स्वास्थ्य

डॉक्टरों ने शरीर को मजबूत बनाने के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम का नाम दिया है

वैज्ञानिकों की एक अंतरराष्ट्रीय टीम ने एक अध्ययन किया जिसमें पाया गया कि किस प्रकार का व्यायाम सबसे प्रभावी है। कनाडा और ऑस्ट्रेलिया के वैज्ञानिकों ने यह सुनिश्चित करने के लिए विशेष ध्यान दिया कि प्रशिक्षण मानव शरीर के लिए यथासंभव सुरक्षित और लाभदायक है। उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) को शरीर को मजबूत करने के लिए सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक पाया गया है। वैज्ञानिकों ने अभ्यास का विश्लेषण किया है ...

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डॉक्टरों ने तीन आदतें बताईं जो बवासीर को उत्तेजित करती हैं

आंकड़ों के अनुसार, 75% लोग अपने जीवन के दौरान कम से कम एक बार बवासीर का अनुभव करते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली और बीमारी को भड़काने वाली आदतों से छुटकारा पाने से इस बीमारी से बचने में मदद मिलेगी। शौचालय पर बैठना जो लोग शौचालय पर अधिक समय बिताते हैं, फोन या पढ़ने से विचलित होते हैं, उन्हें सावधान रहना चाहिए। बहुत लंबे समय तक शौचालय पर बैठने से अतिरिक्त तनाव होता है ...

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डॉक्टरों ने समझाया कि अंडे किसके द्वारा contraindicated हैं

अंडे को स्वस्थ लोगों और विभिन्न निदान वाले लोगों द्वारा खाया जा सकता है। हालांकि, उन्हें नागरिकों की एक निश्चित श्रेणी के लिए contraindicated है - पोषण विशेषज्ञ मिखाइल गिन्ज़बर्ग ने एक साक्षात्कार में इस बारे में चेतावनी दी। डॉक्टर ने समझाया कि "जब वे निश्चित रूप से contraindicated हैं तो अंडे की सफेद और पित्त की बीमारी के लिए एलर्जी होती है।" क्या अंडे उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए contraindicated हैं? Ginzburg ने पुष्टि की: यह उत्पाद वास्तव में ...

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उत्पाद जो बांझपन की ओर जाता है, वैज्ञानिकों ने नाम दिया

पत्रिका महामारी विज्ञान के अनुसार, सुगंधित सोडा बांझपन का कारण बनता है। एक दिन में एक सोडा पीने से बांझपन का खतरा 20-25% बढ़ जाता है। और यह पेय के लिए आहार विकल्पों पर भी लागू होता है। चीनी सोडा प्रजनन क्षमता को कम करता है। पेय के लगातार सेवन से मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन और मोटापा बढ़ता है और ये बांझपन की शुरुआत के कारक भी हैं। सुगन्धित कार्बोनेटेड पेय पदार्थों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो ...

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न्यूट्रिशनिस्टों ने भागों को कम किए बिना वजन कम करने का एक तरीका बताया है

लोकप्रिय ऑस्ट्रेलियाई पोषण विशेषज्ञ पाउला नोरिस ने जरूरी हिस्सों के आकार को कम करने के बिना जल्दी से अपना वजन कम करने के रहस्य का खुलासा किया है। विशेषज्ञ के अनुसार, सफल वजन घटाने के लिए, आपको बस कुछ अवयवों को कम-कैलोरी विकल्प के साथ बदलने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, योजक के बिना प्राकृतिक दही खट्टा क्रीम का विकल्प हो सकता है। "लाभ स्पष्ट से अधिक है - 50 ग्राम में ...

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मौसा संक्रामक हैं और जो खतरे में हैं, डॉक्टरों ने समझाया

मौसा त्वचा पर छोटे, उभरे हुए विकास होते हैं जो दाने जैसी सतह के साथ दाने की तरह दिखते हैं। ब्लैकहेड्स से मिलते-जुलते छोटे क्लॉज्ड ब्लड वेसल्स अक्सर मस्से के अंदर दिखाई देते हैं। एचपीवी (मानव पेपिलोमावायरस) मौसा के माध्यम से प्रकट होता है। आप इसे संक्रमित व्यक्ति के सीधे संपर्क के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हाथ मिलाते हैं, जिसकी उंगली पर मस्सा है ...

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डॉक्टरों ने समझाया कि सडन डेथ सिंड्रोम क्या है और इससे कैसे बचा जाए

डॉक्टरों का मानना ​​है कि वयस्कों में अचानक मृत्यु सिंड्रोम वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया के कारण होता है, हृदय की लय में विफलता। यह किसी भी उम्र में और बिल्कुल स्वस्थ लोगों के साथ हो सकता है। कभी-कभी, एक घातक हमले से पहले, लोगों को चक्कर आना महसूस होता है, हल्के सिर वाली स्थिति में होते हैं। सिंड्रोम अक्सर तनाव की उपस्थिति में विकसित होता है। लगभग एक चौथाई मामले दिल के ऊतकों की एक विशिष्ट विकृति के कारण होते हैं, अर्थात् पोटेशियम चैनल ...

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