Sano de panjo

Surya-namaskara

"Surya Namaskara" estas eble la plej fama matena komplekso de asanas, kiujn homoj uzas tra la tuta mondo. Lia nomo eĉ tradukas "Saluton al la Suno". Ĉi tiu yoga tekniko plibonigas sangon kaj linfaran trafikon, pliigas flekseblecon, vekiĝojn kaj tonojn ĉiuj

Kion fari kun la sindromo de lacegigita panjo?

Gepatra laceco estas perfida afero. Unuflanke, ĉiuj gepatroj estas lacaj, ĝi estas la sama 24 / 7 laboro sen tagoj ekstere. Sed, aliflanke, ĝi estas prenita al ĉi tiu frapado por preni ĝin malrapide, kiel ĉiuj vivas kiel ĉi tio, neniu mortis, niaj panjoj kaj ne kun tio ...