आहार

कभी-कभी पतली फ्रांसीसी महिलाएं इस आहार से चिपक जाती हैं, 10 दिन पर्याप्त हैं

कभी-कभी पतली फ्रांसीसी महिलाएं इस आहार से चिपक जाती हैं, 10 दिन पर्याप्त हैं

फ्रांसीसी आहार विशेषज्ञों ने महिलाओं और पुरुषों के लिए बहुत अधिक वजन वाले आहार विकसित किए हैं। इसका कार्य चयापचय में वृद्धि, अतिरिक्त वसा जलाना और भविष्य में वजन बढ़ाने से रोकना है। और अवधि 10 दिन है। एक व्यक्ति जो अनुचित रूप से खाने के आदी है, स्वस्थ हो रहा है

15 प्रेरणादायक उदाहरण, जब पति और पत्नी ने अधिक वजन को हराया

15 प्रेरणादायक उदाहरण, जब पति और पत्नी ने अधिक वजन को हराया

वजन घटाने एक बहुत मुश्किल काम है लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको खुद पर कड़ी मेहनत करने और जीवन के तरीके को बदलने की आवश्यकता है। यह करना आसान नहीं है। अनुशासन और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होगी लेकिन, फिर भी, यह संभव है। सफल वजन घटाने की कई कहानियां हैं ...

चयापचय में तेजी लाने के लिए 10 तरीके

चयापचय में तेजी लाने के लिए 10 तरीके

अक्सर, नफरत वाले किलोग्रामों को जल्दी से फेंकने के प्रयास में, हम अपने दैनिक आहार को ऐसे हद तक सीमित करते हैं कि हम मूल चयापचय के स्तर को भी कवर नहीं करते हैं। हमारे शरीर, यह महसूस करते हुए कि "काला दिन" आ गए हैं, "ऊर्जा बचत" मोड में जाते हैं यही है, यह अधिक से अधिक कैलोरी conserves, छोड़ने ...

ड्यूकेन आहार, हर दिन के लिए मेनू

ड्यूकेन आहार, हर दिन के लिए मेनू

किसी भी आहार का मुख्य दोष मनोवैज्ञानिक असुविधा है: अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों, आत्म संयम, सख्त आत्म-नियंत्रण और कैलोरी गिनती की अस्वीकृति पियरे ड्यूकाने का आहार, इस दृष्टिकोण से, इसकी सभी प्रभावशीलता के लिए, बहुत मानवीय है - इसके लिए परिचित होने का पूरा उन्मूलन की आवश्यकता नहीं है ...

हेलेना माल्याश्वे से मुफ़्त डाइटा

हेलेना माल्याश्वे से मुफ़्त डाइटा

कड़ाई से बोलते हुए, इस आहार के लिए कोई स्पष्ट रूप से स्थापित मेनू नहीं है - ऐलेना वासिलियविना आहार की संरचना पर केवल सामान्य सिफारिशें देती है। आहार स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों पर आधारित है। इसका मुख्य नियम भुखमरी के इनकार है ऐलेना वी। कहते हैं कि उपवास केवल स्वीकार्य है ...

घर पर त्वरित स्लिमिंग के लिए सबसे आसान आहार

घर पर त्वरित स्लिमिंग के लिए सबसे आसान आहार

एक लोचदार, पतला शरीर होने का न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए एक सपना है। आधुनिक दुनिया में, कई अलग-अलग प्रलोभन हैं जो नकारात्मक रूप से हमारी आकृति को प्रभावित करते हैं। इस के साथ, आपके शरीर को लोच और सद्भाव बहाल करने के कई तरीके हैं लेकिन कभी कभी एक इच्छा ...

घर पर 20 किलो वजन कम करना और जल्दी से करना ज़रूरी है स्वस्थ्यता के बिना घर पर 20 किलोग्राम पर प्रभावी रूप से वजन कम करने के तरीके

घर पर 20 किलो वजन कम करना और जल्दी से करना ज़रूरी है स्वस्थ्यता के बिना घर पर 20 किलोग्राम पर प्रभावी रूप से वजन कम करने के तरीके

निस्संदेह, शानदार रूप से लड़कियों को पतला, तंग शरीर के सपने देखते हैं। और यह सिर्फ बाहरी सुंदरता और सौंदर्यशास्त्र के बारे में नहीं है, बल्कि लपटों को महसूस करने की इच्छा में भी, मोटापे लोगों के साथ स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने की इच्छा। ठीक है, अगर आपको छुटकारा पाने की आवश्यकता है ...