ਮੈਂ ਅੰਤ ਤੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰਾਂਗਾ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਪਰਾਧ ਨੂੰ ਮਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ... ਅਤੇ ਹੁਣ, ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ.
ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਰਕ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ. ਬੇਸ਼ਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਗ਼ਲਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗ਼ਲਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਇਆ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਰ ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਅਪਰਾਧ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ.
ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਕ ਚੀਜ ਤੇ ਉਬਾਲਿਆ - ਇਹ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜੋ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਪੂਰਨ ਸੱਚਾਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਤਰਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਜਾਂ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਦਰਜਨਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹਨ. ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਵਸਥਾ, ਸਾਡਾ ਚਰਿੱਤਰ, ਸਾਡਾ ਮੂਡ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਦੁਖ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਬਾਹਰੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਦਰਦ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅਰਥ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਉਹ ਉੱਠਦੇ ਸਾਰ ਹੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਫਰੌਡ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸ੍ਰੇਸ਼ਟ ਸਿਖਾਇਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਹਓ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀਆਂ ਅਟੱਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਵਿਚ ਹੋਰ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਜੁਰਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਿਆ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਖੁਸ਼ ਸੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਗਲਤ ਅਤੇ ਗਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ. ਉਹ ਮੂਰਖ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਿਕਲਿਆ. ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਨਕਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਅਪਰਾਧੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ - ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਪੱਤਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ "ਬੱਟਜ਼" ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ.
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਪਰਾਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੁਰਮ ਹੋਇਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੁਖਾਂਤ ਦਾ ਸਾਰਾ ਜਟਿਲ ਸੀ: ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ, ਝੂਠ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸ, ਉਸ ਦੀ ਮੂਰਖਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਦੁਆਰਾ ਹੋਇਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਿਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਿਆ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਬਗੈਰ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਸੀ, ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਫਿਲਮ ਵਿਚ ਗਿਆ, ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਆਇਆ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਅਪਰਾਧ ਨੂੰ ਅੰਜਾਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀ), ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਿਮਾਂਡਿੰਗ ਅਪਰਾਧਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦਾ. 
ਬੱਚਿਆਂ, ਆਮ, ਹਰ ਰੋਜ, ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ... ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਨੂਜ਼ ਕੋਰਕਜ਼ੈਕ ਨੇ ਸਹੀ ਕਿਹਾ: “ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ, ਅਤੇ ਅਖਬਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਵਾਲਪੇਪਰਾਂ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਭਿੱਜ ਗਲੀਚਾ, ਅਤੇ ਟੁੱਟੇ ਚਸ਼ਮੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਫੀਸ. " ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਹੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ; ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਥੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਧਿਆਤਮਕ ਸਾਹਿਤ, ਮਹਾਨ ਪੁਜਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਪਿਤਾ ਦੇ ਪੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਜੋਸੇਫ ਹੇਸੀਚੈਸਟ, ਜੌਨ ਕ੍ਰੇਸਟਯਨਕਿਨ, ਸਰੋਵ ਦਾ ਸਰਾਫੀਮ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਦੁੱਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਪਰਾਧ ਨੂੰ ਮਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ... ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ.
ਸਰੋਤ: www.womanhit.ru