پوسٽر

ذلي دماغ: عادتون جيڪي ذهانت پيدا ڪنديون آهن

ا اسان کي معلومات جي وڏي مقدار ملي ٿي ته هڪ وهڪرو مان مفيد اناج چونڊڻ آسان ناهي. ڏينهن جو گهڻو ڪجهه جيڪو ٻڌو ۽ ڏٺو وڃي ٿو اهو اسان لاءِ فائديمند نه هوندو ، وڌيڪ اهو ته نه ته سموري معلومات ofاڻ جي واڌاري جي لاءِ برابر مفيد آهي. اسان اهو معلوم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته ڪهڙا طريقا حاصل ڪيل betterاڻ کي بهتر نموني سنڀالڻ ۽ دماغي سرگرمي کي ڪيئن بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندا. سڀ ڏسي ڏسو ۔۔۔

ذلي دماغ: عادتون جيڪي ذهانت پيدا ڪنديون آهن مڪمل پڙهو »

ڪئين امير ۽ خوشحال ٿيو

زندگي ۾ ڪيترائي لمحات آهن جيڪي توهان کي روڪيندا آهن ۽ چوڌاري ڏسو ، غير جانبدار طور تي اندازو لڳائڻ جي ته ٿي رهيو آهي. ان کان سواء ، اهي سوال جيڪي توهان کي تبديلي جي ضرورت بابت سوچيندا آهن ، گهڻو ڪري پيس جي گهٽتائي يا خوشيءَ جي ڳولا سان جڙيل هوندا آهن. جڏهن ٻنهي جزا موجود هوندا آهن ، زندگي کي گڏيل سمجهي سگهجي ٿو. پر جيڪڏهن اتي ڪنهن قسم جي عدم اطمينان جو احساس اچي ٿو ، ته اهو سوچڻ جي لائق آهي ته ڇا ناهي ...

ڪئين امير ۽ خوشحال ٿيو مڪمل پڙهو »

ماني وارو يونٽ - اھو ڇا مطلب آھي؟ شوگر جي مريضن لاءِ ٽيبلون ۽ هدايتون

ماني جي ماني هڪ پيرا ميٽر آهي جنهن کي ذیابيطس جي مريضن لاءِ ضروري انسولين جي ڊاس کي قابو ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. هڪ ماني جي ماني هڪ گلاس جي کير جي برابر آهي ، هڪ چمچو اناج اڳ پکڙڻ کان پهريان يا هڪ اوسط روٽي جو. بهرحال ، پيداوار جو وڌيڪ گوليميمي انڊيڪس ، وڌيڪ انسولين گهربل هوندي آهي. // ماني وارو يونٽ - اهو ڇا آهي؟ ماني واري يونٽ (يا ڪاربوهائيڊريٽ يونٽ) مواد کي جانچڻ لاءِ هڪ مشروط پيٽرول آهي ...

ماني وارو يونٽ - اھو ڇا مطلب آھي؟ شوگر جي مريضن لاءِ ٽيبلون ۽ هدايتون مڪمل پڙهو »

ڪيٽو ڪافي مکھن سان - اھو ڇا آھي ۽ ڪھڙو استعمال؟ قدم قدم کان آسان ترڪيب

کیتو ڪافي ھڪ انرجي پيئندي آھي جيڪا ٺاھي (بڪ) يا ڪافيءَ جي بنياد تي ڪافي آھي. شروعات ۾ ، نسخا “برونيڪوف” جي نالي سان سڃاتو ويندو هو ۽ ان جو مطلب گهي ، ناريل جو تيل ، وينلا ڪ extractڻ ۽ شوگر فري ڪڻڪ وارو کير آهي. مشروب ڪاربوهائيڊريٽ آزاد ڪيٽو غذا جي پيروڪارن جي وچ ۾ انتهائي مشهور آهي - ڪيفين جي ميلاپ ۽ خاص قسم جو ڪافي ٿري فيڊ ايسڊ جي مهرباني ...

ڪيٽو ڪافي مکھن سان - اھو ڇا آھي ۽ ڪھڙو استعمال؟ قدم قدم کان آسان ترڪيب مڪمل پڙهو »

توهان جي پيداوار کي بهتر بڻائڻ لاءِ 5 طريقا

هر ماڻهو وٽ عملي طور ڪم ڪرڻ لاءِ ، 24 فيصلا ڪرڻ ، آرام وارو عمل ڪرڻ يا آرام ڪرڻ جي لاءِ XNUMX ڪلاڪ آهن. هر ڪو پنهنجي لاءِ اهو چونڊيندو آهي ته هو هن جو وقت ڇا ۾ لڳائيندو. توهان جي پيداوار کي وڌائڻ جا ٻه طريقا آهن: وڌيڪ وقت خرچ ڪريو يا سمارٽ ڪم ڪريو. اسان سڀني کي وڌيڪ ڪمائڻ ، وڌيڪ آرام ڪرڻ ۽ وقت گذارڻ چاهيندا آهيون ۔۔۔

توهان جي پيداوار کي بهتر بڻائڻ لاءِ 5 طريقا مڪمل پڙهو »

نفسيات پسند منهنجو دوست آهي: توهان ڇو مدد لاءِ شرمسار نه ٿيڻ گهرجي

تازن سالن ۾ ، ڏهه نفسياتي مريض ، پر گهڻو ڪري نفسياتيات ، اسان مان ڪيترن جي زندگيءَ ۾ پختو داخل ٿي چڪا آهن. زندگي جي فرانسيسي رفتار ڪجهه خاص حساس ماڻهن کي پنهنجو حساس بڻائي ڇڏيندي آهي ، جيڪي انهن جي ذاتي ۽ پيشه ور زندگي کي متاثر ڪندا آهن ، انهي ڪري اهي اڪثر ماهر جي مدد کانسواءِ نٿا ڪري سگهن. بهرحال ، ڏا psychو لفظ “سائرنٿراپسٽ” تڪرار جو سبب بڻجي ٿو: اسان نفسياتي مسئلن کي تسليم ڪيو آهي…

نفسيات پسند منهنجو دوست آهي: توهان ڇو مدد لاءِ شرمسار نه ٿيڻ گهرجي مڪمل پڙهو »

هڪ ملينئر سان ڪيئن شادي ڪجي

هڪ لکئرين سان شادي ڪرڻ لاءِ - جيڪو ڊرائيو ڪري ٿو؟ زندگي مان ٿڪ ، گڏيل وسيلا جيڪي توهان سيڙپ ڪرڻ چاهيندا آهيو ، مفت ۾ ڪجهه حاصل ڪرڻ جي خواهش ـ جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته توهان ڪجهه وڌيڪ لاءِ توانائي بچائي رهيا آهيو ، جيڪو وڌيڪ اهم آهي؟ اهو طئي ڪرڻ جي لائق آهي ، پر ڪنهن به صورت ۾ سڀئي خواهشون سچا ٿي سگهن ٿيون - بنيادي قاعدو اهو آهي ته درد کان ٻاهر رهڻ جي خواهش نه ، خوشين مان ٻاهر ، ته پوءِ سچ ٿي اچي ...

هڪ ملينئر سان ڪيئن شادي ڪجي مڪمل پڙهو »