Красота

Kei te rere a roto - he aha te mea? Mahere Whakanau Taumaha Taumaha

rere wā ko te ara nui ki te whakahaere i te tahunga īngoa ngako kahore taputapu motuhake. Ka taea e koe te oma takirua i te huarahi, i te papa tiriti, i te pikinga ranei. Ko te mea nui ko te maataki i te tikanga tika, te aro turuki i te waa whakawhiti me te whakahaere i te pai o te ngakau. He aha te mea pai rere wā atu i omaoma auau, he aha e hoatu a reira me aha tinana tawhā e whakawhanake reira? tepu wā mō te tīmata me te tauira ...

Kei te rere a roto - he aha te mea? Mahere Whakanau Taumaha Taumaha Pānuihia katoatia »

Pepe Banana - Tohu Tohu me te Oatmeal Recipe

Ko te paraoa panana tetahi o nga rihi Amerika maru. E whakaponohia ana ko tana tohutao neke atu i te kotahi rau toru tekau nga tau - he mea whakatairangahia e te tipu o te panui panana ki te whenua me te ahua o te houra tunutunu mo te tunutunu. Ko te whakahua tuatahi i roto i te pukapuka tunu kai tae noa ki te 1893. Ko te tohutao taketake e pa ana ki te whakamahi panana, paraoa paraoa, te huka, pata, miraka, hua me ...

Pepe Banana - Tohu Tohu me te Oatmeal Recipe Pānuihia katoatia »

Nahea te gluten e pa ana ki te tinana? Te kino mo nga tina me te ngaro te taumaha

Ko nga rangahau o mua tata nei e tohu ana ka taea e te gluten te tukino i te pākia o te hunga kaore e mate ki tenei matū. Te ahua, ka whakaitihia e te gluten nga whakaritenga o te kaha o te tinana mo te whakamaoritanga-taketake - i etahi atu kupu, ka takahuri te haangai. He maha te tote me te ngako momona - he kino ki te tinana ka aukati i te ...

Nahea te gluten e pa ana ki te tinana? Te kino mo nga tina me te ngaro te taumaha Pānuihia katoatia »

Te nohopuku a-roto mo te mate taimaha - me pehea e pa ai te tinana?

Ko te nohopuku a-roto ko te tikanga taumaha o te taumaha kaore e hiahiatia te tatau tatau, te aukati i etahi o nga kai, te takaro ranei i nga taakaro. E ai ki nga rangahau, ko nga hua o te nohopuku huringa kaore ko te whakarite noa i te taumata o te hormonal, engari ko te whakaheke haere i nga mahi tawhito. He maha nga kaupapa me nga whiringa hei tau nohopuku. Ko te mea tino rongonui, ko te "16/8 kai", kei roto i te kai kai anake i runga i te whakarite me ...

Te nohopuku a-roto mo te mate taimaha - me pehea e pa ai te tinana? Pānuihia katoatia »

Wae paraoa - he aha te tikanga? He reta me nga aratohu mo te mate huka

Ko te waeine paraoa he taparahi kia ngawari ake ki te whakahaere i te horopeta o te insulin e tika ana mo nga mate turoro. Kotahi te waahanga paraihe he rite ki te karaihe miraka, he punetēpara totokore i mua i te tunu i te paraoa paraoa paraharaha ranei. Heoi, ko te teitei o te taupae glycemic o te hua, ka nui ake te insulin. // Heatini paraoa - he aha ia? Ko te roopu paraoa (he kohinga karowaihi ranei) he taatai ​​tuuturu hei aromatawai i nga kaupapa ...

Wae paraoa - he aha te tikanga? He reta me nga aratohu mo te mate huka Pānuihia katoatia »

Keto kawhe me te pata - he aha te mea ka whakamahia? Taahiraa ohie ma te taahiraa tohutao

Ko te kawhe Keto he inu hiko i runga i te kawhe (peera tonu ranei) me te taapiri o te ghee ghee. I te tuatahi, ko te tohutao i mohiotia ko "bronekofe" ka tohu i te whakamahi o te ghee, te hinu kokonati, te vanilla tangohanga me te kirīmi whiu-kore. He tino rongonui te inu i waenga i nga kai whai i te kai keto kore-karekau - he mihi ki te whakakotahitanga o te kawhe me tetahi momo motuhake o te kawhe momona waikawa ...

Keto kawhe me te pata - he aha te mea ka whakamahia? Taahiraa ohie ma te taahiraa tohutao Pānuihia katoatia »

Te whakangungu ipurangi ki te whakawhanake i te ngawari o nga uaua me te ngawari

Mahia o whakaaro, tiimata me te maarama ki nga tohu o to tinana, ngaro te taumaha me te whakapai ake i to ahua - ko enei katoa ka taea te mahi i te kainga i raro i te aratohu kaha a nga umanga. Ka ui koe pehea? Haere noa ki te waahanga hou o te whare tapere kiriata avi ivi me te whakangungu ipurangi. I a raatau, mo te whanaketanga o te tinana me te mohio, kaore koe e tika kia wehe atu i te whare. Whakapono akoranga ...

Te whakangungu ipurangi ki te whakawhanake i te ngawari o nga uaua me te ngawari Pānuihia katoatia »