خوبصورتي

گلوٽين جسم تي ڪيترو اثرانداز ٿيو؟ آنتن جي لاءِ نقصانڪار ۽ وزن گهٽائڻ لاءِ

تازو مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته گلوٽين انهن ماڻهن جي ميٽابولزم کي به نقصان پهچائي سگهي ٿو جيڪي هن مادي ۾ الرجج ناهن. ظاهري طور تي ، گلوٽين بنيادي ميٽابولزم جي جسم جي توانائي جي ضرورتن کي گھٽائي ٿو - ٻين لفظن ۾ ، اهو ميٽابولزم کي سست ڪري ٿو. هڪ گلوٽين سان ڀرپور غذا گهڻو ڪري گهڻو لوڻ ۽ ٻرندڙ ٿڌو هڻندي آهي - جيڪا جسم کي نقصان پهچائي ٿي ۽ بچائي ٿي ...

گلوٽين جسم تي ڪيترو اثرانداز ٿيو؟ آنتن جي لاءِ نقصانڪار ۽ وزن گهٽائڻ لاءِ مڪمل پڙهو »

وزن گھٽائڻ لاءِ وقفو روزو رکڻ - هي جسم کي ڪيئن متاثر ڪندو آهي؟

وقتي روزو رکڻ وارو وزن گهٽائڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي ، جنهن کي ڪئلينس جي ڳڻپ جي ضرورت نه هوندي ، خاص غذا کي رد ڪرڻ يا راندين کي بهڏائڻ. مطالعي مطابق ، وقفي وقفي جو نتيجو نه رڳو هارمونل ليول کي معمول ڏيڻ آهي ، پر عمر جي عمل جي سست ٿيڻ پڻ. وقتي روزو رکڻ لاءِ ڪيترائي منصوبا ۽ آپشن آهن. تمام گهڻو مشهور ، جنهن کي نامياري ”16/8 غذا“ ، خاص طور تي هڪ شيڊول تي خاص طور تي کاڌو کائڻ تي مشتمل آهي.

وزن گھٽائڻ لاءِ وقفو روزو رکڻ - هي جسم کي ڪيئن متاثر ڪندو آهي؟ مڪمل پڙهو »

ماني وارو يونٽ - اھو ڇا مطلب آھي؟ شوگر جي مريضن لاءِ ٽيبلون ۽ هدايتون

ماني جي ماني هڪ پيرا ميٽر آهي جنهن کي ذیابيطس جي مريضن لاءِ ضروري انسولين جي ڊاس کي قابو ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. هڪ ماني جي ماني هڪ گلاس جي کير جي برابر آهي ، هڪ چمچو اناج اڳ پکڙڻ کان پهريان يا هڪ اوسط روٽي جو. بهرحال ، پيداوار جو وڌيڪ گوليميمي انڊيڪس ، وڌيڪ انسولين گهربل هوندي آهي. // ماني وارو يونٽ - اهو ڇا آهي؟ ماني واري يونٽ (يا ڪاربوهائيڊريٽ يونٽ) مواد کي جانچڻ لاءِ هڪ مشروط پيٽرول آهي ...

ماني وارو يونٽ - اھو ڇا مطلب آھي؟ شوگر جي مريضن لاءِ ٽيبلون ۽ هدايتون مڪمل پڙهو »

ڪيٽو ڪافي مکھن سان - اھو ڇا آھي ۽ ڪھڙو استعمال؟ قدم قدم کان آسان ترڪيب

کیتو ڪافي ھڪ انرجي پيئندي آھي جيڪا ٺاھي (بڪ) يا ڪافيءَ جي بنياد تي ڪافي آھي. شروعات ۾ ، نسخا “برونيڪوف” جي نالي سان سڃاتو ويندو هو ۽ ان جو مطلب گهي ، ناريل جو تيل ، وينلا ڪ extractڻ ۽ شوگر فري ڪڻڪ وارو کير آهي. مشروب ڪاربوهائيڊريٽ آزاد ڪيٽو غذا جي پيروڪارن جي وچ ۾ انتهائي مشهور آهي - ڪيفين جي ميلاپ ۽ خاص قسم جو ڪافي ٿري فيڊ ايسڊ جي مهرباني ...

ڪيٽو ڪافي مکھن سان - اھو ڇا آھي ۽ ڪھڙو استعمال؟ قدم قدم کان آسان ترڪيب مڪمل پڙهو »

عضلات جي لچڪ ۽ لچڪ پيدا ڪرڻ لاءِ آن لائن تربيت

پنهنجن خيالن کي سٿيو ، توهان جي جسم جا اشارا محسوس ڪرڻ ۽ سمجهائڻ شروع ڪريو ، وزن گهٽايو ۽ پنهنجي شڪل کي بهتر بڻايو - اهو سڀ ڪجهه پروفيشنلز جي سخت هدايت تحت گهر ۾ ڪري سگهجي ٿو. توهان پڇيو ته ڪيئن؟ آن لائن تربيت سان گڏ صرف آئيي آن لائن فلم ٿيٽر جي نئين حصي ڏانهن وڃو. انهن سان ، جسم ۽ شعور جي ترقي لاءِ ، توهان کي گهر ڇڏڻ جي ضرورت به نه آهي. درجي وڌائڻ جو ڪورس ...

عضلات جي لچڪ ۽ لچڪ پيدا ڪرڻ لاءِ آن لائن تربيت مڪمل پڙهو »

قيصر سلاد - تاريخ ۽ اصل کلاسک ترڪيب

روايتي سيزر سلاد جي ترڪيب ۾ صرف ڀا vegetي وارا مواد شامل آهن - ڳري ، ڪڪڙ ، پارماسيان ۽ ساس جي بنياد تي خام هڏن ، لہسن ، زيتون جو تيل ۽ ليمن جوس. ساڳي ئي وقت ، کلاسي سيزر جي ضرورت آهي پليٽ فارم تي نه ، پر ڪاٺ جي تختي تي ، اجزاء کي outهلائڻ. گهر ۾ قيصر سلاد ڪئين پچائيندي ـ هڪ اصل نسخو مرغي ، سالمن کانسواءِ ۽ يقيناً ، بغير ...

قيصر سلاد - تاريخ ۽ اصل کلاسک ترڪيب مڪمل پڙهو »

Xylitol هڪ قدرتي کنڊ جي متبادل آهي. ڏند لاءِ ڪهڙا فائدا آهن؟

Xylitol هڪ قدرتي مٺوائيندڙ آهي جيڪو برچ ڇڪي مان نڪتل آهي. شوگر ۽ ٻين مٺين کان ان جو بنيادي فرق اهو آهي ته اهو مديءَ جي نشونما کي روڪي ٿو - اهو صحتمند دانت لاءِ مفيد آهي. اهو ئي سبب آهي ته xylitol ٽوٿ پيسٽ ۽ چيونگم جي پيداوار ۾ استعمال ڪئي ويندي آهي. ان کان علاوه ، xylitol وڌيڪ درجه حرارت برداشت ڪري سگهي ٿو ۽ ڪارامائيز نه ڪيو ويو آهي - جيڪو توهان کي ان جي استعمال جي اجازت ڏيندو آهي ۔۔۔

Xylitol هڪ قدرتي کنڊ جي متبادل آهي. ڏند لاءِ ڪهڙا فائدا آهن؟ مڪمل پڙهو »