Ka toha atu ahau ki a koe ki tetahi o nga tohutao pai mo te mahi zucchini me te whakakii reka. I roto i te "poti" o te zucchini reka - te pipi o te whenua, te utskho-suneli, te raihi kohuatia, i runga ake - he kiriniti tiihi whakahihi.
Whakaahuatanga o te whakarite:
Ka huri te rihi ki te reka, reka, reka, ka makona. Ka whakatauhia e nga Courgettes nga taitamariki, te reo-rahi. Zucchini ka tunuhia e te tunu i roto i te oumu nga matū whai hua.
Kai:
- Zucchini - 2-3 Paenga
- Miihini miraka - 300 Gram
- Riki - 1 Kiwi
- Raihi - 1/2 Kapu
- Te wai Tomato - 2 Tbsp. koko
- Te pepa pango o te whenua - Ki te pangia e koe
- Utskho-suneli - 1 Te koko
- Te Tote - 1/2 Te punetēpu
- Hinu huawhenua - 1 tbsp. he koko
- Hupa Meat - 200 Miriona
- Tīhi mārō - 120 karamu
- Tuima - 1 Kiwi
- Rau Bay - 1 waahanga
- Reni - 1 Putanga
Ratonga: 4
Pehea ki te tunu "Zucchini me te whakakī reka"
Whakapaia nga hua e tika ana. Kohuatia te riki i roto i te wai tote (te karaihe 1) tae noa ki te tunu, ringihia ki te tatari, kia whakamutua. Horoihia nga huawhenua, peia te aniana.
Kohuatia te riki, ka parai i te hinu huawhenua mahana kia tae noa ki te ngohengohe. Whakakotahitia i roto i te peihana he paraoa, he raihi, he aniana, uzho-suneli, te tote, te pepa pepa, te wai kawa. Pupuhi.
Kua werohia a Zucchini ki nga haurua. Me hanga nga "kaipuke", tango i te matua me nga purapura o te zucchini me te punetēpu. Whakanohoia nga "waa" i roto i te rihi tunu tunu ranei.
Whakakiia te waapa. I roto i te puka, tohaina te hupa, te rau kokoru, me te peka o thyme, ka hipoki ki te pepa. Whakanohia te zucchini me te whakakī ki te tunu i roto i te oumu kua tohua ki 180 ° C mo nga meneti 35.
Tangohia te pepa, tauhiuhia te whakakī ki te tīhi kuoro. Me tunu etahi atu 10-15 meneti i te teitei o 200 ° C.
Mahi ki te pihikete hou. Pai te hiahia!
Source: povar.ru