- Sut mae cyffuriau lleddfu poen yn cynyddu eich risg o ordewdra?
- Dadansoddodd arbenigwyr ddata gan fwy na phobl 133 000
- Mae nifer y ryseitiau cysgodol a gyhoeddwyd wedi dyblu mewn blynyddoedd 10
- Pan fydd pobl yn cymryd opioidau, mae eu hiechyd yn dioddef
- Gwrthlidiol ansteroidal A yw cyffuriau hefyd yn cynyddu pwysau'r corff?
- Faint y gellir cymryd unrhyw boenliniarwyr?
Nid yw arbenigwyr meddygol yn argymell cymryd poenliniarwyr dros y cownter na phresgripsiwn am amser hir. Mae meddyginiaethau yn aml yn achosi nid yn unig stumog ofidus, ond trawiad ar y galon hefyd. Mae ymchwilwyr wedi darganfod y gall meddyginiaeth poen cronig hefyd ddyblu'r risg o ddatblygu gordewdra.
Sut mae cyffuriau lleddfu poen yn cynyddu eich risg o ordewdra?
Mae ymchwilwyr ym Mhrifysgol Newcastle wedi darganfod bod defnyddio poenliniarwyr yn aml yn dyblu'r risg o ordewdra. Mae defnydd rheolaidd hefyd yn arwain at anhwylderau cysgu o ddifrifoldeb amrywiol. Cyhoeddodd arbenigwyr ddatganiad i'r wasg ar ganlyniadau'r astudiaeth.
Dros y degawd diwethaf, mae nifer y meddyginiaethau ar bresgripsiwn - opioidau a rhai cyffuriau gwrthiselder - ar gyfer trin poen cronig wedi cynyddu'n ddramatig.
Mae ymchwilwyr yn tynnu sylw at sgîl-effeithiau difrifol y meddyginiaethau hyn. Fe wnaethant bwysleisio'r angen i leihau defnydd cyffuriau lleddfu poen o'r fath o reidrwydd.
Dadansoddodd arbenigwyr ddata gan fwy na phobl 133 000
Mewn astudiaeth, canfu meddygon fod meddyginiaethau a ddefnyddir i drin poen - gabapentinoids, opiadau - yn dyblu'r risg o ordewdra. Mae bwyta hefyd yn effeithio'n negyddol ar strwythur cwsg.
Yn y gwaith gwyddonol, dadansoddodd gwyddonwyr y berthynas rhwng clefyd cardiofasgwlaidd ac anhwylderau metabolaidd mewn mwy na phynciau 133 000. Defnyddiodd yr astudiaeth ddata a oedd yn yr hyn a elwir yn "biobank Prydain."
Cymharodd arbenigwyr fynegai màs y corff (BMI), cylchedd y waist, a phwysedd gwaed cleifion. Gwerthuswyd effeithiau cyffuriau lleddfu poen confensiynol ar y dangosyddion hyn. Mae ymchwilwyr yn esbonio bod pobl â meigryn, niwroopathi diabetig, a phoen cronig yn y cefn yn aml yn cael poenliniarwyr.
Mae nifer y ryseitiau cysgodol a gyhoeddwyd wedi dyblu mewn blynyddoedd 10
Yn 2016, yn y DU yn unig, cofrestrwyd 24 o filiwn o opiadau, sydd ddwywaith cymaint ag yn 2006. Ddwy flynedd yn ôl, roedd cleifion 11 000 yn yr ysbyty oherwydd gorddos o opiadau, dywed yr ymchwilwyr.
Mae canlyniadau'r astudiaeth yn dangos bod 95% o gleifion sy'n cymryd opiadau ac poenliniarwyr dros y cownter yn ordew. Roedd gan 82% gylchedd gwasg uchel iawn ac roedd 63% yn dioddef o orbwysedd.
Mae'r canlyniadau hefyd yn dangos y dylid rhagnodi poenliniarwyr am gyfnodau byrrach o amser i leihau'r risg o gymhlethdodau.
Pan fydd pobl yn cymryd opioidau, mae eu hiechyd yn dioddef
Archwiliodd yr astudiaeth fwyaf am y tro cyntaf y berthynas rhwng poenliniarwyr a ragnodir yn gyffredin ac iechyd cardiofasgwlaidd. Mae gwyddonwyr eisoes yn gwybod bod opiadau yn gaethiwus. Fodd bynnag, canfu'r astudiaeth hefyd fod pobl sy'n cymryd opioidau yn dioddef o iechyd gwael iawn. Mae cyfraddau gordewdra yn llawer uwch, ac mae cleifion yn riportio cwsg gwael.
Dywed ymchwilwyr mai opioidau yw un o'r cyffuriau lleddfu poen mwyaf peryglus gan eu bod yn gaethiwus.
Efallai y bydd angen i gleifion barhau i gymryd y meddyginiaethau hyn i deimlo'n normal ac osgoi symptomau diddyfnu. Mae defnydd hirdymor o feddyginiaethau o'r fath yn ddadleuol oherwydd gall achosi aflonyddwch cwsg a gorddosau damweiniol.
Mae cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd hefyd yn cynyddu pwysau'r corff?
Yn ôl astudiaethau mawr, mae ibuprofen a diclofenac yn gallu cynyddu pwysau'r corff ychydig. Fodd bynnag, mae'r potensial i achosi gordewdra yn llawer is na photensial asiantau opioid.
Y sgîl-effeithiau mwyaf difrifol sy'n nodweddiadol o gyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd yw gwaedu gastroberfeddol. Mewn achosion prin, mae'r risg o ddatblygu wlser peptig yn cynyddu.
Faint y gellir cymryd unrhyw boenliniarwyr?
Yn ôl argymhellion WHO, gyda phoen acíwt, caniateir i boenliniarwyr gymryd dim mwy na diwrnodau 3 yn olynol. Os bydd symptomau'n parhau, argymhellir eich bod yn ymgynghori â meddyg. Mae defnyddio cyffuriau'n rheolaidd yn achosi niwed sylweddol i iechyd.
Os oes angen defnyddio cyffuriau'n gronig, anogir cleifion i ailystyried eu ffordd o fyw eu hunain. Cynyddu gweithgaredd corfforol a chadw at ddeiet cytbwys.