«Детское сердце: школа реабилитации и профилактики»

«Как подобрать слова?» — АНО «Три сердца» представит новые методические материалы по работе с детьми с ВПС на заключительном семинаре проекта «Детское сердце: школа реабилитации и профилактики». 29 сентября во Всемирный день сердца АНО Центр поддержки детей с врожденными пороками развития «ТРИ СЕРДЦА» приглашает кардио-родителей, врачей и других специалистов, работающих с детьми с врожденными пороками …

«Детское сердце: школа реабилитации и профилактики» Läs fullständigt »

Korvskada - hur skadar korv och korv människors hälsa?

Hur skadar korv och korv din hälsa? Korvens skadlighet är inte bara en myt som förökas av vegetarianer. I flera år har Världshälsoorganisationen jämfört de hälsorisker som uppstår genom regelbunden konsumtion av bearbetat kött (korv, korv och andra halvfabrikat) med risken med cigarettrökning och användning av asbest (1). Experter noterar att halvfärdiga köttprodukter ökar risken avsevärt ...

Korvskada - hur skadar korv och korv människors hälsa? Läs fullständigt »

Vad är glykemisk belastning? GN - matbord och normer

Glykemisk belastning (GL) är ett mått på en ökning av blodsockret efter en måltid. Till skillnad från det glykemiska indexet (GI) tar belastningsindikatorn inte bara hänsyn till typen av kolhydrater i produkten utan också deras direkta mängd. Till exempel har morotsjuice högt GI men innehåller bara några gram enkla kolhydrater per glas - vilket betyder låg glykemisk ...

Vad är glykemisk belastning? GN - matbord och normer Läs fullständigt »

Hur tränar Chris Heria? Träningsprogram och näring

Chris Heria är en av de mest populära Calisthenics-idrottarna. Mer än två miljoner människor har prenumererat på hans YouTube-kanal om kroppsviktsträning och på Instagram mäts också antalet prenumeranter i sex siffror. Calisthenics-träningspass är särskilt populära bland tonåringar. Calisthenics tillåter dem att inte bara utveckla fysisk styrka utan också bilda sport ...

Hur tränar Chris Heria? Träningsprogram och näring Läs fullständigt »

Hur man bygger muskler och bygger muskler? Allmänna regler | Fitseven

För att snabbt kunna bygga muskelmassa behöver du inte bara regelbunden träning utan också en kaloririk diet. Samtidigt, för att få muskler utan fett, måste du lära dig att förstå typerna av kolhydrater - undvik raffinerade och föredrar spannmål med lågt GI. För nybörjare som bestämmer sig för att bygga muskler från grunden är träningspass med egen kroppsvikt lämplig - speciellt övningar ...

Hur man bygger muskler och bygger muskler? Allmänna regler | Fitseven Läs fullständigt »

Statiska övningar - vad är fördelen och vad är fördelen? Statikprogram

Statiska övningar är ett utmärkt sätt att stärka de djupa musklerna i ryggen, som är ansvariga för att bibehålla din hållning. Statiska kroppsviktövningar är också bra för att utveckla flexibilitet, en känsla av balans och öka musklernas allmänna ton. Den mest kända statiska övningen är bukplankan. På grund av regelbunden (och korrekt) körning av stången stärks de tvärgående magmusklerna, som omger midjan horisontellt. ...

Statiska övningar - vad är fördelen och vad är fördelen? Statikprogram Läs fullständigt »

Hur gå ner i vikt för en man och gå ner i vikt? Enkel strategi

Viktminskningsstrategi för män bör baseras på realistiska uppskattningar. Vi förstår alla att det är omöjligt att märkbart gå ner i vikt på en vecka hemma och utan att spela sport - oavsett hur mycket vi vill ha det. Speciellt om du har en stor mage. Faktum är att kroppen kan bränna högst 400-700 g fettvävnad per vecka - om ...

Hur gå ner i vikt för en man och gå ner i vikt? Enkel strategi Läs fullständigt »