Borscht mai i te kakahu borsch
Ko te tunu borscht ngawari rawa atu ko te whakakakahu i te kaainga kaainga. I te hauhake kua oti te kupenga o beets, kāreti, aniana, tōmato me nga mea kakara. Ka noho tonu hei whakarite i te hupa kai me nga pini
Te whana poaka poaka i roto i te ranu kirīmi kawa
Kei te pai koe ki te puru stroganoff? Ka tunu hurihia koe? E pai ana ahau ki te poaka o te kau, engari kaore i te wa e ahei te hoko i te kau, me te pai. No reira i enei ra
Bulgur me te kai
Ko te Bulgur me te kai he tino pai ki te pilaf i mua, ka tino rite, ka ngawari hoki. Ka puta ke te kai reka me te tino pai mo te tina tina mo te tina, mo te tina ra ranei.
Apple hupa
Mena kei te hiahia koe ki te tarai i tetahi mea hou me te rereke, katohia te maarama tohutao mo te hupa aporo. He hupa makariri tenei i hangaia mai i te aporo o te takurua, nga riki me te whakapiri kari. He uira tana
Te putea heihei mo te makariri
Ko nga hupa heihei e kiia ana ko tetahi o nga rihi tino pai ana tae atu ki nga rongoa. Whakamahia ai e ratou te rongoa o nga makariri, te whakaora i muri i te tino kino
Mahia heihei ma nga tamariki
He maamaa me te ngawari ki te whakarite i te hupa heihei ma nga tamariki ka karanga ki nga mea katoa, ahakoa nga pakeke. He pai te hupa kia rite ki te tina, ka taea e koe te mahi ki te paraoa, kei te ti'aturi
Huamata kai "Krysk"
I te ahiahi o te hararei o te Tau Hou, me tino whai koe i tetahi tohutao mo te huamata reka, ham me te arero reka, hei tohu mo te tau e haere ake nei -