Iechyd

Mae meddygon wedi enwi'r ymarferion mwyaf effeithiol ar gyfer cryfhau'r corff

Cynhaliodd tîm rhyngwladol o wyddonwyr astudiaeth a ganfu pa fath o ymarfer corff sydd fwyaf effeithiol. Talodd gwyddonwyr o Ganada ac Awstralia sylw arbennig i sicrhau bod hyfforddiant mor ddiogel a buddiol i'r corff dynol â phosibl. Canfuwyd mai hyfforddiant egwyl dwyster uchel (HIIT) yw un o'r ffyrdd cyflymaf a mwyaf effeithiol i gryfhau'r corff. Mae gwyddonwyr wedi dadansoddi'r ymarferion ...

Mae meddygon wedi enwi'r ymarferion mwyaf effeithiol ar gyfer cryfhau'r corff Darllenwch yn llwyr "

Fe enwodd meddygon dri arfer sy'n ysgogi hemorrhoids

Yn ôl yr ystadegau, mae 75% o bobl yn profi hemorrhoids o leiaf unwaith yn ystod eu bywyd. Bydd ffordd iach o fyw a chael gwared ar arferion sy'n ysgogi'r afiechyd yn helpu i osgoi'r afiechyd hwn. Eistedd ar y toiled Dylai pobl sy'n treulio mwy o amser ar y toiled, yn tynnu sylw'r ffôn neu'n darllen, fod yn ofalus. Mae eistedd ar y toiled am gyfnod rhy hir yn creu straen ychwanegol i ...

Fe enwodd meddygon dri arfer sy'n ysgogi hemorrhoids Darllenwch yn llwyr "

Esboniodd meddygon i bwy y mae wyau yn cael eu gwrtharwyddo

Gall pobl iach a'r rhai sydd â gwahanol ddiagnosis fwyta wyau. Fodd bynnag, maent yn cael eu gwrtharwyddo ar gyfer categori penodol o ddinasyddion, - rhybuddiodd y maethegydd Mikhail Ginzburg am hyn mewn cyfweliad. Esboniodd y meddyg fod "yr achosion pan maen nhw'n bendant yn wrthgymeradwyo yn alergedd i glefyd wy gwyn a charreg fustl." A yw wyau wedi'u gwrtharwyddo rhag ofn colesterol uchel? Cadarnhaodd Ginzburg: y cynnyrch hwn mewn gwirionedd ...

Esboniodd meddygon i bwy y mae wyau yn cael eu gwrtharwyddo Darllenwch yn llwyr "

Y cynnyrch sy'n arwain at anffrwythlondeb, enwodd gwyddonwyr

Mae sodas siwgr yn arwain at anffrwythlondeb, yn ôl y cyfnodolyn Epidemiology. Mae yfed un soda y dydd yn cynyddu'r risg o anffrwythlondeb 20-25%. Ac mae hyn yn berthnasol hyd yn oed i opsiynau dietegol ar gyfer y ddiod. Mae soda siwgr yn gostwng ffrwythlondeb. Mae yfed y ddiod yn aml yn arwain at ddiabetes, anghydbwysedd hormonaidd a gordewdra, ac mae'r rhain hefyd yn ffactorau wrth gychwyn anffrwythlondeb. Mae diodydd carbonedig siwgrog yn cynnwys sylweddau sy'n ...

Y cynnyrch sy'n arwain at anffrwythlondeb, enwodd gwyddonwyr Darllenwch yn llwyr "

Mae maethegwyr wedi enwi ffordd i golli pwysau heb leihau dognau

Mae’r maethegydd poblogaidd o Awstralia, Paula Norris, wedi datgelu’r gyfrinach o sut i golli pwysau yn gyflym heb orfod lleihau maint y dogn o reidrwydd. Yn ôl yr arbenigwr, er mwyn colli pwysau yn llwyddiannus, does ond angen i chi ddisodli rhai o'r cynhwysion â dewis arall â llai o galorïau. Er enghraifft, gall iogwrt naturiol heb ychwanegion fod yn ddewis arall yn lle hufen sur. “Mae'r budd yn fwy nag amlwg - mewn 50 gram ...

Mae maethegwyr wedi enwi ffordd i golli pwysau heb leihau dognau Darllenwch yn llwyr "

A yw dafadennau yn heintus a phwy sydd mewn perygl, esboniodd meddygon

Mae dafadennau yn dyfiannau bach, uchel ar y croen sy'n edrych fel grawn ag arwyneb garw. Mae pibellau gwaed bach wedi'u blocio sy'n debyg i benddu yn aml i'w gweld y tu mewn i'r dafadennau. Amlygir HPV (papiloma-firws dynol) trwy dafadennau. Gallwch ei gael trwy gyswllt uniongyrchol â pherson sydd wedi'i heintio: er enghraifft, os ydych chi'n ysgwyd y llaw â pherson sydd â dafadennau ar ei fys neu ...

A yw dafadennau yn heintus a phwy sydd mewn perygl, esboniodd meddygon Darllenwch yn llwyr "

Esboniodd meddygon beth yw Syndrom Marwolaeth Sydyn a sut i'w osgoi

Mae meddygon yn credu bod syndrom marwolaeth sydyn mewn oedolion yn cael ei achosi gan tachycardia fentriglaidd, rhythm annormal y galon. Gall hyn ddigwydd ar unrhyw oedran a gyda phobl hollol iach. Weithiau, cyn ymosodiad angheuol, mae pobl yn teimlo'n benysgafn, mewn cyflwr pen ysgafn. Mae'r syndrom yn aml yn datblygu yn erbyn cefndir o straen. Mae tua chwarter yr achosion yn cael eu hachosi gan batholeg benodol o feinwe'r galon, sef sianeli potasiwm ...

Esboniodd meddygon beth yw Syndrom Marwolaeth Sydyn a sut i'w osgoi Darllenwch yn llwyr "