સૂર્ય-નમસ્કાર
"સૂર્ય નમસ્કાર" કદાચ આસન્સનું સૌથી પ્રસિદ્ધ સવારનું સંકુલ છે, જે લોકો સમગ્ર વિશ્વમાં ઉપયોગ કરે છે. તેનું નામ પણ "સૂર્યને શુભેચ્છા" નું ભાષાંતર કરે છે આ યોગ ટેકનિક રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણ સુધારે છે, લવચિકતા વધે છે, જાગૃત કરે છે અને ટોન બધા