Ansefydlogrwydd, gormod o egwylder, fel rheol, yn mynd yn ôl i blentyndod. Mae gan rieni ddylanwad mawr ar hunan-ymwybyddiaeth y plentyn. Maent yn dod yn fath o drych sy'n canmol, gan adlewyrchu darlun hardd, ac yn beirniadu, gan nodi diffygion. Y ffordd "adlewyrchu" ni trwy ein rhieni ac oedolion eraill (neiniau a theidiau, modrybedd ac ewythrod, athrawon mewn kindergarten a'r ysgol athrawon), yn cael ei imprinted yn ein psyche ac eisoes pan fyddant yn oedolion yn effeithio ar ffurfio ein cysyniadau o ni ein hunain. Deall beth dylanwadu ar rieni wrth ddatblygu pob un ohonom hunan hyder neu swildod - yw'r cam cyntaf i adfer y hunan-barch.
Gall hunan-amheuaeth fod yn nodwedd ddynol diffinio, ond yn fwy aml mae'n digwydd dim ond mewn rhai agweddau ar fywyd. Chi - broffesiynol yn hyderus, ond mae gennych broblemau cyfathrebu gyda ffrindiau a meithrin perthnasoedd agos ... byddwch yn gwneud gwaith ardderchog â'r cyfarwyddiadau a roddwch i'r awdurdodau, ond i golli tir pan fydd angen i godi mater codiad cyflog ... Os ydych yn teimlo hynny yn eich bywyd rhywbeth yn mynd o'i le, ceisiwch mor agos ag sy'n bosibl i adnabod y meysydd hynny ar eich bywyd sydd wedi cael eu heffeithio gan eich hunan-amheuaeth. Bydd hyn yn eich helpu i ddeall yn well lle mae'r broblem wedi'i gwreiddio.
Mae ansefydlogrwydd bob amser yn gynnyrch o hanes personol person. Nid ydym yn cael ein geni yn swil, yn rhy anhygoel neu'n bryderus, rydym yn caffael y nodweddion hyn trwy gydol ein bywyd, gan wynebu sefyllfaoedd a phobl wahanol, cael hyn neu brofiad hwnnw. Ein perthynas â rhieni ac oedolion eraill yw'r allwedd i ddatblygu'r ymdeimlad o hunanhyder neu beidio. Byddai'n cael ei brech symud y cyfrifoldeb am eu niwrosis hunain a phroblemau seicolegol i rieni yn gyfan gwbl, ond mae yna nifer o batrymau ymddygiad sydd yn fygythiad posibl i hunan-barch y plentyn, a oedd yn ymwybodol neu'n anymwybodol ddilyn gan rai rhieni. Dylent gael eu trin â sylw arbennig.
Pe bai rhieni yn gosod eu breuddwydion
"Pa mor ysgogol ydych chi!" - meddai mam ei merch 5 oed, yn edrych yn anffodus ar y plentyn pleserus llawenus. Unwaith y byddai ei mam wedi breuddwydio am fod yn faleri, ond ni lwyddodd hi, ac erbyn hyn mae hi'n poeni ei hun y bydd o leiaf ei merch yn dod i fod y Plisetskaya Maia nesaf.
Weithiau, ni all rhieni rwystro a phrofi eu breuddwydion o lwyddiant, hapusrwydd neu gyfoeth i blant: lle maent wedi methu, bydd eu plant yn sicr yn llwyddo. Drwy eu hunain, mae breuddwydion heb unrhyw beth o'i le, ond weithiau gall awydd ystyfnig rhieni i'w rhoi ar blentyn gyrraedd cyfrannau o'r fath nad oes unrhyw beth yn weddill o ofynion y plentyn. Nid yw rhieni yn ei weld ac nid ydynt yn barod i'w dderbyn fel y mae. Ac yna mae grawn o amheuaeth yn codi ym meddwl y plentyn: "A ydw i'n ddigon da? Beth sydd angen i mi ei wneud i gael fy ngharu, os ydw i i fod fi fy hun - nid yw'r cariad hwn yn deilwng? "
Sylweddoli na fydd eu breuddwydion yn dod yn wir, mae rhieni yn teimlo'n rhwystredig, sy'n cael ei drosglwyddo i'r plentyn, oherwydd yn hytrach na galaru eu breuddwydion nas cyflawnwyd a gobeithion, rhieni hyn galaru am ei blentyn amherffaith. Nid yw'n syndod bod etifeddiaeth profiad hwn mae'r plant yn derbyn nid yn unig ddiffyg hyder, ond hefyd ymdeimlad o euogrwydd a chywilydd am fethu disgwyliadau rhieni. Yn dilyn hynny, gall y teimladau hyn ddatgelu eu hunain mewn unrhyw feysydd bywyd - yn y gwaith, mewn cyfeillgarwch, mewn bywyd personol, mewn perthynas â pherson i'w corff eu hunain.
Os gwrthododd rhieni rybuddio problemau
"Roedd fy nhad bob amser yn dweud wrthyf y byddaf yn llwyddo ym mhopeth, beth bynnag penderfynais wneud - Catherine cofio. - Dim ond yn awr yn gwneud rwy'n sylweddoli bod hyn yn ei neges yn ôl pob golwg yn gadarnhaol yn anwybyddu fy mhroblemau: yr oedd yn brysur yn goresgyn yr anawsterau ariannol, ac nad oedd am i boeni hyd yn oed i mi. Nawr mae gen i ychydig o ferch, a gwn fod, er mwyn mae wedi tyfu hunan-hyderus, mae angen imi fod yn astud iawn at yr arwydd lleiaf o ei swildod, fel yr anallu i wneud ffrindiau, neu ofn yr ymatebion llafar i'r ysgol ".Roditeli, sy'n ymddwyn yn yr un ffordd ag y tad Catherine, ymwneud yn bennaf efallai na fydd eu problemau yn sylwi bod y plentyn yn cael anhawster, gan ddewis cadw ei sirioldeb seicolegol eu hunain.
Yn tyfu i fyny, mae pobl o'r fath yn dioddef o ddiffyg hunanhyder cyffredinol: heb gael profiad o gefnogaeth mewn sefyllfaoedd anodd ac anodd, nid ydynt yn ymddiried ynddynt eu hunain na'r byd. Mae eu perthynas ag eraill yn llawn ofn intimeddrwydd, diffyg ymddiriedaeth ac ansicrwydd y gall unrhyw un eu cymryd o ddifrif.
Os rhoddir gofal rhy fawr i rieni
"Ni fyddwn byth yn prynu sgwter i chi, byddwch chi'n mynd i mewn i ddamwain". Mae rhieni aflonyddu, sy'n gwylio bywyd fel perygl parhaus, yn tueddu i or-noddi eu plant. Ac mae'r teimlad hwn o bryder trawiadol yn heintus iawn! Os yw rhieni'n ymdrechu'n gyson â pheryglon dychmygol, bydd eu plant yn fwyaf tebygol o ddysgu anffodus o heddwch ac ofn popeth a phawb. Mae'r plentyn yn dechrau osgoi unrhyw weithgaredd, yn enwedig yn gysylltiedig â risgiau emosiynol neu gorfforol. O ganlyniad, nid yw'r sgiliau cymdeithasol angenrheidiol yn hyfforddi, ac mae'r person yn cael ansicrwydd ynddo'i hun ac yn ei alluoedd ei hun.
Gellir hawdd trawsnewid pryder mewn ofn o gwrdd â phobl newydd neu ofn penaethiaid. Neu, mae'r gwaharddiadau a dderbynnir a'r ofnau arferol wedyn yn gallu amlygu eu hunain yn y meysydd bywyd hynny nad ydynt yn uniongyrchol gysylltiedig â'r achos gwreiddiol o bryder - mewn problemau yn y gwaith, mewn perthynas â ffrindiau a chyda rhywun sy'n hoff iawn ohoni.
Os na wnaeth y rhieni gefnogi
Nid oedd rhieni Maria, yn wahanol yn eu golygfeydd pesimistaidd ar fywyd, byth yn caniatáu i'w merch freuddwydio hyd yn oed am fywyd ffyniannus a llwyddiannus. I'r gwrthwyneb, roeddent yn awgrymu iddi "dylai pob criced wybod ei phol ei hun", "mae angen llawenhau ychydig a pheidio â galw mwy o fywyd". O ganlyniad, ar ôl dod yn oedolyn, ni chafodd Maria erioed i fynd i mewn i'r sefydliad, hyd yn oed yn yr adran gyda'r nos, neu roi'r gorau iddi hi, yn ddiflas a pheidio â dod â boddhad moesol neu ddeunydd.
Mae ein syniadau mewnol ynghylch sut y dylid trefnu bywyd yn ein gorfodi i newid, tyfu a chwilio am ffyrdd i'w datblygu, ond er mwyn adeiladu'r syniadau hyn, mae angen rhieni a fydd yn credu ynom ni, yn ein hannog i wrando ar eu dymuniadau.
Pe bai rhieni'n rhy uchel
"Mae fy merch yn hollol unigryw. Mae hi'n talentog, deallus, a hyd yn oed harddwch, "- yn dweud y fam balch, yn cynrychioli ffrindiau ei ferch. Dim ond un peth sydd eisiau i ferch ofnus ychydig yn y fan hon: syrthio drwy'r ddaear! Wrth gwrs, er mwyn dysgu i barchu eu hunain yn y dyfodol, mae'n bwysig bod oedolion yn parchu ac yn gwerthfawrogi eich ers plentyndod. Ond gall canmoliaeth gormodol hefyd niweidio hunan-barch y plentyn, yn ogystal â sylw dibrisio: Nid yw canmoliaeth a chanmoliaeth yn caniatáu i'r plentyn i greu eu gweledigaeth eu hunain ohonynt eu hunain a'u potensial, ac mae wedi i gymharu ei ddelw ei hun o ei hun gyda delfrydol rhiant anghyraeddadwy, paentio. Mewn senario sefyllfa o'r fath bobl mewn bywyd fel oedolyn yn doomed i fethu, bydd yn cael ei boenydio gan deimladau o fethiant a hunan-gwacter, oherwydd ni waeth pa mor iddo geisio, delfrydau, a luniwyd gan eu rhieni, yn faich.
Pe bai'r rhieni yn elyniaethus
Yn anffodus, mae yna rieni sydd naill ai'n rhy fabanod, neu sydd â phroblemau seicolegol heb eu datrys, ac oherwydd eu bod yn gweld eu plant eu hunain yn gystadleuwyr, y gall eu llwyddiant ymddangos yn bendant eu hunain. Mae psyche'r plentyn yn cofrestredig dymuniadau'r rhieni ac yn gallu ymateb iddynt mewn gwahanol ffyrdd, er enghraifft, trwy ffurfio clefydau seicosomatig: yna gall y "hedfan" i'r clefyd fod yn fynegiad symbolaidd o'r awydd am ddiogelwch nad yw'r plentyn erioed wedi ei gael. Senario arall - mae plentyn yn ddigon cyflym yn deall bod ei rieni yn gallu llawenhau dim ond yn ei fethiannau ... A beth bynnag y bydd y person hwn yn ei wneud, bydd yn anymwybodol ym mhobman yn ymdrechu am fethiant: yn y gwaith, yr ysgol, y teulu. Bydd ofnau, gwaharddiadau a phryderon a dderbynnir yn ystod plentyndod, yn ei helpu yn y "llwyddiant" hwn.
Mae rôl y berthynas rhwng plant a rhieni yn allweddol wrth lunio hunanhyder y plentyn. Mae'n bwysig cofio nad yw plentyndod emosiynol anffafriol, er ei fod yn gallu bod yn rhwystr i lwyddiant, yn rhwystr annisgwyl. Pan oeddech chi'n blentyn, fe wnaeth geiriau a gweithredoedd eich rhieni gael effaith enfawr arnoch chi, ond nawr nid yw felly. Rydych chi'n berson annibynnol i oedolion, rydych chi'n gallu creu dyfodol hapus i chi'ch hun, a dim ond chi fydd yn gyfrifol am sut y bydd yn troi allan.
Peidiwch â beio eich rhieni
Susan Jeffers (Susan Jeffers), awdur "Be Afraid ... Ond Act! Sut i drawsnewid ofn gelyn i mewn cynghreiriad "(Sofia, 2008), mae'n cynnig ffordd i ennill hyder ynddynt eu hunain: 'ch jyst angen i chi dderbyn y ffaith bod ofn yn rhan annatod o'n bywydau ac yn troi ofn ar hyder - mae hyn yn her i bob un ohonom. "Mae'r ennill hunan-hyder yn dechrau pan allwch chi ddweud:" Dwi ddim yn mynd ar fai naill ai fy rhieni neu fy nghyd-ddisgyblion yn yr ysgol a wnaeth fy mynnu. Rwy'n mynd i gymryd cyfrifoldeb dros fy mywyd yma ac yn awr, "meddai Jeffers.
I fagu hyder ynddynt eu hunain, mae'n bwysig deall y bydd yr anawsterau a methiannau yn anochel yn dod ar draws pob, ond dim ond yn dibynnu ar i ni, os gallwn ddysgu o'r profiad hwn rai neu syrthio i'r dibyn o hunan-abasement a diffyg hyder yn eu galluoedd eu hunain. Yn gyntaf, ni all unrhyw un o'r gwersi bywyd fod yn ansicr negyddol. "Dychmygwch eich bod chi'n mynd i gyfweliad ac nad ydych chi'n cael eich recriwtio. Beth sydd nesaf? Fe allwch chi beio'r bai eich hun na wnaethoch argraff dda, ond gallwch edrych ar y sefyllfa o ongl wahanol. Pa wers allwch chi ei ddysgu o'r profiad hwn? Ydych chi wedi paratoi'n ddigon da? A allech chi wneud rhywbeth gwahanol i gael y sefyllfa hon? Oedd y gwaith hwn yn wir yr un yr oeddech ei eisiau? Edrychwch am ystyr yn yr hyn a ddigwyddodd, ac nid ydynt yn syrthio i iselder ysbryd. Os ydych chi'n caniatáu i chi guddio i anfodlonrwydd, ni fyddwch yn dioddef unrhyw beth o'r sefyllfa. "
Mae barn bod dibyniaeth afiach ar unrhyw berthynas neu o'r gwaith yn arwydd o ddiffyg hunanhyder. Mae Jeffers yn cytuno: "Pan fydd un peth yr ydych yn gaeth i chi yn cwympo, mae eich bywyd yn anochel yn dod yn wag." Er mwyn cynnal hunanhyder, mae'n bwysig iawn gwneud eich bywyd yn gyfoethog ac yn gyfoethog mewn argraffiadau a digwyddiadau. " Po fwyaf y mae gennych chi ddosbarthiadau lle mae gennych chi gyfle i wireddu eich hun mewn un ffordd neu'r llall, po fwyaf o gyfleoedd sydd gennych er mwyn sicrhau llwyddiant, po fwyaf hyderus y gallwch chi deimlo'ch hun. A bydd methiannau mewn un maes o fywyd bob amser yn cael eu digolledu gan gyflawniadau mewn meysydd eraill.