Ka hoatu e ahau te kai reka rawa mo nga meneti 5 o nga hua reka me te karo, hei whakakapi i te tiakarete. He pai tenei moaka mo te parakuihi, hei tere ranei te paramanawa i muri i nga hākinakina hākinakina.
Whakaahuatanga o te whakarite:
Me pēhea te hanga i te pounamu tiakarete me te awhina? Tuatahi me hiahia koe ki te tango i te koko - he kapi reka "kawhe" mai i nga huaroro maroke maroke. He mea taiao mo te tiakarete, he mea tino pai te hauora, no te mea na te ahua o te moamaka e whiwhi i te mea whai hua. Kai pai!
Kai:
- Carob - 3 Toi. koko (whakakapinga tiakarete)
- Avocado - 1 Kohinga
- Panana - 1 Potonga
- Rēmana wai - 2 Tbsp. koko
Ratonga: 1
Me pehea te hanga Chocolate Avocado Mousse
Whakapaia nga kai e tika ana. Kohia te hua i raro i te wai.
Peehia nga pokaika me te tango i te wheua. Tapahia te pungarehu potae me te panana ki te poro. Ka nekehia e matou nga huawhenua i roto i te peihana, ka moe matou i te kokororo moe, ka tukuna he wai rēmana iti.
Ma te awhina o te kaitahuri ka hurihia te papatipu hua ki roto i te puranga whai hua me te pai. Pai te hiahia!
Source: povar.ru