- ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
- ਹਾਨੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ
- ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
- ਚਰਬੀ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?
ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਵਿੱਚ ਬਦਨਾਮ ਤੇਲ, ਗੰਦੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਣ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ "ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ." ਪੁਰਾਣਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਲਾਜ਼ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ, ਚਮੜੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਠੋਰ ਸੋਵੀਅਤ ਸਮਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ - ਕੈਪਸੂਲ. ਰੀਲੀਜ਼ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ. ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਓਮੇਗਾ-ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ., ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ). ਰਸਾਇਣਕ ਨਾਮਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਕੁੱਲ ਦਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਸਤੂਆਂ. ਬਦਨਾਮ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਦਾ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, “ਮਾੜੇ” ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਧਾਰ ਤਿੰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ. ਡੀ. ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿੰਜਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੇਟਿਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਟਾਕਰੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਖਣਿਜ ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਨ. ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨਸ਼ਾ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਘਬਰਾਹਟ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ: ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਸਧਾਰਣ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਉਮਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
ਹਾਨੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਿਸ਼ ਆਇਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸੁਭਾਵਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਵੱਖਰੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਾਂਗ. ਛਪਾਕੀ ਜਿਥੇ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੂਪ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਇੰਕ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਇਹ ਲਗਭਗ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕੇਸ ਹਨ. ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਨਾੜੀ ਹਾਈਪਰਟੋਨਿਸਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ, ਜੇਕਰ ਗਲਤ takenੰਗ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਕੋagਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ, ਡਰੱਗ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੱਦ ਤਕ, ਲਹੂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ 'ਤੇ ਵੱਧਦੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਜਲਣ. ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਸਿੱਧਾ .ੰਗ ਹੈ.
- ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਗੁਰਦੇ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ ਵਾਜਬ ਸੇਵਨ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਕੈਲਸੀਅਮ ਲੂਣ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ:
- ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ contraindication ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਹਾਈਪਰਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਸੋਮੈਟਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੱਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੁਆਰਾ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.
ਵਾਧੂ contraindication:
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ 7 ਸਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਰੋਗ. ਸ਼ਾਇਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਮੁਆਫ਼ੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਬੰਧਤ contraindication ਹਨ. ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਰਬੀ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?
ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ (ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਆਦਿ) ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. .ਸਤਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.5-2 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਹੋਰ). 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2-6. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਾ .ਂ ਹੈ.
ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਸਹੀ takenੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ. ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ methodੰਗ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਵਾਲ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.