Kaore he mea maoa ake te rihi o te pata me te kuihi, engari ki te tunu i te mea reka, na te mea e reka ana te kiko, a, kaore i horoia te maunu. Kahore he mea huna i roto i tenei, tika te tunu kia rite ki taku tohutao!
Whakaahuatanga o te whakarite:
Kaua e wareware ki te waahanga 1 o te buckwheat, me hiahia koe ki te waa 2 o te wai mahana kia pai ai te whakapaipai me te whakakoi. Tom te paoho ki te wera reo me te mohio kia waiho ma te kahu ka pakaru te wai e toe ana i roto i te papa. Mena e hiahiatia ana, i tenei wa ka taea e koe te tiu i te miraka me te pata.
Kai:
- Hōtiti kohua - 300 Gram
- Nga riu Buckwheat - 200 Gram
- Wai - 400 Miriona
- Tote - 3 Pene
- Hinu huawhenua - 1 tbsp. he koko
Nga Mahi: 1-2
Me pehea te tunu "Buckwheat ki te haukiti"
Whakapaia nga kai e tohuhia ana.
Tohua te buckwheat, tango i nga witi tahu ka riringi ki roto i te ipu hohonu. Whakakiia ki te wai me te horoi, whakainumia te wai.
Nekehia te pata paraoa ki te paraoa, te tote tote.
Whakakīa ki te wai wera ka waiho i runga i te oumu, hurihia te wera toharite. Kohuatia kia rite noa ki nga meneti 15-20. Na ka hipokina te ipu ki te taupoki, ka waiho i te parai miraka mo etahi atu meneti 5.
I tenei wa, horoia te pouaka ki te tiunu kohua, tapahia te hua kai ki poraka: iti, reo ranei. Whakawerahia he parai parai, ka riringihia he hinu huawhenua ki roto. Ringihia te tapahi tiunu.
Pupuhi mo nga meneti 1-2 i mua i te huri whero.
Whakanohoia te paraihe me te whakaoho, ka parai te 1-2 mo tetahi atu meneti ka mutu te wera.
Whakaritea te rihi i runga i nga papanga me te mahi wera. Pai te hiahia!
Source: povar.ru