Не секрет, что одни люди постоянно простужаются и бегают по врачам, а другие годами не появляются в поликлиниках и аптеках. Почему же так происходит? Как известно, в первую очередь индивидуальная восприимчивость к инфекциям зависит от иммунитета, но есть и другие факторы, влияющие на частоту простуд.
Быстрее других подхватывают простуду и дольше болеют те, кто много нервничает. Дело в том, что длительный стресс приводит к большой выработке кортизола – гормона, который отвечает за сохранение энергии в организме.
Немаловажную роль играют генетическая предрасположенность и физическая активность. Люди, которые регулярно занимаются спортом, в 50 раз реже болеют вирусными заболеваниями и простудами.
Имеют значения и правила гигиены. В период активного распространения вирусных инфекций нужно чаще мыть руки, носить маску, пользоваться отдельными столовыми приборами.
Еще стоит регулярно проветривать помещение. Чем чаще и дольше вы будете это делать, тем меньше в доме останется вирусов и бактерий.
Источник: lenta.ua