Ngā akoranga tuatahi

He momo tino reka, pai, he ngawari ki te whakarite i te akoranga tuatahi. Te maha o nga momo raanei mo te whanau katoa. Tirohia te tohutao!

Ko te hupa huamata Buckwheat he pai me te ngawari ki te whakarite. Ka taea te noho noa, me te taapiri ranei o te whakawhaiaro. Ka tiri ahau i te tohutao!

Ko Borsch pea te wikitoria i te maha o nga whiringa me nga momo. Kei te hiahia ahau ki te tuku i a koe ki te tohutao mo te pareparenga me te pakiaka herewi me te beets i roto i te tōmato.

E mohio ana ahau ki tenei rihi. Ko taku tohutao he pai-whanau, pera ano i te tunu tunu o taku kuia, mama, me taua. Ko tenei rihi he mea totika kei te nohopuku ranei i te wera o te raumati.

He tere, he tino ngawari, he tino pai te hupa ki te harore me te karoti parai me te aniana. Pai te riha o te kiri, me te whakakotahi me te whakaranu toa paraihe

Ko Okroshka to taatau rihi Ruhiana tuku iho, na te mea he maha nga whiringa kai tunu. Kei te hiahia ahau ki te tuku i taku waahanga mo te hunga kaore e whakamahi

I tenei ra ka whakarite matou i te hupa matotoru me te rai - he tino reka, he tino ngakau me te kai. Kei te rite i te mea ohie mai i te mea ohie nga kai. He pai nga hupa mo