څنګه ارام شئ ، بدن روغ کړئ او په ورته وخت کې وزن له لاسه ورکړئ؟ هڅه وکړئ د خپل حمام اوبو کې د ایپسوم مالګې اضافه کړئ. دا په چټکۍ سره د پوټکي له لارې جذب کیږي ، بدن د ګټورو موادو سره بشپړوي ، ښه والي ته وده ورکوي ، او د وزن کمولو هڅوي.
د ایپسوم مالګه (مګنیزیم سلفیټ) یوازې د معمول کریسټال جوړښت سره ورته دی ، که نه نو دا په عمل او ملکیت کې توپیر لري. دا د واسوډیلیټر په توګه پیژندل کیږي ، د فشار کمولو ، نري رنځونو راحت کولو لپاره په انټرامیسکلر ډول کارول شوی.
عکس: انسټاګرم
د میګنیشیم د لوړې مینځپانګې له امله ، د ایپسوم مالګې حمامونه عصبي سیسټم ثبات کوي او په چټکۍ سره ارام کیږي. منظم درملنه به د دې معدني کچې په ډکولو کې مرسته وکړي. مګنیزیم زموږ په بدن کې 300 پروسو کې دخیل دی او د ټولو سیسټمونو روغتیا ساتلو لپاره مهم دی. د دې کمبود سره ، ممکن د خوب ستونزې رامینځته شي ، او فشار ډیر شي.
دا غوره ده چې په ماښام کې د مګنیزیم مالګې حمام واخلئ. دا به تاسو سره په فزیکي او رواني آرامۍ کې مرسته وکړي.
د ایپسوم مالګې حمام نورې ګټې:
- د عضلاتو لنډوالی راکموی
- خوب ته وده ورکول
- پوټکی نرم کړئ ، د کیراټووس مخه نیسي؛
- پړسوب لرې ځي
- د لنف جریان ښه کیږي؛
- د نوک پلیټونو او ویښتو قوي قوي کوي؛
- د میټابولیک پروسې ګړندۍ کیږي؛
- د پوټکي له سور او سوځيدو څخه په خلاصون کې مرسته کوي help
- د پانقراص کار هڅوي ، د پاکولو پروسه پیلوي ، پدې توګه د وزن کمولو کې مرسته کوي.
د زهرجنو ، زهرجنو موادو ، ډیرو مایعاتو ، د وینې جریان ګړندۍ کولو او میتابولیزم لرې کولو سره ، د ایپسوم مالګې سره پروسیژرې مرسته کوي ترڅو ارقام ورو ورو کړي. په منظم ډول د بدن پوښل او حمل د میګنیزیا سره د پوټکي حالت ښه کولو کې مرسته کوي او سیلولوټ اسانه کوي. لوی تاثیر به یې وي کله چې د متوازن رژیم او سپورتونو سره پروسیژرې یوځای کول.
عکس: انسټاګرم
د ایپسوم مالګې ترکیبونه:
- په تشناب کې د محصول 500 ګرامه محلول کړئ (د اوبو حرارت 38-40 ° C) ، د شيدو سره مخلوط شوي 10 غوړ اړین تیلو (د غوړ ښه تحلیل لپاره). د 15 دقیقو لپاره حمام وکړئ. په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.
- د سخت پوټکي لپاره سکرب. د زیتون غوړ سره مالګه مخلوط کړئ تر ګنده خړوب کریم پورې. د څو دقیقو لپاره پوټکي مساج کړئ ، په اوبو سره یې وینځئ.
- د بخار غسل د پیچلتیا ښه کولو لپاره ، سوزش له مینځه وړو. په نیم لیتر ګرمو اوبو کې دوه چمچو مالګه وخورئ. خپل مخ په کانتینر کې کښینئ او خپل سر یې د ټویلۍ پوښ کړئ. دا ترکیب د بخار ماسکونو لپاره په ځانګړو وسیلو کې کارول کیدی شي.
- د ویښتو چمکۍ ماسک. په مساوي تناسب کې د ویښتو بام او مالګه ګډ کړئ. د 15 دقیقو لپاره لمده ، پاک ویښتو ته واچوئ ، له اوبو سره مینځل.
- څادرونه. په نیم ګلاس ګرمو اوبو کې ، د ایپسوم مالګو یو چمچ ، د مینټول یا مرچ مرچ لازمي غوړ 7-10 قطر کې مخلوط کړئ. په پایله کې مخلوط کې ټوکر یا ګاز ګیلاس کړئ. د ستونزو ساحې (پښې ، معدې) لپیره ، پورته د ورق سره پوښ کړئ. ځان د ګرمې شړۍ سره پوښ کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره ودرېږئ. په تودو اوبو سره ومینځئ ، تغذیه کونکي کریم تطبیق کړئ.
ایا تاسو د کور درملنې کې د ایپسوم مالګې کاروئ؟ تاسو کومې پایلې ترلاسه کړې؟
سرچینه: www.fPresstime.ru