afiŝo

Sango sukero - kial ĝi leviĝas kaj kiel mallevi ĝin? Efiko sur la korpo

La nivelo de sukero (pli precize glukozo) en la sango estas esenca indikilo, kiu devas esti kontrolata en diabeto. Ĉi tiu malsano karakterizas per tio, ke pro malobservo de insulina metabolo, la kapablo transformi glukozon en energion perdiĝas - kaj ĝia nivelo pliiĝas al danĝeraj niveloj. Kio sango sukero estas la normo por viroj kaj virinoj - kaj kiom alta ĝi ...

Sango sukero - kial ĝi leviĝas kaj kiel mallevi ĝin? Efiko sur la korpo Legu plene »

Kiam mensa sano-centro ne estas eblo: la konsekvencoj de kontraŭleĝa lokigo

"Jes, mi enigos vin en psikiatria hospitalo!" Aŭdi tiajn frazojn de aliaj homoj, precipe parencoj, estas malĝoja kaj eĉ timiga. Tamen kiel leĝa estas tia minaco, kaj ĝi povas esti efektivigita senpune? Ni provu kalkuli ĝin hodiaŭ. Kazo de praktiko Estas tre interesa kazo en mia praktiko. La edzo provis loki sian edzinon en mensa hospitalo post nasko, ...

Kiam mensa sano-centro ne estas eblo: la konsekvencoj de kontraŭleĝa lokigo Legu plene »

Diabeto mellitus por dummies - statistikoj kaj fonaj informoj

Laŭ la Ministro pri Sano, dum la pasintaj kvin jaroj la nombro de homoj kun diabeto en Rusujo kreskis je 23%. Laŭ Rospotrebnadzor, 9 milionoj da homoj suferas ĉi tiun malsanon. Samtempe spertuloj opinias, ke almenaŭ 20% de la loĝantaro havas prediabetes - la unua grado de plenkreska diabeto. La antaŭvidoj montras, ke antaŭ 2025 la nombro de pacientoj kun diabeto ...

Diabeto mellitus por dummies - statistikoj kaj fonaj informoj Legu plene »

Insulino - kio ĝi estas? Pri kio respondecas kaj kiel ĝi efikas sur la korpon?

Insulino estas hormono kiu reguligas karbonhidratan metabolon en la homa korpo. Fakte ĝi respondecas pri konvertado de karbonhidrata energio en energion por metabolaj bezonoj. Insulino ankaŭ influas la procezojn de stokado kaj liberigado de kalorioj de energiaj butikoj. Kiel ekzakte insulino regas sangan glukozon? Kio estas la ligo inter altaj insuliniveloj kaj obezeco kaj pezo-kresko? ...

Insulino - kio ĝi estas? Pri kio respondecas kaj kiel ĝi efikas sur la korpon? Legu plene »

Kiaj kalorioj devas matenmanĝi, tagmanĝi kaj vespermanĝi? Normoj kaj gvidlinioj

Eksceso de la ĉiutaga kaloria konsumado de 200-300 kcal povas doni kreskon de pezo po 1 kg ĉiun monaton - aŭ tiom multe kiom 12 kg jare. Tial gravas lerni regi vian apetiton - kaj adekvate taksi la grandecon de la porcioj manĝitaj. Kiom devas esti la kaloria enhavo de matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo en taŭga dieto? Ĉu la matenmanĝo vere enhavu ...

Kiaj kalorioj devas matenmanĝi, tagmanĝi kaj vespermanĝi? Normoj kaj gvidlinioj Legu plene »

Kiel ekzakte kardio brulas grason? Efikoj sur la korpo kaj pezo perdo

Kio estas la sano kaj pezo-perdo de cardio? Kiel ekzakte kardio efikas sur perdo de pezo - kaj ĉu vere necesas ekzerci sur malplena stomako por bruligi grason rapide? Kiel konvene kombini kardio kun forto trejnado? // Cardio - kio inkluzivas? Cardio (aŭ cardio) trejnado estas ĉiu ajn trejnado, kiu levas vian korpan ritmon. Fakte la termino "kardio" inkluzivas ...

Kiel ekzakte kardio brulas grason? Efikoj sur la korpo kaj pezo perdo Legu plene »