dietoj

15-inspiraj ekzemploj, kiam edzo kaj edzino kune venkis superpezon

Pezo perdo estas tre malfacila tasko. Por atingi la celon, vi devas labori forte kaj ŝanĝi vian vivmanieron. Ne faciligu. I postulos disciplinon kaj memregadon. Sed tamen eblas. Estas multaj rakontoj pri sukcesa perdo de pezo en homoj, kiuj per simplaj klopodoj kaj volo, sukcesis ricevi sanan aspekton. Se estas malfacile por vi ...

15-inspiraj ekzemploj, kiam edzo kaj edzino kune venkis superpezon Legu plene »

10 manieroj rapidigi la metabolon

Ofte, klopodante rapide perdi la malamitajn kilogramojn, ni limigas nian ĉiutagan dieton tiel ke ni eĉ ne kovras la nivelon de la ĉefa interŝanĝo. Nia korpo, konstatante, ke la "malhelaj tagoj" venis, iras al la "energia ŝparado" reĝimo. Tio estas, ĝi metas en rezervon pli kaj pli da kalorioj, lasante minimumon por niaj propraj bezonoj. Kaj ĉio - la pezo valoras ĝin! Kaj foje eĉ kreskas. De ĉi tie ...

10 manieroj rapidigi la metabolon Legu plene »

Anaso dieta menuo

Ducane Dieto, menuo por ĉiu tago.

La ĉefa malavantaĝo de iu dieto estas la psikologia malkomforto: la malakcepto de viaj preferataj manĝaĵoj kaj produktoj, memregado, strikta memregado kaj kalkulado de kalorioj. De ĉi tiu vidpunkto, la dieto de Pierre Ducane, malgraŭ ĝia efikeco, estas tre homa - ĝi ne postulas kompletan eliminon de proteinaj produktoj tiel konataj al nia korpo de la dieto. Plie, la menuo por la Dukana dieto inkluzivas ...

Ducane Dieto, menuo por ĉiu tago. Legu plene »

dieta bebo varmaj adoleskantoj

LIBERA DYETA DE HELENA MALYSHEVA

Strikte parolante, ĉi tiu dieto ne havas klare establitan menuon - Elena Vasilievna donas nur ĝeneralajn rekomendojn pri la preparado de dieto. La dieto baziĝas sur la principoj de sana manĝo. Lia ĉefa regulo estas la malakcepto de malsato. Elena Vasilyevna argumentas, ke fastado estas permesebla nur en krizaj kazoj (ekzemple kun la plialtigo de kelkaj malsanoj, antaŭ la operacio aŭ post ĝi). Se ...

LIBERA DYETA DE HELENA MALYSHEVA Legu plene »

La plej simpla dieto por la mallaborema

La plej simpla dieto por rapida glitado hejme

Havi elastan sveltan korpon estas sonĝo ne nur por virinoj, sed ankaŭ por viroj. En la moderna mondo estas multaj diversaj tentoj, kiuj negative influas nian figuron. Kune kun ĉi tio, estas multaj manieroj reveni al via korpo elasteco kaj maldilicitado. Sed foje la deziro perdi pezon estas senpova antaŭ nia malzorgo, kiu ne permesas dum longa tempo sekvi ajnan dieton - ni ...

La plej simpla dieto por rapida glitado hejme Legu plene »

Oni devas perdi pezon sur 20-kg hejme kaj rapide. Kiel efike perdi pezon sur 20 kg hejme sen difekti sanon

Sendube la knabinoj kun grandiozaj formoj sonĝas per svelta kaj tonigita korpo. Kaj ĝi estas ne nur en la ekstera beleco kaj estetiko, sed ankaŭ en la deziro senti la facilecon, la deziron forigi el la sanproblemoj kiuj akompanas obesajn homojn. Nu, se vi bezonas perdi de 2 al 5 kilogramoj da troo de pezo - nur elektu interesan dieton, kiun la korpo povas elteni ...

Oni devas perdi pezon sur 20-kg hejme kaj rapide. Kiel efike perdi pezon sur 20 kg hejme sen difekti sanon Legu plene »