Bars de avena kaj sekaj fruktoj

INGREDIENTOJ

  • 150 g oat-skatoloj meze rapida kuirado
  • 200-g-datoj (frapitaj)
  • 50 g sekigitaj abrikotoj
  • 50 g sekigitaj aromeroj
  • 100 g de sekigitaj persikoj
  • 40 g sekvinberoj
  • 50-gramoj da kruĉoj
  • 50 g nuksoj
  • 3-st. l. mielo
  • Ĉifono 1 cinamo
  • 50 ml-poma suko

PREPARO DE PASO-POSTO POR PREPARADO

paŝi 1

Verŝu la daktilojn kun 100 ml da varma akvo kaj lasu 30 minutojn. Metu la daktilojn kaj likvaĵon en likvigilon, aldonu mielon kaj muelu en paston. Transdonu al peza funda kaserolo, aldonu poman sukon kaj cinamon, boligu kaj boligu per malalta fajro, movante de tempo al tempo, dum 2 minutoj. Malvarmetiĝu iomete.

paŝi 2

Verŝu sekvinberojn kun oksikokoj kun varma akvo kaj lasu 10 minutojn. Drenu la akvon, sekigu la sekvinberojn.

paŝi 3

Disvastigu la avenkaĉon egale sur bakplato kaj baku en la forno je 150 ° C ĝis ora bruno, 10-12 minutoj. Transdonu al telero kaj malvarmu.

paŝi 4

Fajne haku nuksojn, persikojn kaj sekigitajn abrikotojn, miksu kun flokoj, aldonu sekvinberojn, oksikokojn kaj daktilpaston.

paŝi 5

Metu la miksaĵon sur bakplaton kovritan per oleita pergamena papero, platigu kaj kovru per pergameno. Baku al 150 ° C ĝis ora bruno, 30 minutoj. Lasu malvarmetiĝi iomete, 10 minutojn, kaj tranĉi en 24 rektangulojn. Lasu ilin tute malvarmiĝi, konservu en pergameno.

fonto: gastronom.ru

Ĉu vi ŝatas la artikolon? Ne forgesu dividi ĝin kun viaj amikoj - ili estos dankemaj!