Ko te tohutao he pehea te hanga i tetahi kai reka kaikena kai, rawa mo te hunga e mataara ana i to ahuatanga, e hiahia ana ranei ki te ngaro i te rua manokarari. He reka, reka, he kakara me te ahuareka rawa.
Whakaahuatanga o te whakarite:
Kaore he ahua o taua kai reka hei whakakapi i tetahi pihi, keke, keke ranei, engari he pai ake te mahi, kaore he kino i te ahua. He rite noa te ahua o te Dessert mai i nga huawari, ngawari. Te tunu paraoa, ka tunua i roto i te oumu. Ka mahi au i nga paukena ki te ranu miraka (mai i te here). Ka taea e koe te whakamahi i tetahi ranu ki te reka, ki te riringi ranei i te honi paukena, jam, jam.
Kai:
- Paukena - 500 Gram
- Huka - 350 Gram
- Cherry - 500 Gram
- Kihikihi - 2 Kotiiti
- Paura Huka - Ki te pangia e koe
Ratonga: 3
Me pehea te tunu "Paukena Diet Puka"
1. Ko taku paukena me te tihorea, ka tapahia ki nga poro, a ko nga mea e rere ana kei te huri tonu.
2. I roto i te paraharaha, ringihia te miraka 500 o te wai, kawe mai ki te whewhe, ringihia te huka (200 karamu), ka maka i te paukena. Ka tunu ahau i muri i nga waahanga kohinga 10.
3. Ka tango ahau i te paukena me te paraparapa, ka horahia ki runga i te pepa tunu i roto i te rihi tunu, tunua i roto i te oumu kua wera ki nga 180 nekehanga 20-25 meneti.
4. I muri i te wahia ki waho, ka te matao o paukena, takiwa, te faaineine e ahau te ranu: toku here, me te pure i te wheua, nuku reira ahau ki te kōhua, tāpiri i te toe huka, i roto i 100 milliliters o momo wai māngaro, riringi ai ki te here, pou i runga i te ahi, me te kawe mai ki te whewhe, na tunu 10 meneti i runga i te wera iti.
5. I roto i te pokapū kei te horahia e ahau he paukena, ka riringi ahau ki te ranu reka, ka tauhiuhia te rihi ki te paura huka, te hiahia nui!
Source: povar.ru