रात के खाने के लिए आहार मिठाई

मेरी माँ ने मुझे बचपन में सिखाया कि हर भोजन को मिठाई के साथ समाप्त करना चाहिए और इसके बारे में मैं कुछ नहीं कर सकता। इसलिए मैं प्रकाश डेसर्ट के लिए व्यंजनों की तलाश कर रहा हूं, जब मुख्य व्यंजन पौष्टिक हैं

तैयारी का विवरण:

और ऐसे व्यंजनों का सबसे आदर्श आधार कुटीर चीज़ है। यह फल और जाम के साथ मिश्रित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, और अब सब कुछ तैयार हो जाएगा! सरल, उपयोगी और निश्चित रूप से स्वादिष्ट पेट के लिए दिन का उत्कृष्ट अंत इसलिए, कुछ मिनटों में रात के खाने के लिए आहार मिठाई तैयार करने के बारे में पढ़ें।

सामग्री:

• दही द्रव्यमान - 150 ग्राम
• कीवी - 2 टुकड़े
• खट्टा क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच
• सिरप - 2 बड़े चम्मच। चम्मच

सर्विंग्स: 2

कैसे "रात के खाने के लिए आहार मिठाई" पकाने के लिए

ब्लेंडर में, सिरप और खट्टा क्रीम के साथ दही कोड़ा।

कीवी साफ उन्हें बड़े टुकड़ों में काट लें ब्लेंडर को फल जोड़ें। मिश्रण पीसें

यह मोटी चिकनियां निकलता है यह एक चम्मच के साथ खाया जा सकता है, और यदि आप रस जोड़ते हैं, तो यह कॉकटेल में बदल जाएगा।

स्रोत: povar.ru

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