Почти каждая женщина подходящего возраста, узнав о том, что беременна, встречает эту новость радостной улыбкой. Первые несколько дней будущая мама пребывает в восторге от осознания своего положения. Она рассказывает об этом родственникам и друзьями, прислушивается к пробуждающимся материнским чувствам, и вдруг придя в магазин за первыми распашонками, ощущает резкую тошноту. Так впервые женщина осознает обратную, совсем не радужную сторону вынашивания ребенка. Есть несколько основных неприятностей, которые почти всегда подстерегают счастливую мамочку. Как раз о них и о способах преодоления этих «побочных эффектов» беременности далее и пойдет речь.
Первый побочный эффект, о котором уже упоминалось — токсикоз. Токсикоз — это весьма неприятный феномен, проявляющийся в основном на начальном этапе беременности. Это попросту говоря, тошнота, которая появляется, как патологическая реакция организма будущей мамы на развивающийся в нем плод. Полностью избавиться от этой неприятности вряд ли выйдет, но облегчить страдания вполне возможно.
Что бы уменьшить утреннюю тошноту необходимо вставать медленно с короткими передышками. Тошноту помогут приглушить сухарик или крекер на соде до завтрака. Нельзя оставлять желудок пустым, необходимо постоянно перекусывать понемногу через одинаковые промежутки времени. Кроме того, следует избегать солнца и душных помещений, которые способствуют обострению тошноты.
Второй побочный эффект беременности — это истощение запасов витаминов в организме и общее ослабление иммунитета женщины — все это ведет к тому, что зубы во время беременности начинают портиться, эмаль зубов начинает разрушаться, волосы становятся ломкими и выпадают в больших количествах, а будущая мама постоянно чувствует усталость. Для того что бы справиться с этим необходимо есть как можно больше фруктов, больше отдыхать. Так же следует купить специальные витамины для беременных. Но закрывать глаза на хроническую усталость или больные зубы, ссылаясь на беременность, не стоит, лучше обратиться к специалисту.
Третий побочный эффект — это вес, который будущая мама приобретает за время беременности. Основная часть людей, имеющих лишний вес — представлена женщинами, у которых вес пополз вверх во время беременности и продолжил расти после родов. Дело в том, что женщина и ребенок во время беременности составляют единое целое и природой устроено так, что обмен веществ резко меняется в сторону преобладания накопительных и строительных процессов, из-за чего и возникает лишний вес. Чтобы сохранить вес в норме будущая мама должна есть хоть и несколько раз в сутки, но понемногу, часто гулять, заниматься специальной физической подготовкой для беременных. К моменту родов женщина должна иметь крепкие мышцы, чтобы справиться с нагрузкой.
Четвертый побочный эффект — психологические расстройства бушей мамы, ведущие к отказу от выполнения супружеского долга. Женщина во время беременности точит зуб на своего мужа за то, что тот не может разделить с ней все тяготы и почувствовать того, что чувствует она. Это вызывает определенное охлаждение в отношениях и отказ женщины от занятий сексом с собственным мужем. Но вести себя подобным образом не самый лучший вариант, ни для кого. Оказывается, секс доставит удовольствие, всем троим — и маме и папе и будущему малышу. Во-первых, оргазм и положительные эмоции матери передаются ребенку, во-вторых, во время полового акта малыш находится в движении, делает своего рода зарядку, которая неплохо подготавливает его к родам. Таким образом, и волки оказываются сыты, и овцы целы.
Чтобы не случилось, главное не отчаивайтесь и помните, решать проблемы нужно по мере их поступления, а дети — это цветы жизни, и чтобы заслужить такой цветок можно и потерпеть.