דורך די צייַט די בעיבי איז געבוירן, די מערסט וואַרטן מוטערס זענען גרייט צו זיין גאָר אַרמד.
צוגעגרייט די נייטיק מעדאַסאַנז, פּאַקט זייער בילאָנגינגז און קליינטשיק קליידער פֿאַר די בעיבי, אָפּגעשטעלט דאקומענטן און מעדיציניש רעקאָרדס. עטלעכע געפרוווט צו מאַכן אַ היימיש און שיין קינדער 'ס צימער, צו קויפן די בעסטער אידיש.
די קלימאַקס פון שוואַנגערשאַפט ינעוואַטאַבלי אַפּראָוטשיז און אַלץ איז גרייט פֿאַר די אויסזען פון ברעקלעך. און די קלאָוזער דעם מאָמענט, די מער באַזאָרגט מאָם. פון קורס, דער ערשטער אָרט איז דער יקסייטמאַנט וועגן דעם וווילשטאנד פון עקספּרעס.
אבער עס איז אויך אַ מורא פון קאַנטראַקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און יקספּיריאַנסט אַ פעלן פון דער אָנהייב פון דער פּראָצעס פון אַרבעט.
פיזיאַלאַדזשי קאַנטריישאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט
פּאַניק שטימונג אין שוואַנגער פרויען זענען פארבונדן מיט די פעלן פון פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע און, פון קורס, דערפאַרונג. פֿאַר עטלעכע סיבה עס איז די פייץ, טראָץ די נאַטוראַלנעסס פון דעם דערשיינונג, פאַנד מיט פלייבז און מיטס. און די נעגאַטיווע דערציילונגען פון יקספּיריאַנסט אַקוויינטאַנסיז נאָר פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. יעדער פרוי האט איר אייגן ווייטיק שוועל. און געוואוסט די פיזיאַלאַדזשי פון יעדער בינע, באגלייט דורך פייץ, און ווייל געלערנט צו ריכטיק רעספּאָנד צו זיי, איר קענען באטייטיק רעדוצירן די ווייטיק און יז דיין צושטאַנד.
וואָס איז געשעעניש אין דעם גוף?
נאַטור איז דיזיינד און קאַלקיאַלייטיד צו דער קלענסטער דעטאַל. די גאנצע פּראָצעס פון שוואַנגערשאַפט לייזונג לויט די וניווערסאַל אַלגערידאַם, און די ענדערונג אין שטאַטן אַקערז אונטער דער השפּעה פון די כאָרמאָונז וואָס זענען לידינג אין אַ זיכער מאָמענט. די האָרמאָנע פון שוואַנגער פּראָגעסטעראָנע, וואָס הצלחה געראטעוועט אַלע קסנומקס חדשים און די טאָן פון די יוטעראַס, און די אַנטוויקלונג פון די בעיבי איידער געבן געבורט גיט וועג צו עסטראָגען און אָקסיטאָסין.
די סערוויקס, טייטלי פֿאַרמאַכט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פּריווענץ די עפן פון די יוטעראַן פאַרינקס און דער דורכפירונג פון ינפעקשאַנז אינעווייניק. איידער עקספּרעס, עס מוזן עפענען, פרייינג די וועג פֿאַר די בעיבי. צו טאָן דאָס, דיין געוועבן זאָל ווערן מער גומע און בייגיק. מיט דעם אַרבעט, עסטראָגען איז טאן זייער גוט. ער אויך מאכט די יוטעראַס שפּירעוודיק צו אָקסיטאָסין און פּראַסטאַגלאַנדינס. אונטער זייער השפּעה, די קאַנטראַקשאַנז פון די יוטעראַן ווענט נעמען, אַלאַוינג די בעיבי צו נעמען די רעכט שטעלע און מאַך צוזאמען די געבורט קאַנאַל.
קאַנטראַקשאַנז און וואָג פון כאָרמאָונז
מוסקולאַר קאַנטראַקשאַנז פון די יוטעראַס און זענען גערופן קאַנטראַקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, וואָס, דיפּענדינג אויף די צייַט, האָבן פאַרשידענע ינטענסיטיעס. אין יעדער צרה די מאַסאַלז פון די יוטעראַס ציען דעם האַלדז, אַזוי עס עפענען. אין דער געבורטסטאג, די סערוויקס עפענען אַרויף צו קסנומקס סענטימעטער, און די יוטעראַס כּמעט יקסטענדז די וואַגינע. דער גאנצער פּראָצעס איז באגלייט דורך אַ ענדערונג אין די מדרגה פון כאָרמאָונז, וואָס זענען ינטענסיוולי געשאפן דורך די פּלאַסענטאַ, פּיטויטערי דריז און פיטאַס.
מאָדנע ווי עס קען ויסקומען, אָבער עס איז מורא אַז קען ווירקן דזשאַנעריק טעטיקייט. ער איז ביכולת צו פאַרגרעסערן ביידע די געדויער פון די פּריפּעראַטאָרי פייץ, וואָס נעמען אַוועק שטאַרקייַט פון די מוטער, און ווייטיקדיק סענסיישאַנז. די כאָרמאָונז קאָרטיסאָל און אַדרענאַלינע, וואָס זענען באפרייט אין די בלוט אונטער דרוק, מורא און דייַגעס, פאַרשפּאַרן די פּראָדוקציע פון די יקערדיק דזשאַנעריק כאָרמאָונז.
דעריבער, רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די עמאָציאָנעל שטאַט בעשאַס די פייץ האָבן אַ גאָר לאַדזשיקאַל דערקלערונג.
פאַלש קאַנטראַקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט
ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל וואָג פאַלן איבער שוואַנגערשאַפט. דעריבער, יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז קענען פאַלן לאַנג איידער עקספּרעס. אין דעם וועג, ביידע יוטעראַס און די סערוויקס זענען צוגעגרייט פֿאַר צוקונפֿט קימפּעט. די קאָנטראַקטיאָנס בעשאַס שוואַנגערשאַפט און גערופן פאַלש, טריינינג אָדער ברעקסטאָן היקס.
וואָס זענען די געפילן אין פאַלש אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
פון קורס, פרויען וואס געבן געבורט וועט לייכט פאַרשליסן פאַלש באָוטינג פון די פאַקטיש אָנעס. די אַנפערגעטאַבאַל סענסיישאַנז קענען נישט צעמישט, ניט מיט קיין אנדערע ווייטיק. אבער ווי צו בעשאָלעם צו פרויען בעשאַס דער ערשטער שוואַנגערשאַפט? עס איז קיין פונט פֿאַר יעדער ינגקאַמפּראַכענסאַבאַל סימפּטאָם צו גיין צו די שפּיטאָל. איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף דיין געפילן:
1. די פייץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט כּמעט טאָן ניט גרונט ווייטיק, אָבער, רובֿ מסתּמא, ומבאַקוועמקייַט אין די פאָרעם פון פּולינג אָדער ייקינג סענסיישאַנז. די יוטעראַס מיינט צו ייַנשרומפּן, וואָס עטלעכע שוין וויסן דורך די צייַט זי איז געווען אין טאָונוס. קאַץ זענען פּעלץ בייַ די שפּיץ אָדער דנאָ פון די בויך, קענען געבן אין די גרוין.
2. פּיינז סענסיישאַנז זענען קאַנסאַנטרייטאַד אין איין געגנט און טאָן נישט פאַרברייטערן צו די נידעריקער צוריק און אנדערע ערטער.
3. דערשייַנען אַניקספּעקטידלי און ביסלעכווייַז וועלקן. רובֿ אָפט פּאַסירן אין די אָוונט אָדער בייַ נאַכט, ווען די גוף איז רילאַקסט און מאָם ליסאַנז צו זייער געפילן. עטלעכע, אויף די פאַרקערט, דערפאַרונג דערפאַרונג נאָך פיזיש עקסטערי אָדער דרוק.
4. זיי זענען קעראַקטערייזד דורך ירעגיאַלעראַטי און קורץ געדויער. די געדויער פון פאַלש אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט טוט נישט יקסיד אַ מינוט. און זיי זענען ריפּיטיד בייַ ירעגיאַלער ינטערוואַלז. קען אויפשטיין און עטלעכע מאָל (אַרויף צו זעקס) פּער שעה, אָדער אַפֿילו אַ טאָג.
די ריכטיק וועג צו באַשטימען די פאַלשקייט פון קאַנטראַקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז צו רעקאָרדירן זייַן געדויער און פּעריאָדיסיטי. ניט ווי פאַקטיש פייץ, סענסיישאַנז מיט פאַלש אָנעס וועט נישט וואַקסן, אָבער זיי וועלן זיין כאַאָטיש.
וואָס קענען אַרויסרופן פאַלש קאַנטראַקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
נאַטירלעך קאַנטראַקשאַנז פון די יוטעראַס פאַלן אין רובֿ פון די שוואַנגערשאַפט. אָבער צו פילן זייער צוקונפֿט מומס אָנהייבן נאָך קסנומקס וואָכן. מיט דער צוגרייטונג פון געבורט, די ליקעליהאָאָד פון זייער פּאַסירונג ינקריסיז. עטלעכע פרויען זענען מאַזלדיק גענוג ניט צו דערפאַרונג פאַלש אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און דאָס איז נישט אַ פּאַטאַלאַדזשי. דאָס טוט נישט מיינען אַז עס זענען קיין פּרעפּראַטאָרי קאַץ. פשוט, זיי קען נישט זיין אַזוי טיף, אָדער די צוקונפֿט מוטער האט נישט באַמערקן זיי, האט נישט צוציען וויכטיקייט. אויך, די ווירקונג פון פאַלש אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט דעפּענדס אויף יחיד סענסיטיוויטי.
אָבער, עס זענען פּראַוואָוקינג סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון פּריקרע קראַמפּינג ווייטיק. פאַלש קאַנטראַקשאַנז קענען דערשייַנען אונטער דער השפּעה פון:
• פיזיש טעטיקייט;
• היציק טעטיקייט פון די פיטאַס;
• דרוק און נערוועז שוידער;
• דיכיידריישאַן פון דעם גוף;
• אָוווערפלאָוינג פּענכער;
• געשלעכט - טעטיקייט.
וואָס צו טאָן אין פאַל פון פאַלש באַוץ?
פֿאַר רובֿ שוואַנגער פּאַטיענץ, פאַלש באַוץ טאָן ניט גרונט שרעקלעך ומבאַקוועמקייַט. אבער פֿאַר עטלעכע פרויען מיט אַ הויך ווייטיק שוועל, די טריינינג קאַץ אין די יוטעראַס ווערן אַ פאַקטיש פּייַניקונג. אין דעם פאַל עס איז רעקאַמענדיד:
1. ניצן אַ וואַרעם וואַנע אָדער שפּריץ אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. וואַרעם וואַסער וועט מעסטן מוסקל שפּאַנונג. א, עראַמאַטיק אָילס צוגעגעבן צו די וואַסער, וועט זיין נערוועז סיסטעם.
2. גיין פֿאַר אַ גיין. פריש לופט און פּאַמעלעך גיין וועט רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט.
3. טוישן די פּאָזע. אַ ומבאַקוועם פּאָזיציע קענען אַרויסרופן די שפּאַנונג פון די יוטעראַס.
4. ליגן אַראָפּ און אָפּרוען. אָנגענעם מוזיק און סודינג אַראָמאַ פון אָילס וועט העלפן צו עלימינירן ומבאַקוועמקייַט.
פאַלש קאַנטראַקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט - אַ גוט סיבה צו נוצן די וויסן פון די ריכטיק ברידינג אין די פייץ.
אויב טראַינינג קאַץ זענען באַזאָרגט נעענטער צו קימפּעט, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אנדערע וואונדער. זינט אַזאַ טריינינג קענען בעשאָלעם פון די קלייד רעפּעטיציע גיין אין דער רובֿ פאַקטיש אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט און סיגנאַל דער אָנהייב פון קימפּעט.
ווי צו אָנהייבן אַ פאַקטיש צונויפצי אין שוואַנגערשאַפט?
פאַקטיש קאָנטראַקטיאָנס בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָנהייב פּלוצלינג. צי ניט זאָרג, עס איז פשוט אוממעגלעך צו לאָזן דעם פּאַסירן. אפילו דער אָנהייב פון דער קאַמף אין דער נאַכט מנוחה, וועט וועקן אַרויף די צוקונפֿט מאַמי. אין דעם פונט, קלאר וועט נישט זייַן אַרויף צו שלאָפן. פרויען אין פאַרשידענע וועגן באַשרייַבן די אָנסעט פון אַרבעט. אבער, וועלכער די פרוי פילז, זיי קענען נישט זיין צעמישט מיט טריינינג קאַץ.
אמת באַוץ זענען אויסגעדריקט:
• רעגיאַלעראַטי;
• געוואקסן ווייטיק.
• גראַדזשואַל רעדוקציע פון גאַפּס צווישן קאַנטראַקשאַנז;
• די פאַרגרעסערן אין די געדויער פון די באַוט.
וואָס וועט זאָגן איר וועגן דעם צוגאַנג פון עקספּרעס?
אפילו איידער די אָנסעט פון אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי קענען פאָרסי דער צוגאַנג פון די קלימאַקס פון די ענדערונגען וואָס פאַלן צו איר. אונטער דער השפּעה פון די טשאַנגינג כאָרמאָונאַל וואָג מיד איידער קימפּעט הייבט:
1. אַ ביסל רעדוצירן די וואָג צו דרייַ קילאָגראַמס אָדער האַלטן מאַסע. 2. צו פאַרלירן אַפּעטיט.
2. צו ווייַזן יבעריק ימאָושאַלאַטי. ינאַדאַקוואַט ריאַקשאַנז צו געשעענישן, ווערטער זענען דערקלערט דורך געוואקסן לעוועלס פון עסטראָגען.
3. עס איז אַ ענדערונג אין שטימונג, קאַפּריזיקנאַס.
4. די אינסטינקט פון נעסטינג אויס. שוואַנגער פרויען האָבן אַ פאַרלאַנג צו מיד ריפּערינג אָדער רייניקונג, צו מאַכן אַ ריינדזשמאַנץ פון מעבל.
5. בויך אַראָפּ, וואָס גיט מאַם די געלעגנהייט צו מיד איידער געבן געבורט צו פאַסילאַטייט ברידינג.
6. צעשטערן געשווילעכץ פון די פּנים, הענט. אָבער, געשווילעכץ קענען דערשייַנען אויף די לעגס רעכט צו דער דרוק פון די פיטאַס אויף די נידעריקער בויך און די דרוק פון די כלים.
7. צו פילן ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק, וואָס איז דערקלערט דורך די ענדערונג אין די שטעלע פון די פיטאַס און די יקספּאַנשאַן פון די פּעלוויק ביינער.
אָפט ורינאַטיאָן, ענדערונגען אין סטולז און אַפֿילו וואַמאַטינג קענען פּאַסירן. אַלע די וואונדער זענען זייער יחיד: יעדער שוואַנגערשאַפט מאַנאַפעסט זיך אין פאַרשידענע וועגן און אין פאַרשידענע צייט.
דער ריכטיק סימפּטאָם פון די צוגאַנג פון עקספּרעס איז די אָפּפאָר פון די קאָריק, וואָס איז ארויס דורך ויסשיידונג. זיי קענען זיין ביידע טראַנספּעראַנט, און אין די פאָרעם פון אַ בלאַדי ברוין פליסיק. קאָריק קענען גיין אַוועק ווי אַ ביסל וואָכן פֿאַר קימפּעט, און בעשאַס אַרבעט.
דער קינד אויך פּריפּערז פֿאַר די אַפּקאַמינג פּראָצעס און סטאַפּס היציק מווומאַנץ.
אויב די פּענכער בורסט, און וואַסער הייבט צו לויפן, אַפֿילו אָן פּרילימאַנערי פייץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז קיין סיבה צו צווייפל די יקספּידיאַנסי צו באַזוכן די מאַטערניטי היים. דאָס איז אַ זיכער צייכן פון די אָנהייב פון די דזשאַנעריק פּראָצעס.
נאָך די אָפּפאָר פון די וואסערן, פייץ אָנהייבן. אבער אפילו אויב עס איז עטלעכע פּאַטאַלאַדזשי און קאַנטראַקשאַנז טאָן ניט אָנהייבן, איר דאַרפֿן צו גיין צו די שפּיטאָל ערדזשאַנטלי.
וואָס סענסיישאַנז באַגלייטן די אָנסעט פון אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
דער ערשטער קאַץ רובֿ פרויען האָבן צו פאָרשטעלן ינטויטיוולי. זיי גרונט שפּאַנונג אין די בויך און פּולינג ייקינג ווייטיק אַז פארשפרייט אין די נידעריקער צוריק, גרוין און טראָגן אַ גאַרטל. עטלעכע פאַרגלייַכן סענסיישאַנז מיט מענסטרואַל פּיינז, בלויז עטלעכע מאל שטארקער. די יוטעראַס גראַספּס און גראַספּס אַ ומזעיק האַנט פון ין. סטאַרטינג בייַ די שפּיץ פון די בויך מיט שפּאַנונג ווי די צונויפשטויס ינקריסיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די ווייטיק ינטענסאַפייז, קאַווערינג די גאנצע בויך. די לענד און פּעלוויק ביינער זענען אונטער שטרענג דרוק. עטלעכע פרויען טאָן עס איז שטאַרק לאַמבאַר ווייטיק און דער פאַרשפּרייטן פון סענסיישאַנז אין די לעגס צו די זייער טאָעס. ביסלעכווייַז, ווייטיק איז פריי, און אַ פּויזע אויס, אַלאַוינג איר צו רו.
דער ערשטער באַוץ קענען לעצטע אַרויף צו קסנומקס סעקונדעס, און די ברעכן איז צווישן זיי קסנומקס-קסנומקס מינוט. די געדויער פון צונויפצי בעשאַס שוואַנגערשאַפט ביסלעכווייַז ינקריסיז, און די מנוחה פון די מנוחה רעדוצירט. אין דער זעלביקער צייַט, ווייטיקדיק סענסיישאַנז פאַרגרעסערן.
וואָס זאָל אַ פּרימפּיראַראָוס פרוי וויסן וועגן קאַנטריישאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
אין נאַלליפּאַראָוס פרויען, קאַנטראַקשאַנז אָנהייבן מינערווערטיק פּיינז, וואָס מער ריזעמבאַל ומבאַקוועמקייַט. אבער אַפֿילו זיי גרונט פּאַניק. אין די מאָומאַנץ, איר דאַרפֿן צו רויק און מנוחה ווי פיל ווי מעגלעך. טאָן ניט טאַרעראַם, פּרובירן צו ענדיקן עטלעכע געשעפט. פאָרויס איז נאָך שווער אַרבעט, ריקוויירינג שטאַרקייַט. פּרענאַטאַל פייץ אין פּרימיפּאַראַס קענען לעצט ביז קסנומקס-קסנומקס שעה.
דאס מאָל איז ווערט ווען מעגלעך צו אָפּגעבן צו אָפּרו און אָפּרו. שוואַנגער פרויען זענען רעקאַמענדיד צו רעקאָרדירן די צייַט און געדויער פון אַרבעט. און עס איז נישט גרינג צו רעקאָרדירן צייַט, אָבער צו רעקאָרדירן דאַטן. דאָס וועט העלפֿן באַשטימען די צייַט ווען איר זאָל גיין צו די שפּיטאָל און דאָקטער צו שפּור די דינאַמיק פון דעם פּראָצעס און אין צייַט צו דעטעקט מעגלעך דיווייישאַנז.
דער געדויער פון קאַנטראַקשאַנז, באגלייט דורך ווייטיק, שפּאַנונג, ביסלעכווייַז ינקריסיז. און ווען צווישן קאַנטראַקשאַנז ינטערוואַלז וועט זיין ווייניקער ווי קסנומקס מינוט, טאָן ניט פאַרהאַלטן די באַזוכן צו דער קליניק. אויב בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס זענען קיין פּאַטאַלאַדזשיז אָדער וואַסער לינקס, בלאַדדינג סטאַרטעד, איר דאַרפֿן צו רופן אַן אַמבולאַנס ערדזשאַנטלי, און טאָן נישט וואַרטן פֿאַר די צונויפצי בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
עס איז פּראָסט פֿאַר פרויען צו פּאַניק און מורא איידער דער ערשטער געבורט. דעריבער, דער ערשטער באַד זאָל זיין ווייַטער צו עמעצער פון די קרובים. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, פילן ווייטיק, מיד מעלדונג אַז איר געבן געבורט צו קרובים, פריינט אָדער אַפֿילו שכנים.
אין פּרימיפּאַראַס קענען זיין באמערקט שוואַך דזשאַנעריק פרייַ טעטיקייט. דעריבער, נאָך אַ געוויסע צייַט פון אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אויסגעדרייט דורך פּעריאָדיסיטי און שטרענג ווייטיק, די ינטענסיטי קען אַראָפּנעמען, און דער ווייטיק געפיל גאָר פאַרשווינדן. דאָס טוט נישט מיינען אַז די פייץ זענען פאַלש. אין דעם פאַל, דרינגלעך מעדיציניש הילף איז נייטיק, וואָס וועט קענען צו האַנדלען מיט דער גרונט פון די פּאַטאַלאַדזשי און סטימולירן די דזשאַנעריק טעטיקייט. ינאַקטיוויטי אין דעם סיטואַציע טרעטאַנז די לעבן פון די בעיבי און די פרוי אין קימפּעט.
פֿעיִקייטן פון פּרענאַטאַל אַרבעט אין רעפּראָדוקטיווע פרויען
פרויען געבן געבורט אין שטייַגן פילן די צוגאַנג פון קימפּעט. לויט די הויפּט פֿעיִקייטן, זיי קענען פאָרויסזאָגן דער אָנהייב פון דעם פּראָצעס. אָבער, אויב נאָך פריערדיקן געבורטס האָבן ניט מער ווי פינף יאר, אַלע פּראָצעס קענען זיין אַקסעלערייטיד. דער אָרגאַניזם, מיט אַ מאַסקיאַלער זכּרון, לייכט אַדאַפּט צו ענדערונגען און מער ראַפּאַדלי רעאַקאַז צו זיי.
אין דערצו, די סערוואַקאַל געוועבן האָבן נישט נאָך דערגרייכט די פּרענאַטאַל פאָרעם. זיי יקספּאַנד מער געשווינד, און די סערוויקס אָפּענס. ניט ווי פּרימפּאַראָוס פרויען, שאָרטנינג פון די סערוויקס אַקערז סיימאַלטייניאַסלי מיט די עפן.
ווייטיק אין די באַטאַלז פון די מאָלעס סטאַרץ מיד מער פּאַלפּאַבאַל. אָפט עס איז אַ בראָך פון די אַמניאָטיק פליסיק און די דורכפאָר פון וואַסער. די צייט פון פּרענאַטאַל אַרבעט טוט נישט לעצטע מער ווי זעקס שעה און מאל עס זענען גיך קימפּעט. דעריבער, עס איז ניט קעדייַיק פֿאַר אַזאַ פרויען אין אַרבעט צו אָפּלייגן באזוכן די קליניק צו די לעצטע. אויב עס איז קיין פאַרלאַנג צו געבן געבורט אין שטוב אָדער אין די אַמבולאַנס, עס איז נייטיק צו גיין צו די שפּיטאָל מיד נאָך דער אויסזען פון קאַץ אָדער נעמען קעיר פון עס אין שטייַגן און וואַרטן פֿאַר אַרבעט אַקטיוויטעטן אין די שפּיטאָל אונטער השגחה.
ניט ענלעך די ערשטער קימפּעט פּראָצעס טוט נישט סטימולירן, אָבער פּרובירן צו פּאַמעלעך אַראָפּ. בעשאַס גיך עקספּרעס, עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון וויקלקינד ינדזשעריז און ראַפּערז אין דער פּאַרטיישאַנט פרוי. דעריבער, אַ פרוי זאָל הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים בעשאַס אַרבעט און קינדשאַפט.
ווי צו באַהעפטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
קאַנטראַקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט וועט דאַווקע פאַרגרעסערן, ווערן מער פּראַלאָנגד, און די ווייטיק ינטענסאַפיי. ווייטיקדיק סענסיישאַנז דעקן כּמעט די גאנצע גוף, טאָן ניט געבן אַ געלעגנהייט צו מנוחה, אָבער פּראַקטאַקלי צונויפגיסן אין אַ סעריע פון אנפאלן. עס מיינט צו די פרוי אַז דאָס וועט קיינמאָל סוף. אין אַ הויך ווייטיק שוועל פון די פרוי געבן געבורט, רופאים קענען פאָרשלאָגן פּיינקילערז. אבער עס איז ווערט געדענקען אַז איר קענען ינדיפּענדאַנטלי השפּעה דיין צושטאַנד.
נאַטור גיט נאַטירלעך אַניסטיזשאַ אין באַוץ. דער האָרמאָנע ענדאָרפין, געשאפן דורך די פּיטויטערי דריז, קענען רעדוצירן ווייטיק. אבער דעם פּראָצעס איז גאַנץ שוואַך. מעיל, טרערן, מורא, שטאַרק געפילן, פּאַניק זענען טויגעוודיק פון ברייקינג דעם מעקאַניזאַם און בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. עס איז אוממעגלעך צו אָפּרוען פיזיקלי, בעת פסיכאלאגישן שפּאַנונג. דעריבער, פרויען בעשאַס אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען רעקאַמענדיד:
1. ניצן רילאַקסינג טעקניקס, וואָס זיי באגעגנט אין די קאָרסאַז.
2. פּרובירן צו נעמען פּאָוזאַז, אין וואָס די ווייטיק איז נישט אַזוי אַקוטע. איר קענען נאָר גיין. עמעצער העלפט די פּאָזע אויף זיין האַונטשעס, אויף אַלע פערז.
3. די צייַט צווישן אַרבעט בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל זיין געניצט פֿאַר מנוחה.
4. בעת דער קאַמף, ספּעציעל אין שפּיץ ווייטיק, צולייגן ברידינג טעקניקס. אָפט ינטערמיטאַנט ברידינג וועט יז די צושטאַנד.
5. אָנווענדן אַנאַסטעטיק מאַסאַזש. מאַסאַזש איז געהאָלפֿן אין דער געגנט פון דער טאַליע, סאַקרום אָדער האַלדז.
6. דו זאלסט נישט געבן די הילף פון קרובים און הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים.
געדענק, יעדער נייַ קאַמף בעשאַס שוואַנגערשאַפט ברענגט אַ ווונדערלעך מאָמענט פון די בעיבי 'ס אויסזען.
ער איז אויך דערשראָקן בייַ די מאָומאַנץ: פֿאַר עטלעכע סיבה די ווייך יוטעראַס געווארן פייַנדלעך. אַלע די ווייטיקדיק סענסיישאַנז וועט געשווינד ווערן פארגעסן. און דעם טאָג וועט זיין די מערסט ווונדערלעך טאָג אין די לעבן פון דיין ברעקלעך.