ਡਾਇਟਸ

ਅਕਤੂਬਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ

ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਹੋਵੇ, ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਵੱਈਆ ਰਿਹਾ. ਖਾਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੀ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸਾਲ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚੋਟੀ ਦੇ ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਮਸਾਲੇ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਪਰਸਮੋਨ ਪੱਕਾ ਹੈ! 4 ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਸੀਨੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦੱਖਣੀ ਫਲ - ਪਰਸੀਮਨ - ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਸੀਨੇ ਖਾਓ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ! ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰਸੀਮਮੋਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ

ਕੀ ਅਦਰਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ? ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ "ਗੁਡਜ" ਬਾਰੇ

ਰਚਨਾ ਅਦਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਦਰਕ ਦਾ ਭਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦਾ ਲਾਭ ਅਦਰਕ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੈ.

ਲੋਕ ਦਾਲ ਕਿਉਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ?

ਦਾਲ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਕੀ ਦਾਲ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ? ਦਾਲ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਦਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੀਨ ਦੀ ਫਸਲ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ. ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਪਰ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਾਂ

ਥਿੰਨੀ ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਟਿਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, 10 ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕੰਮ ਚਨਾਬ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ 10 ਦਿਨ ਹੈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ