Kua whakaingoatia e nga taakuta nga mahi tino whaihua hei whakapakari i te tinana
I whakahaerehia e tetahi roopu o nga kaiputaiao o te ao tetahi rangahau i kitea ko tehea momo mahi e tino whaihua ana. I aro nui nga kaimanaiao mai i Kanata me Ahitereiria ki te whakarite kia noho haumaru te whakangungu me te whai hua mo te tinana o te tangata ka taea. Ko te whakangungu takawaenga-kaha (HIIT) kua kitea koinei tetahi o nga huarahi tere me te whai hua ki te whakapakari i te tinana. Kua wetewetehia e nga kaimanaiao nga mahi ...
Kua whakaingoatia e nga taakuta nga mahi tino whaihua hei whakapakari i te tinana Panui »