چيا fatu صحتمند غذائيت ۾ اڳواڻ آهن. تنهن هوندي ، ڇا توهان thatاڻيو ٿا ته هن جو اناج گهر ۾ اُگهڻ آسان آهي - ۽ سوياين جي گدڙن کان وڌيڪ تيز. جراثيم وارا چيا ٻج کلوروفيل ۽ ڪيترائي مفيد غذائي ذريعن مان کائي ويندا آهن.
موڙ ۾ ، چيڪا ٻوٽي ، ساڙ ۽ مٽيءَ وانگر ، خوبصورت نموني سان bloomٽي لڳندي آهي ۽ خاص خيال جي ضرورت نه هوندي آهي- جڏهن کليل زمين ۾ پوکڻ ، اهو هڪ سال ۾ ميوي ڏي. گهر ۾ ، اهو ٻوٽي جي پوٽي ۾ پوکي سگهجي ٿو. هيٺيان توهان قدمن جون هدايتون ڳوليندا.
// چيا ٻوٽي - اھو ڪيئن وڌي ٿو؟
چيا ٻوٽاايليا هسپانيڪا يا اسپيني بابا) هڪ سالياني گلن واري ٻوٽي آهي جيڪا 1 ميٽر تائين جي اوچائي تائين پهچي ٿي. لاڳاپيل ٻوٽا منٽ ، تلسي ، گلصيري ۽ دوائن جي ساج آهن. جڏهن مناسب طريقي سان پوکيو وڃي ، چانهه اونهاري جي وچ ۾ اڇي ۽ نيري گلن سان ٻرندي آهي.
موٽڻ ۾ ، چيا ٻج ٻوٽي جا اناج خوراڪ ۾ استعمال ڪيا ويا آهن. اهي فائبر جي اعلي مواد جي ڪري مفيد آهن (ساخت جو 30 ٪) ، سبزي اوميگا 3 فيٽس (20-25 ٪ تائين) ، کیلشيم ۽ ڪجهه معدنيات. چيا پوک جا خشڪ پتا ، ساجن وانگر ، چانهه ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا.
سويا سپرنٽ وانگر ، چييا جا ٻج گهر ۾ پوکي سگهجن ٿا. انهي سلسلي ۾ ، نوجوان شوٽ 3-4 ڏينهن تي ظاهر ٿين ٿا ، ۽ هڪ هفتي کان پوءِ اهي کاڌي طور استعمال ٿي سگهن ٿيون. ان کان علاوه ، اهي زمين ۾ پئدا ڪري سگهجن ٿا - ۽ مڪمل ڀريل ٻج پوکيا ويندا آهن.
// چيا ٻوٽا:
- سالياني گلن
- 1-1.5 قد ۾ پهچي ٿو
- جولاءِ ۾ وڪندڙ آهي
// وڌيڪ پڙهو:
- chia seed - فائدا ۽ نقصانات
- فائبر وارا داڻا کاڌا
- اوميگا -3 - روزانو الائونس
گهر ۾ چيا ڪيئن toهلائي؟
گهر ۾ چيا ٻج پوکڻ بلڪل سادو آهي. پهرين ، اناج کي ڌوئي ويندو آهي ، پوءِ ٽانڪي جي تري ۾ هڪ ٿلهي پرت کي spreadهلائي ڇڏيندو آهي ۽ پاڻي روزانو شامل ڪيو وڃي ٿو. توهان پڻ کوليا يا ٻين ڌاتو تري ۾ سوراخ ڪري چانورن سان canٽو ڪري سگهو ٿا (جيئن مٿي فوٽو ۾).
ٻوٽن جو اناج 2-3 ڏينهن بعد پاڻي ۾ اناج رکڻ کانپوءِ ظاهر ٿيو آهي. ياد رهي ته ٻرندڙن کي عضوي جي چيا ٻج جي ضرورت هوندي آهي جيڪي گرمي پد ۽ بچاءُ کي روشناس نه ڪري ها چيا جراثيمي کاڌو پيبو آهي جڏهن 4-5 سينٽي جي اوچائي تي پهچي وڃي ها.
// سپڙيل چيا ٻج - فائدا:
- کلوروفيلس ذريعو
- وٽامن ۽ معدنيات شامل آهن
- فائبر ۽ اوميگا 3 تي مشتمل آهي
چيا جو گل ڪيئن وڌو؟
جيڪڏهن توهان گهر ۾ مڪمل طور تي چيا پودا وڌائڻ چاهيندا آهيو ، ته پوءِ ابتدائي ٻج جي پوک جي ضرورت نه پوندي آهي- اهي فوراً زمين ۾ رکي سگهجن ٿا. چيا شروعات کان جبلن ۾ وڌندي آهي ، ٻوٽي زمين جي ڪيفيت تي تقاضا نه ڪندي ، البته هن کي روشنيءَ ۽ سج جي روشني سان پيار هوندو آهي.
پهريان ، ٻج نن withن ڪنٽينرن ۾ مٽيءَ سان گڏ ، پوءِ ، سپن جي پوکجڻ کان پوءِ ، هڪ گلن جي پوک ۾. چيا ٻوٽي کي پوکڻ لاءِ نٽر جي سوراخ سان گڏ پوٽي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، ڇاڪاڻ ته ٻي صورت ۾ ان جون پاڙون گلڻ شروع ٿي وينديون آهن.
// لينڊنگ ۽ روانگي:
- وچولي مٽي نمي
- پيار ڪري ٿو گرمي ۽ سج جي روشني
- کاڌو احتياط سان ڪيو ويندو آهي
چيا پلانٽ جي تاريخ
چيا هن جي پنن جي شڪل ، ان جي ٻج ، ۽ مختلف شين بابت اڳ ۾ ئي چيو ويو آهي ته اها انهي کي مفيد بڻائڻ جي لاءِ ان ۾ شامل ڪندي. هوءَ هر سال فصل ڏيندو آهي. هن ناداني گھاس جو ٻج عرق ٿي ويو آهي ، ۽ رسڻ سان نچوڙي ڪ isيو ويندو آهي. چيا جو رس فليش واري تيل وانگر آهي. اھو خوشگوار ، خوشگوار آھي.
نيو اسپين جي معاملن جي هڪ عام تاريخ 1547-77
چيا ٻوٽي ازتڪ تهذيب طرفان وڏي مقدار ۾ پوکيو ويو. ان کان اڳ ته اسپين جي نوآباديدارن مکڻ ، مٽر ، اسپيرينا ، ڪوينووا ۽ امرنٿ سان گڏ چيا فتح ڪيو ، اهو ازتڪ ۽ ميڪسيڪو جي اصلي ماڻهن جي روزاني خوراڪ ۾ مکيه خوراڪ هو.
چيا ٻج ٽيڪس ادا ڪيا ، ۽ اناج مذهبي تقريبن جو بنيادي حصو هئا - اهي ازتڪ ديوتائن جي قربان ڪيا ويا. سلطنت جي گادي جو سال هر سال اناج جي 15،000 ٽين تائين فتح ٿيل ماڻهون کان وصول ٿيندو هو. هر ويڙهاڪ جيڪو ڪئمپنگ ڪري رهيو هو ، تنهن وٽ چان جا ٻج سان گڏ ٻج هئا.
اسپيني ڪالونائيزيشن کان پوءِ ، چيا تي پابندي وڌي وئي ۽ ٻوٽو گم سمجهيو ويندو هو. صرف 1980s ۾ اهو پيراگوئي جي ڏورانهين علائقن ۾ دريافت ڪيو ويو ۽ 1990 جي شروعات ۾ ارجنٽائن ۾ فصلن کي بحال ڪيو ويو. ا the چيا جو ٻوٽو دنيا جي ڪيترن ئي ملڪن ۾ پوکيو وڃي ٿو - گلن سميت.
روايتي دوائن ۾ چيا جا فائدا
ازٽيڪ مڃيو ويو ته ڏند ڪڻيا جي اناج جي استعمال سان سانس جي نلين جي بيمارين جو علاج ٿي سگھي ٿو - هڪ ڪڻڪ کان وٺي رت جي آمد سان گڏ سنجيده پلمونري بيمارين تائين.
// وڌيڪ پڙهو:
- axڙن جا ٻج - ڪهڙا فائدا آهن؟
- spirulina - ڪيئن لاڳو ڪجي
- quinoa grits - ڪورن کي ڪيئن پچائڻ؟
***
چيا ٻوٽي - خوشبودار پنن سان هڪ خوبصورت گلن ، گهٽ ۾ گهٽ سار سنڀال جي ضرورت هوندي آهي. چيا جي ٻج جي پوک لاءِ ، فقط ڪجهه ڏينهن ڪافي آهن ، ۽ هڪ هفتي کانپوءِ چيا سپراٽس کائي سگهجن ٿا. هڪ مڪمل جڙي وارو ٻوٽو اٽڪل سال ۾ پوکي سگھي ٿو.
جو ذريعو: fitseven.com