કાર્દો

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય શરીર પર કેવી અસર કરે છે? આંતરડા માટે અને વજન ઓછું કરવા માટે નુકસાનકારક

Последние исследования говорят о том, что глютен может вредить метаболизму даже тех людей, кто не страдает аллергией на это вещество. Судя по всему, глютен понижает потребности тела в энергии для базового метаболизма — другими словами, замедляет обмен веществ. Богатая глютеном диета зачастую содержит слишком много соли и насыщенных жиров — что вредит фигуре и препятствует …

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય શરીર પર કેવી અસર કરે છે? આંતરડા માટે અને વજન ઓછું કરવા માટે નુકસાનકારક સંપૂર્ણપણે વાંચો »

વજન ઘટાડવા માટે અંતરાલ ઉપવાસ - તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

Интервальное голодание — эффективный метод похудения, не требующий подсчета калорий, отказа от определенных продуктов или даже занятий спортом. Согласно исследованиями, результат интервального голодания — не только нормализация гормонального уровня, но и замедление процессов старения. Существует несколько схем и вариантов интервального голодания. Наиболее популярная, так называемая “диета 16/8”, заключается в употреблении пищи исключительно по расписанию с …

વજન ઘટાડવા માટે અંતરાલ ઉપવાસ - તે શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે? સંપૂર્ણપણે વાંચો »

બ્રેડ એકમ - તેનો અર્થ શું છે? ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કોષ્ટકો અને માર્ગદર્શિકા

બ્રેડ એકમ એ એક પરિમાણ છે જે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે જરૂરી ઇન્સ્યુલિનની માત્રાને નિયંત્રિત કરવાનું સરળ બનાવે છે. એક બ્રેડ એકમ દૂધના ગ્લાસ, રસોઈ પહેલાં અનાજનો ચમચી અથવા બ્રેડનો સરેરાશ ભાગ સમાન છે. જો કે, ઉત્પાદનનું ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ જેટલું .ંચું છે, વધુ ઇન્સ્યુલિન જરૂરી છે. // બ્રેડ એકમ - તે શું છે? બ્રેડ યુનિટ (અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ એકમ) એ સામગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક શરતી પરિમાણ છે ...

બ્રેડ એકમ - તેનો અર્થ શું છે? ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કોષ્ટકો અને માર્ગદર્શિકા સંપૂર્ણપણે વાંચો »

માખણ સાથે કેટો કોફી - તે શું છે અને તેનો ઉપયોગ શું છે? સરળ પગલું દ્વારા પગલું રેસીપી

કેટો કોફી એ ઉર્જા પીવામાં આવે છે (અથવા ઇન્સ્ટન્ટ) કોફી પર આધારિત ઘીના ઘી ઉમેરવામાં આવે છે. શરૂઆતમાં, રેસીપી "બ્રોનેકોફી" તરીકે જાણીતી હતી અને તેમાં ઘી, નાળિયેર તેલ, વેનીલા અર્ક અને સુગર ફ્રી વ્હિપ્ડ ક્રીમનો ઉપયોગ સૂચવવામાં આવ્યો હતો. કાર્બોહાઇડ્રેટ મુક્ત કેટો આહારના અનુયાયીઓમાં પીણું અત્યંત લોકપ્રિય છે - કેફીન અને ખાસ પ્રકારના કોફી ફેટી એસિડના સંયોજનને આભારી છે ...

માખણ સાથે કેટો કોફી - તે શું છે અને તેનો ઉપયોગ શું છે? સરળ પગલું દ્વારા પગલું રેસીપી સંપૂર્ણપણે વાંચો »

સ્નાયુની સુગમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા વિકસાવવા માટે trainingનલાઇન તાલીમ

તમારા વિચારોને ક્રમમાં મૂકવા, તમારા શરીરના સંકેતોને અનુભવવા અને સમજવા, વજન ઓછું કરવા અને તમારા આકારમાં સુધારો કરવાનું શરૂ કરવું - આ બધું વ્યાવસાયિકોના કડક માર્ગદર્શન હેઠળ ઘરે કરી શકાય છે. તમે પૂછશો કે કેવી રીતે? Trainingનલાઇન તાલીમ સાથે ફક્ત આઇવી movieનલાઇન મૂવી થિયેટરના નવા વિભાગ પર જાઓ. તેમની સાથે, શરીર અને ચેતનાના વિકાસ માટે, તમારે ઘર છોડવાની જરૂર પણ નથી. સ્ટ્રેચિંગ કોર્સ ...

સ્નાયુની સુગમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા વિકસાવવા માટે trainingનલાઇન તાલીમ સંપૂર્ણપણે વાંચો »

સીઝર સલાડ - ઇતિહાસ અને મૂળ ક્લાસિક રેસીપી

પરંપરાગત સીઝર કચુંબર રેસીપીમાં ફક્ત શાકાહારી ઘટકો - લેટસ, ફટાકડા, પરમેસન અને કાચા ઇંડા, લસણ, ઓલિવ તેલ અને લીંબુના રસ પર આધારિત ચટણી શામેલ છે. તે જ સમયે, ક્લાસિક સીઝરને પ્લેટ પર નહીં, પરંતુ લાકડાના બોર્ડ પર પીરસવાની જરૂર છે, ઘટકો મૂકે છે. ઘરે સીઝર કચુંબર કેવી રીતે રાંધવા - ચિકન, સ salલ્મોન અને, અલબત્ત, વિના એક મૂળ રેસીપી ...

સીઝર સલાડ - ઇતિહાસ અને મૂળ ક્લાસિક રેસીપી સંપૂર્ણપણે વાંચો »

ઝાયલીટોલ એ કુદરતી ખાંડનો વિકલ્પ છે. દાંત માટે શું ફાયદા છે?

ઝાયલીટોલ એક કુદરતી સ્વીટનર છે જે બિર્ચની છાલમાંથી લેવામાં આવે છે. ખાંડ અને અન્ય સ્વીટનર્સથી તેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે તે અસ્થિક્ષયના વિકાસને અટકાવે છે - એટલે કે તે દંત આરોગ્ય માટે ઉપયોગી છે. તેથી જ ટૂથપેસ્ટ અને ચ્યુઇંગમના ઉત્પાદનમાં ઝાયલીટોલનો ઉપયોગ થાય છે. આ ઉપરાંત, ઝાયલિટોલ ઉચ્ચ તાપમાનનો સામનો કરી શકે છે અને કારામેલાઈઝ્ડ નથી - જે તમને તેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે ...

ઝાયલીટોલ એ કુદરતી ખાંડનો વિકલ્પ છે. દાંત માટે શું ફાયદા છે? સંપૂર્ણપણે વાંચો »