صحت

سائنسدانن جي هڪ بين الاقوامي ٽيم هڪ مطالعو ڪيو جنهن ٻڌايو ته ڪهڙي قسم جي ورزش تمام اثرائتو آهي. ڪئناڊا ۽ آسٽريليا جي سائنسدانن ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ تي خاص ڌيان ڏنو ته تربيت انساني جسم لاءِ جيترو محفوظ ۽ فائدي وارو آهي. تيز شدت وارو وقتي تربيت (HIIT) مليو آهي هڪ کي تيز ۽ موثر طريقي سان جسم کي مضبوط ڪرڻ جي لاءِ. سائنسدانن مشقن جو تجزيو ڪيو آهي ...

ڊاڪٽرن جسم کي مضبوط ڪرڻ جي لاءِ سڀني کان وڌيڪ موثر مشق جو نالو ڏنو آهي وڌيڪ پڙھو »

انگن اکرن موجب ، 75 سيڪڙو ماڻهو حياتيءَ دوران لڳ ڀڳ هڪ ڀيرو بواسير جو تجربو ڪن ٿا. صحتمند زندگي گذارڻ ۽ عادتن مان نجات حاصل ڪرڻ جيڪا بيماري کي ظاهر ڪندي هن بيماري کان بچڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي. ٽوائلٽ تي ويهڻ وارا ماڻهو جيڪي وڌيڪ وقت ٽوائلٽ تي گذاريندا آهن ، فون يا پڙهائيءَ کان پريشان ٿي وڃن ، محتاط رهو. گهڻو عرصو بیت الخلا تي بيهڻ وڌيڪ زور وٺندو آهي ...

ڊاڪٽرن ٽن عادتن جو نالو ڏنو جيڪي بواسير کي ثابت ڪن ٿا وڌيڪ پڙھو »

ـ ٻاجهه ٻنهي صحتمند ماڻهن ۽ جيڪي مختلف تشخيص سان کائي سگهندا آهن. تنهن هوندي ، اهي ڪجهه خاص شهرين جي لاءِ معتبر آهن ، - غذائي ماهر ميخائيل گينزبرگ هڪ انٽرويو ۾ انهي بابت خبردار ڪيو آهي. ڊاڪٽر وضاحت ڪئي ته ”ڪيس جڏهن انهن کي يقيني طور تي تضاد هوندا آهن هولي اڇا ۽ گليسٽون جي بيماري جا الرجي هوندا آهن“. ڇا آ eggsريون کوليسٽرال لاءِ ainرندڙ آهن؟ گنزبرگ تصديق ڪئي: هي پيداوار واقعي ...

ڊاڪٽرن وضاحت ڪئي ته اهي انڊيا ڪنهن سان مقابلو ڪري رهيا آهن وڌيڪ پڙھو »

جرنل ايپيڊميولوجي جي مطابق ، شوگر سوڊس ڪمزوري جو سبب بڻجن ٿا. روزانو هڪ سوodaا پيئڻ سان ڪمزوري جو خطرو 20-25 سيڪڙو وڌي ٿو. ۽ اهو پڻ پيئڻ جي غذا جي اختيارن تي لاڳو ٿيندو آهي. شوگر سوڊا زرخيزي کي گھٽائيندو آهي. بار بار کائڻ پيئڻ ذیابيطس ، هارمونل عدم توازن ۽ موهٽي جو سبب بڻجي ٿو ۽ اهي ڪمزوري جي شروعات ۾ پڻ اهي عنصر آهن. شوگر ڪاربونيڊڊ ڊرنٽس ۾ مادو آهن جيڪي…

پيداوار جيڪو ڪمزوري جو سبب بڻجي ٿو ، سائنسدانن جو نالو وڌيڪ پڙھو »

مشهور آسٽريليا جي غذائي ماهر پاولا نورس اهو راز ظاهر ڪيو آهي ته وزن گهٽائڻ کانسواءِ ڀا quicklyن جي شڪل کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي. ماهر مطابق ، ڪامياب وزن گهٽائڻ لاءِ ، توهان کي صرف ڪجهه شين جي بدران گهٽ چروري واري متبادل سان تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثال طور ، قدرتي ٻج شامل ڪرڻ بدران ٻرندڙ کير جو متبادل ٿي سگهي ٿو. "فائدو واضح کان وڌيڪ آهي - 50 گرام ۾ ...

تندرستين وارن ڀا toن کي گهٽائڻ کانسواءِ وزن گهٽائڻ جو نالو ڏنو آهي وڌيڪ پڙھو »

مسالا نن smallا ، چمڙي تي اڀريل نشونما آهن جيڪي ڪنهن کٽڪي سطح سان اناج وانگر نظر اچن ٿا. نن clڙا ڳاڙها رت جا thatڙا ​​، جيڪي ڪاريڊور وانگر هوندا آهن گهڻو ڪري وارٽ جي اندر نظر ايندا آهن. ايڇ پي وي (انساني پيپلوميراس) وارين ذريعي ظاهر ٿي آهي. توهان ان کي هڪ متاثر ٿيل شخص سان سڌو رابطو ذريعي حاصل ڪري سگهو ٿا: مثال طور ، جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي شخص سان هٿ ٻڌي ڪري جنهن جي آ fingerر تي وارٽ هجي يا ...

ڇا وارٽ متعدي آهن ۽ ڪير خطري ۾ آهن ، ڊاڪٽرن وضاحت ڪئي وڌيڪ پڙھو »

ڊاڪٽرن کي يقين آهي ته بالغن ۾ اوچتو موت جو سنڊروم وينٽيلر ٽيچي ڪارڊ جي ڪري ئي هوندو آهي ، دل جي سُر ۾ هڪ ناڪامي. اهو ڪنهن به عمر ۾ ۽ بلڪل صحتمند ماڻهن سان ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ، ڪنهن موتمار حملي کان اڳ ، ماڻهو feelڻ چکر محسوس ڪندا آهن ، روشن سر حالت ۾ هوندا آهن. سنڊروم اڪثر ڪري دٻاءُ جي موجودگي ۾ developمندو آهي. تقريبن چوتھائي ڪيس دل جي نلڪي جي مخصوص روشناس سبب هوندا آهن ، يعني پوٽاشيم چينلز.

ڊاڪٽرن وضاحت ڪئي ته اوچتو موت جو سنڊروم ڇا آهي ۽ ان کان ڪيئن بچجي وڌيڪ پڙھو »