.
ਯੰਗ, ਹਰੀ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਕੁਦਰਤੀ ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਰੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਟਿੰਿਚਰਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਘੇਰੀਦਾਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੂੜ ਸੀਲ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਝੰਜੋੜਨਾ, ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਹਰੀ ਫਲ ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਸੁੱਕੀ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਦੁਆਰਾ ਸਕਰੋਲ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ, ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮਿੰਟ ਦੇ 3 30 ਲਵੋ.
ਹਰੇ ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਟਿਸ਼ਚਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 30 ਫਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 70 ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਉ. ਇੱਕ ਅਚਛੇਪਣ ਵਿੱਚ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਪਰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ.
ਫਿਰ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ 3 ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ ਲਵੋ. ਹਰੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਰੰਗ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਬਲੈਡਰ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੋਰਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਰੋਕਥਾਮਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਖ਼ੂਨ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਗਿਰੀਦਾਰ "ਨੋਕਿਨੋ" (ਨੋਕਿਨੋ) ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰਟ ਮਿਰਚ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਲਈ ਕੁੱਝ ਹਿੱਸਾ 24 ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ 25 ਜੂਨ ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਟਾਲੀਅਨਜ਼ ਲਈ, ਹਰੇ ਪਤਲੇ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦਾ ਦਿਨ ਕੌਮੀ ਛੁੱਟੀ ਬਣ ਗਿਆ- ਸੇਂਟ ਜਿਓਵਾਨੀ ਦਾ ਦਿਨ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਫਲ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
"Nochino" ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. 16-18 ° C, ਗਲਾਸ 30-60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਨੈਕ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇ ਕੂਲਿੰਗ ਕੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਪੇਅ ਚੰਗਾ dinning ਠੋਸ ਇਤਾਲਵੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬਣਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਈਨ ਨੀਂਦ
ਪਾਈਨ ਗਿਰੀ (ਪਾਈਨ ਗਿਰੀ) - ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਬੀਜ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਨਾਮ. (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੀਡਰ ਪਾਈਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਰੂਸ ਵਿਚ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਪਾਾਈਨ ਪਾਈਨ (ਪਿਨਸ ਸਿਬੀਰਿਕਾ) ਦੇ ਬੀਜ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਆਰ ਦੇ ਬੀਜ ਬੇਕਦਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
Pine ਗਿਰੀ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਡੀ, ਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ V1 ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐੱਫ Bioavailability Pine ਕਰਨਲ
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੀਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਸਮਝਦੀ ਹੈ.
ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦਾ ਰੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਰਾਇਮਿਟਿਜ਼ਮ, ਗੂਆਟ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਬੇਰੈਬੀਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਚਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵੋਡਕਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 7 ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ, ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 1,5-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਲਓ.
ਸ਼ੈੱਲ Pine tannins ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ (lichen, ਪਸਿਟਊਲਰ ਜਖਮ, ਚੰਬਲ), ਲਿਖਦੀ - ਇਹ infusions ਅਤੇ ਕਾੜ੍ਹੇ (. ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ 2-3 ਚਮਚੇ) ਕਿਹੜਾ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜ਼ਬਾਨੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਕੁਚਲ ਕਰਨਲ peptic ਿੋੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਸਰ, ਚੰਬਲ, ਫੋੜੇ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਵਿੱਚ, Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਜ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਆਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਬਦਾਮ
ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਦਾਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਦੇ 25% ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸੇਲੈਨਿਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਇਹਨਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
ਬਦਾਮ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਜਬੂਤੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੈਕਸਗਲੈਕਸ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਡਾਈਜੈਸਟ ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਸੇ ਗਊ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਮੂਨੀਆ, ਓਟਾਈਟਿਸ, ਖੰਘ, ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਦਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਟੋਮਾਟਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟੈਕੀਕਾਰਡੀਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੰਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਤੁਪਕੇ ਲਓ.
- ਹੈਲਾਲਿਨਟਸ
ਇੱਕ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ ਜਿਸ਼ਾਨ ਲੇਸ਼ਚਿਨਾ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨ (ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰੁੱਖ) ਦੇ 20 ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਫਲ ਹੈ. ਵੱਡੇ-ਹਰੇ ਭਰੇ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਭਾਂਡੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਤੂੜੀਆਂ, ਵੱਡੀ ਤੂੜੀ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲ ਪੌਂਟੀਕ, ਜੋ ਹੈਜ਼ਲਿਨਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈਜ਼ਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ Hazelnut ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਹਿਲੀ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ - ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ.
ਲੈਸਚਿਨਾ ਨੂੰ ਵੈਰੀਓਸੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਅਨੀਮੀਆ, ਰੇਡੀਕਿਲਾਇਟਿਸ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਐਡੇਨੋਮਾ, ਮੂਤਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਈ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੋਬਾਲਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
Hazelnuts ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਕਲਿਟੈਕਸਲ - ਹੈਲਜ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਦਾਰਥ, ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕਸਰ ਹੈ ਜੋ ਟਿਊਮਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਾਇਮਟਾਈਮ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਗਿਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਅਕਸ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਕਸਗਾਂਕਸ% ਫੈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ XNUM ਨੱਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵੀ ਸੱਕ ਅਤੇ hazelnut ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੈਰੋਲਜੀਆ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ 1 ਕਲਾ ਲਈ l ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 40-60 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ 20 / 3 ਗਲਾਸ ਲੈ ਲਵੋ.
- ਪਿਸਤੌਜੀ
ਪਿਸਤੌਗ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਯੁਵਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਜ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪਾੜੇ ਦੇ ਆਗੂ ਹਨ - ਅਸਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰ beauticians
ਅਜਿਹੇ lutein, ਬੀਟਾ-carotene ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਤੌਰ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਚ ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ pistachios ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਅਤੇ C ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਗਿਣਤੀ ਹਨ.
Monounsaturated ਚਰਬੀ ਅਟਾਰਨੀਜ਼,, avocados ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਵਰਗੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ. ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੂਨ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - ਪਿਸਤੌਸ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ. "ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ" ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕੋਰ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10-20 ਪਿਸਤੌਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਦਲੀਲਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਿਸਤੌਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਨੈਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਹਰੇ ਪਤਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਜ (ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ) ਦੇ 20% ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਕਰੋਲੀਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਜਿਹੇ ਇਕ ਸਾਧਨ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਪਿਸਟਿਆਂ ਦੇ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿਚ ਪੀਹ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਖੋ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ
- ਪਿਕਨ ਗਿਰੀਦਾਰ
ਪੇਕਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਦੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਭੜਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਾਮਾ-ਟੋਕੋਰਪੋਰੋਲਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ੰਧ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਏਜੰਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ: 1 ਗਲਾਸ pecan ਕਰਨਲ triturated, ਫਿਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਪੇਤਲੀ. ਇੱਕ ਦਿਨ 1 / 4 ਪਿਆਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 2-3 ਵਾਰ ਲਵੋ.
ਲੰਡਨ ਦੇ ਇਮਪੀਰੀਅਲ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਨਾਰਵੇਜੀਅਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨੀਕੋ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ.
820 ਹਜ਼ਾਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੱਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਡਾਟਾ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਧ 12 ਹਜ਼ਾਰ ਮਾਮਲੇ, ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਬਾਰੇ 9 ਹਜ਼ਾਰ ਮਾਮਲੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ 18 600 ਕਹਾਣੀਆ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਸਰ ਦੇ 19 ਹਜ਼ਾਰ ਮਾਮਲੇ.
ਆਮ ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਹਨ: ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਗਿਰੀਦਾਰ (20 ਗ੍ਰਾਮ) ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 22% ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਣਾਂ ਤੋਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ.
ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਸਿਰਫ਼ ਜੰਗਲ ਅਤੇ ਅਖ਼ਤਰ ਕਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਉਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਨ ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ ਗਿਰੀਆਂ ਖਾਓ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!
Walnut (ਜੂਗਲੰਸ ਰੇਜੀਆ), ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਸ਼ਾਹੀ ਗਿਰੀ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਰੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਰਖ਼ਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਨੂਕੇਲੀ, ਸੇਪਾਟਾ, ਪੈਰੀਰਕਪ ਨੱਟ, ਇਸਦਾ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਸੱਕ ਵੀ.
ਸਰੋਤ: takprosto.cc