د عکس سره ګام په ګام سلنډر سلاد "پیچین" ترکیب

زه نه پوهیږم چې دا نوم څنګه راغلی ، ممکن د ځيګر او زنګون د بدلیدو له امله وي ، یا شاید ورته ورته وي ، مګر سلاد د "خوندور" په نښه شوي نوټ بوک کې پاتې شو. هغه دی زړه خوند او جوش، د ډوډۍ لپاره بشپړ.

د چمتو کولو تفصیل:

اوس زه به تاسو ته ووایم چې څنګه د فیلخین سلاد جوړ کړم. د سلاد جوړولو لپاره دوه اختیارونه شتون لري: په ساده ډول په یو مشخص ترتیب کې پرتونه راوباسئ یا ټول محصولات د 2 برخې ته ویشئ او د ډیرو ډیوبونو دوه برابره کړئ. ما تولیدات نه وو موندلي، ځکه چې زما د سلاد ګولۍ لوړه کچه ما ته اجازه نه ورکوله چې ډیری پرتونه جوړ کړي. که تاسو اوږد سالم کڅوړ لرئ، نو تاسو کولی شئ په نیمایي کې ټول عناصر تقویه کړئ، په پرتونو کې راټول کړئ، د میوینو سره هره وهل، د غوړ پیاوړو پرته. نو، د نورو تفصیلاتو لپاره زما لارښود وګورئ!

عنصرونه:

د چرګانو لیور - 350 ګرامه
جوش شوي کچرې - 2--4 ټوټې (له اندازې څخه)
لوی هګۍ - 4 ټوټې
گاجر - 4 ټوټې
پیاز - 4 ټوټې (یا 2 لوی)
میئونیز - 100 ګرامه
مالګه - د خوند لپاره
پاک شوي غوړ - 2-3 سټ. چمچ (د پیازو د غوړ لپاره)
ګرین - د خوند کولو لپاره (د سلاد پوښاک لپاره)

خدمتونه: 4

څنګه کولی شی "پفی بلی سلامی"

د ټیل گاجر، هګۍ او جگر د داوطلبۍ تر وخته. دا ښایسته کړه

پیاز وخورئ، په کوچنیو کیوبونو کې یې پرې کړئ. د سبزیجاتو تیلو په وخت کې تغذیه وکړئ. د مالګې یوه ګړۍ اضافه کړئ.

سپي او سړي جلا کړئ. د تیر وروستې پرت لپاره یوولس وټاکئ، او پروتینونه په ګنډو ګوتو باندې وخورئ. ما د ګیلي د یوې برخې څخه ګلونه جوړ کړل تر څو سالکار سجده کړي.