ناامنۍ، ډیری زیان، د یو قاعدې په توګه، بیرته خپل ماشوم ته لاړ شئ. والدین د ماشوم په ځان پوهاوۍ باندې خورا لوی نفوذ لري. دوی یو ډول عکس وګرځید چې هغه مننه، یو ښکلی انځور منعکس کوي، او نیوکه کوي، د نیمګړتیاوو څرګندول. په لاره کې زموږ د مور او پلار او نورو لویان (خویشانو په وړکتون او ښوونځيو ښوونکو د ترور او ترونه، د ښوونکو) له خوا د "انعکاس" موږ، زموږ په خلاصیدی imprinted ده او لا له وړاندې په ځوانۍ زموږ د ځانونو conceptions د جوړېدو اغيزه کوي. د ځان د باور او بدبختۍ سره د هر یو پرمختګ په اړه د مور او پلار تاثیر په پوهیدلو کې د لومړي ځل لپاره د ځان باور ته د بیرته راګرځولو لپاره ګام اخیستل دي.
په ځان کې ناامنۍ د یو شخص مشخص تعریف دی، مګر ډیری وخت دا یوازې د ژوند په ځینو برخو کې څرګندوي. تاسو - ډاډمن مسلکي، خو تاسو د ملګرو سره د اړیکو او د محرم اړیکو په رغولو ... چې تاسې يې کوئ سره د لارښوونې چې تاسو د چارواکو ته يو ښه کار، خو کله چې تاسو ته اړتيا لري ترڅو د معاش د زياتوالي موضوع راپورته ځمکه له لاسه ورکړي ... که تاسو احساس ستونزې لري چې ستاسو په ژوند کې یو څه غلطیږي، هڅه وکړئ چې د امکاناتو په سمه توګه په ګوته کړئ چې ستاسو د ژوند هغه ساحې چې ستاسو د ناامنیو له امله اغیزمنې شوې وي. دا به تاسو سره په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي چیرې چې ستونزې روانې دي.
ناامنۍ تل د شخص د شخصي تاریخ محصول دی. موږ شرميږي هم شرمندوکه او یا د خرابیدو په نه پيدا شوي دي، موږ په خپل ټول ژوند د دغو ځانګړتياوي راوړلو، کله چې د مختلفو حالاتو او د خلکو دا يا دا تجربه ترلاسه کولو سره مخامخ دي. د مور او پالر او نورو لویانو سره زمونږ اړیکه د ځان باور او یا نه احساس کولو لپاره کلیدی ده. دا به بې سرښتې شي چې په بشپړه توګه د خپل ځان neuroses او د مور او پلار د رواني ستونزو په غاړه واړوي، خو د څو وړو په روش دي چې د ماشوم د ځان عزت نفس، چې د شعوري او يا غيرشعوري ورپسې ځينې مور او پلار له خوا د يوه بالقوه ګواښ شتون لري. دوی باید د ځانګړې پاملرنې سره چلند وشي.
که مور او پالر خپل خوبونه تعقیب کړي
"څرنګه چې ټوټه ټوټه یاست!" - د هغه پنځه کلنه لور لور وایي، په خوندیتوب سره په خوښۍ سره د ماشوم ناپاک ماشوم په لټه کې دی. د هغې مور یو ځل لیدل کیده چې د بالوینیا کیدو سبب شي، مګر هغه بریالی نشو، او اوس هغه ځان اندیښمن دی چې لږترلږه یې لور به مایا پلسیسسیایا شي.
مور او پلار کله ناکله نشي کولی مقاومت وکړي او د بریالیتوب خوبونه، خوشي او شتمني ماشومانو ته وړاندې کړي: چیرته چې دوی ناکام شوي، ماشومان به یې بریالي وي. پخپله خوبونه هیڅ ډول غلط نه لري، مګر د مور او پلرونو پلار غواړي چې په ماشوم باندې یې هڅه وکړي کله ناکله داسې تناسب ته رسیږي چې د ماشوم د غوښتنو څخه هیڅ ډول پاتې نه وي. والدین هغه نه ګوري او چمتو نه دي چې د هغه په توګه هغه ومني. او بیا د شک یو غل د ماشوم په ذهن کې را منځ ته کیږي: "او زه پوره بسیا یم؟ زه غواړم د مینه کولو لپاره څه وکړم، که زه یوازې ځان ومومئ دا مینه دومره ارزښت نلري؟ "
په پوهېدو سره چې د دوی خوبونه به سمه نه راځي، مور او پلار ستړي شوي دي، چې د ماشوم د انتقال، ځکه چې پر ځای د خپلو سر وټکاوه خوبونو او هیلو ماتم، د دې مور او پلار د خپل ماشوم په اړه نیمګړی غمجن کيږي. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د دې تجربې د میراث د ماشومانو نه یوازې د باور د نه شتون، خو هم د پاتې راتلو لپاره د والدينو توقعاتو د جرم او شرم احساس ترلاسه کوي. وروسته بیا، د دغو احساساتو کولای شي په خپله د ژوند په هر ډګر کې تر سترګو - په کار کې، په دوستۍ، په خپل شخصي ژوند کې د یو شخص د خپل د بدن په تړاو.
که مور او پالر له ستونزو سره مخ شي نو نه
کیتینین وايي: "زما پلار تل ما ته وویل چې زه به په هرڅه کې په بریالیتوب سره بریالي شوم، هر هغه څه چې زه یې وکړم." - یوازې اوس زه پوهیږم چې دا بهرنی مثبت پیغام زما په ساده ډول زما له ستونزو څخه سرغړونه وه: هغه په مالي ستونزو کې بوخت وو، او هغه نه غوښتل چې زما په اړه اندیښنه وښایه. اوس زه لږ لور لري، او زه پوهیږم چې په دا امر په ځان باور لري کرل، زه باید لکه د ناتوانۍ ملګري کړي، او یا له ډاره د ښوونځي ".Roditeli شفاهي ځوابونه تر څو د هغې د حیا، لږ نښه ډېره پاملرنه وي، چې په توګه د کاترين د پلار، بوخت اساسا د خپلو ستونزو د نه ګورې چې د ماشوم له ستونزو سره په ورته توګه چلند کوي، دا غوره ګڼي ترڅو د خپل رواني آرامتیا وساتي.
وده، داسې خلک د ځان باور نه لري. د ستونزو او ستونزو په اړه هیڅ ډول تجربه نه لري، دوی په ځان باور نه کوي. د نورو سره د دوی اړیکو د اندیښنې، بې باوري او بې ثباتۍ له ډار ډک دی چې څوک یې د دوی د جدي کولو توان لري.
که چیرې مور او پالر ډیره پاملرنه وکړي
"موږ به هیڅکله تاسو ته یو سکوټر ونه پیرو، تاسو به په یوه حادثه کې راشي". د مور او پلرونو ساتل، ژوند د دوامداره خطر په توګه وګورئ، د خپلو ماشومانو څخه ساتنه کوي. او د پراخو اندیښنو احساس خورا سخت دی! که مور او پلر په دوامداره توګه د عصري خطرونو سره مبارزه وکړي، د دوی ماشومان به په ډیر احتمال سره د سولې نا باوري او د هر شی او هرډول ویره ولري. ماشوم د هر ډول فعالیت څخه مخنیوي پیل کوي، په ځانګړي توګه د احساساتو یا فزیکي خطرونو سره تړاو لري. د پایلې په توګه، اړین ټولنیز مهارتونه په اسانۍ سره روزنه نه کوي، او هغه شخص چې په ځان او په خپلو وړتیاوو کې بې باوري لري.
اندیښنې کولی شي په اسانۍ سره د نویو خلکو سره یا د هډوکو په ویره کې د ډار سره بدلیږي. او یا د منلو وړ منعونه او استعدادونه د دې توان لري چې د ځان په اړه د ژوند په هغو سیمو کې ښکاره کړي چې په مستقیم ډول د اندیښنې اصلي المل پورې تړاو نلري - په کار کې ستونزې، له ملګرو سره او له مینه وال سره.
که مور او پالر مالتړ ونه کړي
د ماریا مور او پالر، په ژوند باندې د بدبختۍ نظریاتو سره توپیر لري، هیڅکله یې هم اجازه نه درلوده چې خپله لور د خوشحال او بریا ژوند ژوند وکړي. برعکس، دوی ته یې وړاندیز وکړ چې "هر کرسټ باید پخپله خپله قطع وپیژني"، "اړینه ده چې یو څه خوشحاله وي او نه غواړي د ژوند څخه نوره غوښتنه وکړي". د پایلې په توګه، د بالغ کېدو وروسته، ماریا هیڅکله د انستیتیوټ، حتی د ماښام په جریان کې نه ځي، یا یې دنده پریږدي، بورډ کوي او اخلاقي یا مادي اطمینان نه راوړي.
زموږ د ژوند په څه ډول باید منظم وي، موږ ته په زور د بدلون، د نمو او د لارو چارو د پرمختګ وګوري، خو د دغو مفکورو د جوړولو د داخلي استازیتوب، موږ د مور او پلار چې په موږ به د باور اړتيا به موږ ته وهڅوي چې د خپلو غوښتنو ته غوږ.
که چیرې مور او پالر ډیره مبالغه وي
"زما لور بالکل بې ساري دی. هغه وړتیا، چټک او حتی ښکلی دی، "ویاړ مور، چې لور یې خپلو ملګرو ته پیژني. په دې شیبه کې یوه کوچنۍ ډیری نجلۍ یوازې یو شی غواړي: په ځمکه کې راوتل! البته، په راتلونکي کې د ځان درناوۍ زده کولو لپاره، دا مهمه ده چې لویان ستاسو د ماشومتوب درناوی وکړي او ستاینه وکړي. خو له حده ستاينه هم د ماشوم د ځان عزت نفس، او همدارنګه د یو زوم څرګندونې زيان: د ستاینې او تعريف د اجازه نه ورکوي چې ماشوم ته د خپلو ځانونو او د خپلو بالقوه خپل لید د جوړولو، او د هغه سره یو ناشونی مطلوب، رنګ مور د هغه د ځان د خپل انځور پرتله کړي. په دغسې یوه وضعیت سناریو کې د لويانو د ژوند د خلکو پرېکېږي ته راشي، نو هغه به له خوا د ناکامۍ او ځان emptiness احساسات په عذاب شي، ځکه چې دا مهمه نه ده چې څنګه هغه هڅه وکړه، ارمانونو، د خپل مور او پلار له خوا د رسم، دي بار.
که مور او پلار دښمنان وي
له بده مرغه، ځينې مور او پلار دي چې یا هم د ماشومانو، او یا حل رواني ستونزې لري شته دي، او ځکه چې دوی د خپلو ماشومانو د مخالفينو، چې د برياليتوب کولای فرضي outshine خپل وګورئ. د ماشوم د ثبت او فیزیکدانانو د مور او پلار په خوښه دي او کولای شي په مختلفو لارو، لکه د د رواني ناروغۍ د جوړولو د هغوی ځواب: او بيا په ناروغۍ د "تېښتې" ښايي د امنیت لپاره د لیوالتیا، چې هیڅکله یې یو ماشوم درلود سمبولیک بيان وي. بله سناریو - د ماشوم ژر درک چې د هغه مور او پلار دي چې رښتیا یوازې د خپلو ناکامیو څخه خوند اخلي ... او هغه څه چې به داسې یو کس کوي، هغه تل د ناپوهۍ به د ناکامۍ هڅه: د کار، ښوونځي، کورنۍ. ویره، بندیزونه او تشویشونه په ماشومتوب کې ترلاسه شوي، په دې "کامیاب" کې به ورسره مرسته وکړي.
د ماشومانو او مور او پلار د اړیکو رول د ماشوم د ځان باور په بڼه کولو کې مهم دی. د یادونې وړ ده چې دا احساسات د احساساتو غیر منفي بچیان دي، که څه هم دا د بریالیتوب لپاره خنډ ګرځي، دا د نه منلو وړ خنډ دی. کله چې تاسو یو ماشوم وو، د مور او پلار خبرې او کړنې ستاسو په وړاندې خورا لوی تاثیر کړی، مګر اوس دا داسې نه ده. تاسو یو لوی ځوان خپلواک کس یاست، تاسو د خپل ځان لپاره د راتلونکي خوشحاله راتلونکي توان لرئ، او یوازې تاسو مسؤلیت به ولرئ چې دا څنګه وتړل شي.
مور او پالر یې مه ګناه کړئ
سوسن جیفرز (سوزان جیفیرس)، د "بیش افریدی لیکوال ... مګر قانون!" څنګه کولای شو چی د یو متحد "(بلغاريا، 2008) ته د يو دښمن په ډار د بدلون، چې دا په خپل ځان باور له لاسه يوه لاره وړاندې کوي: تاسو باید دا حقیقت چې ويره ده زموږ د ژوند يوه مهمه برخه ومني او له وېرې په باور اړوي - دا د امریکا د هر لپاره يوه ننګونه ده. "د ځان باور ترلاسه کول کله چې تاسو ویلی شئ:" زه نه غواړم چې زما مور او پالر یا هم ټولګیان په ښوونځي کې تورن کړم چې ما سپکاوی وکړ. زه غواړم دلته زما ژوند مسولیت په غاړه واخلم. "
ته په خپل ځان باور تر لاسه کړي، دا مهمه ده چې پوه شو چې د شاتګ او ناکامي به هرو مرو د ټولو سره مخامخ شي، خو يوازې پر موږ پورې اړه لري، که موږ کولای شو له همدې تجربې څخه زده کړي او یا ځینې د ځان abasement او په خپلو وړتیاوو باور نه شتون د abyss ولوېد. لومړی، د ژوند درسونه هیڅ ناڅاپي منفي نه وي. "تصور وکړئ چې تاسو مرکې ته ځئ او تاسو استخدام نه یاست. بله څه ده؟ تاسو کولی شئ ځان پخپله تورن کړئ چې تاسو ښه تاثیر ندی کړی، مګر تاسو کولی شئ وضع د مختلف زاوی څخه وګورئ. تاسو د دې تجربې څخه څه شی زده کولی شئ؟ آیا تاسو پوره ښه چمتو یاست؟ ایا تاسو کولی شئ د دې ځای ترلاسه کولو لپاره یو څه توپیر وکړۍ؟ ایا دا واقعا واقعا هغه څوک وه چې تاسو یې غوښتل؟ د هغه څه په اړه معنی وګورئ چې په واقعیت کې دي، او خپګان کې ندی. که تاسو ځان ته اجازه ورکړو چې د اندیښنې سره مخامخ شي، تاسو به د وضعیت څخه هیڅ شی ونه کړ. "
داسې نظریات شتون لري چې په اړیکو او یا د کار څخه غیر انتفاعي تړاو د ځان باور د نشتوالی نښه ده. جیففر موافق دي: "کله چې یو شی چې تاسو د نسکوریدو روږدي یاست، ستاسو ژوند په ناباوره توګه خالي شي." د ځان باور ډاډمن کولو لپاره، دا ډیر مهم دی چې خپل ژوند بډای او امتیازاتو او پیښو کې بډایه کړو. " نور هغه څه چې تاسو یې لرئ په کوم کې چې تاسو د یو بل یا بل سره په احساس کې احساس لرئ، د بریالیتوب ترلاسه کولو لپاره تاسو ډیر امکانات لرئ، ډیر ډاډه چې تاسو ځان احساس کولی شئ. او د ژوند په یوه ساحه کې ناکامۍ به تل په نورو سیمو کې د لاسته راوړنو له امله خساره ورکړل شي.