Yn ôl y rysáit hon, mae'r dysgl yn troi allan i fod yn foddhaol, ond ar yr un pryd yn eithaf isel mewn calorïau. Os ydych chi'n coginio cwningen gyda reis mewn popty araf, yna ar ôl 30 munud gellir gweini'r dysgl wrth y bwrdd.
Disgrifiad o'r paratoad:
Er mwyn gwneud i'r dysgl edrych yn ddeniadol ac yn llachar, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ychwanegu moron neu glychau pupur ato. Yn ogystal â phupur du, gallwch hefyd ychwanegu sbeisys ar gyfer pilaf, felly bydd y dysgl yn troi allan hyd yn oed yn fwy blasus.
Cynhwysion:
- Cwningen - 1 Cilogram
- Moron - 1 Darn
- Reis - 1 Gwydr
- Halen - 10 gram
- Pupur du daear - 5 gram
Gwasanaeth: 1
Sut i goginio "Cwningen gyda reis mewn popty araf"
Paratowch y cynhwysion angenrheidiol.
Golchwch y cig a'i roi ym mowlen y multicooker. Os yw'r darnau'n rhy fawr, yna torrwch nhw yn eu hanner yn gyntaf. Ychwanegwch ddeilen bae.
Rhowch y reis ar ei ben, yr oeddech chi'n ei olchi o'r blaen.
Ychwanegwch y moron wedi'u sleisio mewn hanner cylch.
Ychwanegwch halen a phupur daear.
Cymysgwch bopeth yn dda. Anfonwch y bowlen at y popty pwysau, ei chau â chaead. Dewiswch modd Diffodd. Rhowch y falf yn y safle "Ar Gau". Gosodwch yr amser i 30 munud. Os ydych chi'n coginio mewn multicooker cyffredin, yna gosodwch yr amser i 1 awr.
Mae'r ddysgl yn barod. Bon awydd!
Ffynhonnell: povar.ru