Mae bron pob menyw o oedran penodol, ar ôl dysgu ei bod yn feichiog, yn croesawu'r newyddion gwenu llawen. Ychydig ddyddiau cyntaf mae'r fam yn y dyfodol yn falch iawn o wireddu ei sefyllfa. Mae'n dweud am y peth i berthnasau a ffrindiau, gwrando ar y teimladau mamol deffroad, ac a ddaeth yn sydyn i'r siop ar gyfer yr fest cyntaf, yn teimlo cyfog sydyn. Felly, am y tro cyntaf merch yn sylweddoli yn ôl, nid yw ochr rosy o gario plentyn. Mae yna rai trafferthion sylfaenol sydd bron bob amser yn gorwedd yn aros am mum hapus. Trafodir ymhellach amdanynt ac am ffyrdd o oresgyn "sgîl-effeithiau" y beichiogrwydd hyn.
Yr effaith ochr gyntaf, sydd eisoes wedi'i grybwyll - gwenwynosis. Mae gwenwyneg yn ffenomen annymunol iawn sy'n amlygu ei hun yn bennaf yng nghyfnodau cynnar beichiogrwydd. Cyfog, yn syml, yw hwn, sy'n ymddangos fel adwaith patholegol corff y fam feichiog i'r ffetws sy'n datblygu ynddo. Mae'n annhebygol y bydd yn bosibl cael gwared ar y drafferth hon yn llwyr, ond mae'n eithaf posibl lliniaru'r dioddefaint.
Er mwyn lleihau salwch boreol mae angen codi'n araf gyda seibiannau byr. Bydd nausea'n helpu i gywiro'r cywennell neu'r craciwr ar soda cyn brecwast. Ni allwch adael eich stumog yn wag, mae angen i chi roi byrbryd yn gyson yn rheolaidd bob amser. Yn ogystal, dylech osgoi'r haul a'r ystafelloedd stwff, sy'n cyfrannu at waethygu cyfog.
Ail-effaith beichiogrwydd - mae disbyddu o fitaminau yn y corff a gwanhau cyffredinol y merched imiwnedd - hyn i gyd yn arwain at y ffaith bod y dannedd yn ystod beichiogrwydd yn dechrau dirywio, mae'r enamel dannedd yn dechrau i dorri i lawr, y gwallt yn mynd yn frau ac yn syrthio allan mewn niferoedd mawr, ac mae'r fam feichiog yn gyson yn teimlo blinder. Er mwyn ymdopi â'r angen hwn i fwyta cymaint o ffrwythau, cael digon o orffwys. Dylech hefyd brynu fitaminau arbennig ar gyfer menywod beichiog. Ond llygad dall i'r blinder neu ddrwg dannedd cronig, gan gyfeirio at y beichiogrwydd, nid oes angen, mae'n well i ymgynghori ag arbenigwr.
Effaith drydydd A yw'r pwysau y mae'r fam feichiog yn ei ennill yn ystod beichiogrwydd. Mae mwyafrif y bobl dros bwysau yn fenywod, y mae eu pwysau wedi crebachu yn ystod beichiogrwydd ac wedi parhau i dyfu ar ôl genedigaeth. Y gwir yw bod menyw a phlentyn yn ystod beichiogrwydd yn ffurfio un cyfanwaith ac yn ôl natur yn cael ei drefnu yn y fath fodd fel bod y metaboledd yn newid yn ddramatig tuag at amlygrwydd prosesau cronnol ac adeiladu, a dyna pam mae gormod o bwysau yn ymddangos. Er mwyn cynnal pwysau arferol, dylai'r fam feichiog fwyta o leiaf sawl gwaith y dydd, ond fesul ychydig, yn aml cerdded, cymryd rhan mewn hyfforddiant corfforol arbennig ar gyfer menywod beichiog. Erbyn genedigaeth, rhaid i fenyw gael cyhyrau cryf i ymdopi â'r straen.
Y pedwerydd sgîl-effaith - anhwylderau seicolegol llwyn y fam, gan arwain at wrthod cyflawni dyletswydd briodasol. Mae menyw yn ystod beichiogrwydd yn miniogi achwyn yn erbyn ei gŵr am y ffaith na all rannu’r holl galedi gyda hi a theimlo’r hyn y mae’n ei deimlo. Mae hyn yn achosi oeri penodol yn y berthynas a gwrthodiad y fenyw i gael rhyw gyda'i gŵr ei hun. Ond nid ymddwyn fel hyn yw'r opsiwn gorau i unrhyw un. Mae'n ymddangos y bydd rhyw yn dod â phleser i'r tri - mam a dad a'r babi yn y dyfodol. Yn gyntaf, trosglwyddir orgasm ac emosiynau cadarnhaol y fam i'r plentyn, ac yn ail, yn ystod cyfathrach rywiol, mae'r babi yn symud, mae'n gwneud math o ymarfer corff sy'n ei baratoi'n dda ar gyfer genedigaeth. Felly, mae'r bleiddiaid yn cael eu bwydo ac mae'r defaid yn ddiogel.
Beth bynnag fydd yn digwydd, nid yw'r rhan fwyaf oll yn cael digalonni a chofiwch fod angen i chi ddatrys problemau wrth iddynt ddod, a'r plant - mae'n y blodau o fywyd, ac i ennill y gall blodyn arth.