د هوا موسم بدلون، د تودوخې بدلونونه، فشارونه، سخت کار زموږ په پوست اغیزه کوي.
په ټونس کې د ایډیډرمرمونو ملاتړ کول او دا خورا ښکاري بڼه ورکړئ، د خوړو غوږونو غوښتنه وکړئ.
دوی په کور کې د جوړولو او کارولو خورا اسانه دي.
د ماسک سم انتخاب، د پوستکي ډول او د بدن اړتیاوو پورې اړه لري، د پروسیجرونو بریالیتوب اغیزمن کوي.
دا اړینه ده چې د دوی د غوښتنلیک اصول او ځانګړتیاوې پوه شي.
ولې په کور کې د راټولولو لپاره ښه توب ماسک غوره دي:
• پخلی کول
• طبیعي او پېژندل شوي برخې لري؛
• ټيټه لګښت؛
• د جوړښت جوړښت توپیر (د ویټامین سره ضمیمه شوی).
په ژمي کې، ماسک باید د ویټامین ترټولو لوی مقدار ولري.
دا غوره ده چې دا ډول اجزا شامل کړئ:
• سبزيجات (بادغيس، روميان، کچالو)؛
• میوه (کیالن، لیمان، مڼې، اېکاکوډس).
• شنه
شات؛
• هګۍ
• د لبنیاتو محصولات (کیفیر، خامه کریم، کریم، دقیق)
• د بوټو ضایع کول (چامومیل)؛
• غوړ (سبزی، کاسمیټیک، اخلاقی)
ويټامينونه.
د اوړي په ماسپښین کې، تاسو کولی شئ دا ډول برخې شاملې کړئ:
• ګیلیسرین؛
• جیلیټین؛
• اسپرین؛
• ډیماکسایډ.
په کور کې د خوړلو مخ په مخ ماسک: د استعمال اساسي اصول
د تغذیې ماسک څخه غوره پایله ترلاسه کول خورا ستونزمن نه دي، که تاسو لومړی د پخلی کولو او کارولو ځانګړتیاوو سره اشنا شوي یاست.
د وچ ایډیمرمیس لپاره، اجزاء:
• د لبنیاتو تولید؛
• تیل
• زیږون.
دا ښه ده چې د پوټکي غوړ وخوړل شي.
• د ليمويي ميوو ميوه
• د Belcom لخوا؛
• د کم ټیټ شیدو.
عمومی پوستکی مناسب دی:
• شات؛
• هګۍ
• سبزيجات؛
• د بوټو میوه
د نفت او د شاتو مخکې کاروي لږ ګرم شوي، او هګۍ او لازم غوړي مه د حرارت لوړه درجه نه زغمي، ځکه چې د هغوي د مال له لاسه ورکوي.
دا غوره ده چې د لرګیو یا سیرامیک لوښو څخه کار واخیستل شي، مګر دا به مثالی وي - یو ګلاس کڅوړه، دا به ښه وي چې د توکیو څخه انکار وکړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ماسک ته د بدن غبرګون وګورئ. دا کولی شي ستاسو کلائی د تیار شوي حل سره ولیکئ او په 24 ساعتو کې یې د پوستکي غبرګون ځواب وګورئ. خارجي او لیرې کول د الرجري غبرګون د پیل نښه ده، i.e. د غذايي موادو ماسک برخه ستاسو د پوستکي سره ناباوره ده.
ماسک د مساج حرکتونو لخوا کارول کیږي. دا د منلو وړ نه پوستکي ته اچول د منلو وړ نه ده. حرکتونه باید روښنايي او نرم وي، د مخ د کڅوړو سره سم.
په وازګه منځپانګه ته په لمنو کې - سره د پوستکي د ماسک 10-30 دقيقې، چې د لږ تر لږه موده (10 دقیقې) د طرحه شوې ده چې په حساس (Epidermis) عمل وکړي، او د اعظمي (30 دقيقې) د اړیکو د مطلوبو وخت.
د ماسک کارول ګرم شیدو یا د بوټو کمول.
د خوشي کولو ماسک باید په اونۍ کې دوه ځله زیات نه کارول شي.
د غذايي ماسک ګټې
کله چې پوست د تغذيې نشتوالی وي، نو دا یو روغ شکل ښکاره کوي او بدتر ښکاري. له دې امله، ایډیډرمیران، په ځانګړې توګه د ژمي په پسرلي کې، نو اړینه ده چې اضافي توکي او ویټامینونه برابر شي. روغتیا د غذایی ماسک ساتلو کې مرسته کوی.
دوی لاندې فعالیتونه ترسره کوي:
• ګټور توکي تسلیم کړئ؛
• د اکسیجن ترلاسه کول؛
• پوستکي ته د وینې جریان زیاتوالی؛
د خراب شوي خلیجونو بیا رغول؛
• د چاپیریال د تاثیراتو څخه ساتنه.
د ماسک منظم کارولو نتیجه د پوستکي بڼه ښه کول او د هغې روغتیا بیا رغول دي.
کله چې غذايي ماسک غوره دي:
• ژمی د پسرلي دوره) د ویټامين کموالی مخنیوی (؛
• د حرارت درجه کې د تیز بدلونونو شرطونه؛
• سخت حالتونه؛
• سخت کار
• د کیمیکل تولید کار.
تغذيې ماسک د پوستکي لوګوالی زیاتوي او حجرو ته ګټورې میتودونه ورکوي. د دې ډول مخنیوی پرته، پوټکی د چټک عمر ډیر دی.
ماسک په کټګورۍ ویشل شوي دي:
• ژمی - د تیلو د اډې کارول فرض کړئ.
• پسرلی - د میوو او سبزیانو مصرف پر بنسټ.
د غوښتنلیک اصول:
1. د مینځلو لرې کول. پوست پاکول په ښه توګه پاک کړئ.
2. د ماسک تطبیق. د مساج حرکتونه. مخامخ کیدای شی د ټوټه یا ورق سره پوښل شی.
3. بیرته اخیستل. کله چې ماسک د غوړ اجزاوو پر بنسټ والړ وي، د پنټ ډیسک سره لرې کړئ. په نورو ټولو قضیو کې - د بوټو کمول. د چک ککړولو وروسته.
وخت
دا خورا مهمه ده چې د کاسمیټیک پروسيجرونو ترټولو مناسبه وخت کې ترسره شي. داسې وختونه شتون لري چې د غذايي موادو ماسکو کارول بې ګټې دي. نو له همدې امله اړینه ده چې د پوستکي ژوند ژوند پوه شي:
8-10: تاسو کولی شئ ماسک وکړئ.
• زینکس - ایکسینمکس: د غوړ پوستکي پاکوي؛
15-18: بریښنا بې ګټې ده؛
18-23: د پوست پاکول او پالنه؛
23-24: د خوړو د ماسک لپاره مناسب وخت.
دا خورا مهمه ده چې یواځې تازه محصول وکاروي.
په زړه کې مخ په مخ کې ماسک ماسک: د وچ پوټکی لپاره
ماسک د غوړ لرونکي موادو په اساس رامینځ ته کیږي. دا په ژمي کې د وچ پوستکي خوندیتوب خورا مهم دي.
ماسک د شاتو پر بنسټ دي
شات یو طبیعی محصول دی. د ماسک بنسټ ایښودونکی وچ ایډیډرمیسونه تغذیه کوي. دا د پوستکي ډول ډول لپاره کارول کیدی شي.
شات یو پیاوړی الرجین دی. د استعمال څخه دمخه، د کلتوري غبرګون څارنه وکړئ. په شکر کې ډایټیک او لرې شوي رګونه په کار مه اخلئ.
د ماسک ترکیبونه:
1. اجزاء: د زیتون غوړ (5 ملی)، د شاتو باکیتټ (12 g)، زړی، اوړه اوړه (8 g)، د نیبو جوس (6 کیپ). مخلوط او وهل تر هغه وخته چې فوم ښکاره شي.
2. عنصرونه: نیمه هکتاره، انګور د تخم غوړ، شات (30 g)، د گاجر جوس (20 ملی).
3. اجزاء: شیدې (20 ملی)، د غنمو اوړه (10 G)، شات (30 g)، د هګۍ قطار. د شيدو او غنمو د اوړو مخلوط کړئ، مخلوط ته شات اضافه کړئ.
د مڼو ماسک
ميوه د پسرلی په مياشتو کې د پام وړ محصول دی، ځکه چې دوی د دې دورې په اوږدو کې د وچ پوستکي لپاره اړين ويټامينونه لري.
ځانګړتیاوې:
• تازه او میوه میوه ته اړتیا لیدل کیږي.
• مخلوط ذخیره مه کوئ؛
• د کریم څخه وروسته تطبیق نه وروسته؛
• د شاملو کارولو.
د ماسک ترکیبونه:
1. عنصرونه: د سریري جوس (48 ملی)، اوړه اوړه (15 g)، لینوولین (8G). لینولین د کارولو دمخه مخکی تغذیه شوی. جوس او اوړه مخلوط.
2. اجزاء: د خټکی غوړ او ګل، د سبزی غوړ. ميوه بايد مخلوط شي، هغه عناصر چې مخلوط شوي وي.
3. عنصرونه: د خوږو میوه جوس جوس (16ML)، خړوب کریم (9 ملی)، د سبزیج غوړ (5 ملی)، زردالو، وربشی اوړه.
په کور کې د زړه پوري مخ ماسک: د تیل د پوستکي لپاره
د غذايي پوستکي پوستکي لپاره د ماسک يوه عمده دنده د خاورو غصبونو عادي کول دي. دا نه یوازی اپیډرمرمان غذا کولی شی، بلکی پاک کړی، خوندیتوب او درملنه هم وکړی.
پروټین ماسک
پروتین د هګۍ برخه ده، د حجرو لپاره د ودانۍ مواد دي. د پروټین ماسک خواړه خوري، د پوزې وچې او وچې کړي. عمل ژر تر ژره ترسره کیږي. د لومړي ځل لپاره تاسو به تاثیر احساس کړئ.
د ماسک ترکیبونه:
1. عناصر: پروټین، د نیبو جوس (3ML). د فومی تر وخته لیږل شوی. دا غوښتنلیک په څو برخو کې جوړ شوی دی، ماسک د چای څاڅولو له الرې غلا شوی.
2. عنصرونه: پروټین، مڼه، د انګورو نوعه، نشایسته. مڼه د پروټین سره یوځای مخلوط کیږي چې فوم ته لیږدول کیږي، د حلال حل لپاره د آلو نشایسته اضافه کیږي.
3. عنصرونه: پروټین (2 هګۍ)، شات (30 g)، د هګۍ مکھن، د چرګانو غوږونه (50 g).
خواړه ماسک
یوازې د بیکر غوړ کارول کیږي، وچې سړې دي. ماسک باید په مخ باندې وچ وي. دا د اوبو په وسيله ایستل کیږي.
د ماسک ترکیبونه:
1. اجزاء: خواړه، مستج، د بوټي جوس.
2. اجزاء: هايدروجن پیرو اکسایډ (3٪)، خواړه. یو موټری برخی تطبیق کړئ.
3. اجزاء: خواړه، اوړو (ریو). مخلوط او ورځ په یوه تیاره ځای کې پریږدئ.
په کور کې د خوړلو مخ په مخ ماسک: د عادي پوست لپاره
د اینټیک ماسک اساس
اړین غوړي د پوستکي نورمال ډولونو لپاره بشپړ دي.
برخې: میوه پاکی، زردالو، د هییکولین فلګونه، ضروری تیل (د سپروس - 2 کیپ، ګلابي ونه - 4 کیپ، نارنج - 2 کیپ). مرکب ښه دی چې د صابن جامو اضافه شي.
په زړه کې مخ په مخ کې ماسک ماسک
د عمر سره، پوست ته باید ډیر وخت او پاملرنه ورکړل شي، ځکه چې د بیا جوړونې بهیر کم شوی او د حجرو میټابولیزم بدلون موندلی.
د وچ پوستکی لپاره، د اجزا ماسک:
• شات (د ایکسینمز سپون)؛
• شنه چای؛
• اوبه؛
• هرکولس فلګونه.
شات او شنه چای یوځای مخلوط کیږي او فلګونه او اوبه اضافه کیږي. د حل نتیجه د اوبو غسل پر ځای کیږې. د ماسک ګرم پلي کول، بیا خپل مخ د نیپین یا تولیه سره پوښ کړئ. ماسک د 20 دقیقې وخت نیسي او د اوبو سره غلا کیږي.
د پوستکي لپاره، چې لوچۍ له لاسه ورکړې ده، د اجزا ماسک په بشپړه توګه سره مناسب وي:
• زیږون.
• شات (شون)
• ګیلیسرین.
عناصر مخلوط کړئ.
یا
• سپینه یاغیټ (100 ګر)
• شات (شون)
• د انګور انګور
ګډولو لپاره. د 15 دقیقې ونیسئ او د شنه چای سره غلا کړئ.
په کور کې د خوشبو مخ مخ
د ماسک په غوښتنلیک کې ګټورې تبصرې.
د ماسک جوړښت بدل کولی شي د هغه څه په پام کې نیولو سره وي چې د ویټامین پوره پوستکي نلري:
• ريش (ريټينول)؛
• د لچکیت (تیکروفرول) کې بدلون؛
• ډرماتيتس (نيسين)؛
• پوالور (سیانوکوبامالین)؛
• لیرې کول او چپه کول (Riboflavin).
د ماسک اړین اغیز د حاصلاتو لپاره ویټامینونو په واسطه ترلاسه کوي، ځکه چې ډیری غذايي مواد حجرې ته ځي.
د عمل پیاوړتیا لاندې مرحلو کې شامل دي:
• مناسب تغذیه
مناسب اندازه خوب
• ویټامینونه واخلئ (په ځانګړې توګه د پسرلي او مني په موسم کې).
• د فشار څخه خبر کړئ.
پورته پورتنۍ سپارښتنې به ستاسو د بدن بیا رغولو کې مرسته وکړي او خپل پوټکی د ویټامینونو سره ډک کړئ.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ، که چیرې په نسخه کې د وېټامینونو ذکر شتون ونلري، نو تاسو په خوندي توګه دوی اضافه کولی شئ.
ستاسو پوست ځوان او ښایسته وساتئ، د خوږو سره مخامخ ماسک څخه کار واخلئ. په کور کې چمتو کول ستونزمن نه دي. اصلي پوهیدل: د ترکیبونو، د پوستکي ځانګړتیاوې او غوښتنلیکونه. همداراز، مه هیر مه کوئ چې د الرجز غبرګون لپاره ستاسو د کلتوري پایله ازموینې معاینه کړئ. داسې سپارښتنې به ستاسو پوست په یوه حیرانتیا حالت کې وساتي.
سرچینه