diets

ٿنڀين فرانسيسي عورتون ڪڏهن ڪڏهن هن غذا ڏانهن لٺ رهيا آهن، ايڪسڪسڪس ڏينهن ڪافي آهن

فرانسيسي ڊاڪٽرنين کي عورتن ۽ مردن لاء هڪ تمام گهڻي وزن آهي. مستقبل ۾ اهو ڪم ميٽابولزم وڌائڻ، اضافي موٽن کي ساڙڻ ۽ مستقبل ۾ وزن وڌائڻ کان روڪڻ آهي. ۽ اهو عرصو 10 ڏينهن آهي. هڪ ماڻهو جيڪو غلطي سان کائڻ جي عادي آهي، هڪ صحتمند ٿي وڃڻ

ايڪسڪسڪس، هڪٻئي جو مثال، جڏهن زال ۽ زال گڏجي هڪ ٿلهي کي شڪست ڏني

وزن گھٽائڻ هڪ تمام ڏکيو ڪم آهي. مقصد حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پاڻ تي محنت ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگي جي تبديلين کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کي آسان ناهي. اهو تقسيم ۽ خود قابو جي ضرورت هوندي. پر، بهرحال، اهو ممڪن آهي. اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي ماڻهن جي وزن ۾ ڪامياب ٿيندڙ ڪامياب آهن، جيڪي سادي ڪوششون ۽ طاقت جي ذريعي، صحت مند نموني حاصل ڪرڻ ۾ ڪامياب آهن. جيڪڏهن توهان لاء ڏکي آهي ...

ايڪسڪسڪس، هڪٻئي جو مثال، جڏهن زال ۽ زال گڏجي هڪ ٿلهي کي شڪست ڏني مڪمل پڙهو »

ايڪسڪسڪس طريقي سان ميابابوليزم کي تيز ڪرڻ جو طريقو

گهڻو ڪري، جلدي نفرت ڪلوگرام کي وڃائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اسان اسان جي روزانه غذا کي محدود ڪري ٿو ته اسان بنيادي مينڊيٽ جي سطح کي به نه ڍڪيندا آهيون. اسان جو جسم، اهو سمجهڻ آهي ته "خيالي ڏينهن" اچي چڪا آهن، "توانائي جي بچاء" واري طريقن ۾. اھو آھي، اھو وڌيڪ ۽ وڌيڪ کیلوري جي رزق ۾ رکندو آھي، گھٽ ۾ گھٽ اسان جي پنھنجي ضرورتن لاء. ۽ سڀني جو وزن ان جي لائق آهي! ۽ ڪڏهن ڪڏهن به ڄمندو آهي. هتي کان

ايڪسڪسڪس طريقي سان ميابابوليزم کي تيز ڪرڻ جو طريقو مڪمل پڙهو »

بدڪ غذا جو مينيو

ڊڪسي غذا، هر روز لاء مينيو.

ڪنهن به غذا جي بنيادي خرابي نفسياتي پريشاني آهي: توهان جي پسنديده کاڌي جون شيون، خودمختياري، سخت خودڪار ڪنٽرول ۽ ڳڻپيوڪر ڪيفيت. هن نقطه نظر کان، پيئرري ڊسيڪن جي غذا، ان جي اثرائيت لاء، تمام انسانيت آهي- اهو پروٽين جي شين جي مڪمل خاتمي جي ضرورت نه آهي جيڪا اسان جي جسم کي غذا کان بلڪل واقف آهي. ان کان علاوه، ڊڪن غذا جو مينيو شامل آهي ...

ڊڪسي غذا، هر روز لاء مينيو. مڪمل پڙهو »

غريب ٻار گرم نوجوان

هليلا مولاويء کان مفت يارٽ

سختي سان ڳالهائڻ، هي غذا واضح طور تي قائم ڪيل مينهن وارو نه آهي - الينا ويسليليفنا صرف غذا جي تيار ٿيڻ تي صرف عام سفارشون ڏئي ٿو. غذا صحت جي خوراڪ جي اصولن تي ٻڌل آهي. هن جو بنيادي حڪمران برباديء جو انڪار آهي. الينا ويسليميونا دليل ڏئي ٿو ته روزو صرف هنگامي حالتن ۾ جائز آهي (مثال طور، عمل کان اڳ يا بعد ۾، ڪنهن بيمارين جي بيماري سان). جيڪڏهن ...

هليلا مولاويء کان مفت يارٽ مڪمل پڙهو »

سست سست لاء غذا

گهر ۾ تڪليف لاء آسان ترين غذا

وٽس لچڪدار پتلا جسم آهي هڪ خواب نه فقط عورتن لاء، بلڪه مردن لاء پڻ. جديد دنيا ۾ ڪيترائي مختلف تعصب آهن جيڪي اسان جي شڪل تي اثر انداز ڪندا آهن. هن سان گڏ، توهان جي جسم جي لوچائي ۽ ٿلهي تي موٽڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن وزن ضايع ڪرڻ جي خواهشمند اسان جي سستگي کان بي وسير آهي، جيڪو ڪنهن ڊگهي ڪنهن به غذا جي پيروي ڪرڻ جي اجازت ناهي.

گهر ۾ تڪليف لاء آسان ترين غذا مڪمل پڙهو »

اهو ضروري آهي ته گهر ۾ تڪڙو ۽ ايڪسپورٽ تي وزن گھٽائڻ لازمي آهي. صحت جي نقصان کان سواء گهر تي هيڪانديڪس ڪلوگرام تي موثر طريقي سان ڪٽايو

بجاء، ڇوڪرين سان گڏ وڏن ٽنڊو جسم جا خواب ڏسندا آهن. ۽ اها نه رڳو ٻاهرين حسن ۽ جمالاتيات ۾، پر انهي ۾ پڻ آسان محسوس ڪرڻ جي خواهش آهي، انهي سان گڏوگڏ انهن سڀني ماڻهن جي صحت جي مسئلن کان نجات حاصل ڪرڻ جي خواهش آهي. خير، جيڪڏهن توهان کي 2 کان وڌيڪ وزن جي 5 کلوگرام تائين وڃائڻ جي ضرورت آهي. صرف هڪ دلچسپ غذا چونڊيو جيڪو جسم ڦهلايو وڃي ٿو ...

اهو ضروري آهي ته گهر ۾ تڪڙو ۽ ايڪسپورٽ تي وزن گھٽائڻ لازمي آهي. صحت جي نقصان کان سواء گهر تي هيڪانديڪس ڪلوگرام تي موثر طريقي سان ڪٽايو مڪمل پڙهو »