Neskaidrība, pārmērīga kautrība, kā likums, atgriežas bērnībā. Vecākiem ir milzīga ietekme uz bērna pašapziņu. Viņi kļūst par sava veida spoguli, kas papildina, atspoguļojot skaistu ainu, un kritizē, atklājot trūkumus. Ceļš "atspoguļo" mums, mūsu vecākiem un citiem pieaugušajiem (vecvecāki, tantes un onkuļi, skolotājiem bērnudārza un skolas skolotājiem), ir uzdrukāts mūsu psihi un jau pusaudžu vecumā ietekmē veidošanos mūsu priekšstati par sevi. Lai izprastu vecāku ietekmi uz katra no mums attīstību ar pašapziņu vai kautrību, ir pirmais solis, lai atjaunotu pašcieņu.
Nedrošība pati par sevi var būt cilvēka noteicoša īpašība, bet visbiežāk tas izpaužas tikai noteiktos dzīves aspektos. Tu - pārliecināts profesionālis, bet jums ir problēmas sazinoties ar draugiem un veidot intīmas attiecības ... jums lielisku darbu ar norādījumiem, kas jums sniedz iestādes, bet zaudēt zemes, kad jums ir nepieciešams, lai aktualizētu jautājumu par algu palielinājumu ... Ja jums liekas, ka jūsu dzīvē kaut kas nav kārtībā, mēģiniet pēc iespējas precīzāk noteikt tās dzīves jomas, kuras ir ietekmējušas jūsu nedrošība. Tas palīdzēs jums labāk saprast, kur problēma ir sakņota.
Neskaidrība vienmēr ir cilvēka personiskās vēstures produkts. Mēs neesam dzimuši kautrīgi, pārāk kautrīgi vai nemierīgi, mēs iegūtu šīs īpašības visā viņa dzīves, saskaroties ar dažādām situācijām un cilvēkiem iegūt šo vai šo pieredzi. Mūsu attiecības ar vecākiem un citiem pieaugušajiem ir atslēga, lai attīstītu pašpārliecinātības sajūtu vai nē. Tas būtu izsitumi pilnīgi novirzīt atbildību par savām neirozēm un psiholoģiskās problēmas vecākiem, bet ir vairāki uzvedības modeļi, kas ir potenciāls drauds bērna pašcieņu, kas apzināti vai neapzināti seko daži vecāki. Ar tiem jāpievērš īpaša uzmanība.
Ja vecāki uzlika savus sapņus
"Cik neveikls tu esi!", - saka viņa piecu gadu meitas māte, izmisīgi izskanējusi priecīgajā, bērniņainā bērniņā. Viņa māte reizi sapņojusi par balerīnu, bet viņa neizdevās, un tagad viņa pašai uztraucas, ka vismaz viņa meita kļūs par nākamo Maya Plisetskaya.
Vecāki dažreiz nevar pretoties un plānot savus sapņus par veiksmi, laimi vai bagātību bērniem: kur viņi nav izdevies, viņu bērni noteikti gūs panākumus. Par sevi sapņi nav nekas nepareizs, bet vecāku vēlme vecākiem izmēģināt viņu bērnam dažreiz var sasniegt tādas proporcijas, ka nekas nav palicis no bērna vēlmēm. Vecāki viņu neredz un nav gatavi pieņemt viņu, kā viņš ir. Un tieši tad bērna prātā rodas šaubas: "Vai es esmu pietiekami labs? Kas man jādara, lai būtu mīlēts, ja es pats esmu - šī mīlestība nav cienīga? "
Saprotot, ka viņu sapņi nav piepildījušies, vecāki ir neapmierināti, kas tiek nodots bērnu, jo tā vietā, sērojam savu nepiepildīto sapņu un cerības, šie vecāki skumst par savu nepilnīgo bērnu. Tas nav pārsteidzoši, ka mantojums šī pieredze bērni saņem ne tikai neuzticību, bet arī vainas apziņu un kaunu par nespēju vecāku cerības. Pēc tam, šīs sajūtas var izpausties ikvienā dzīves jomā - darbā, draudzībā, savā personīgajā dzīvē, attiecībā uz cilvēka paša ķermeni.
Ja vecāki atteicās pamanīt problēmas
"Mans tēvs man vienmēr teica, ka es noteikti izdosies visu, ko es nolemšu darīt," atceras Katrīna. - Tikai tagad es saprotu, ka šī ārēji pozitīvā vēstule vienkārši ignorēja manas problēmas: viņš bija aizņemts, lai pārvarētu finansiālās grūtības, un viņš par mani neuztraucās. Tagad man ir nedaudz meita, un es zinu, ka, lai tajā ir pieaudzis pašpārliecināti, man ir jābūt ļoti uzmanīgam, lai mazāko zīmi viņas kautrīgumu, piemēram, nespēja iegūt jaunus draugus, vai bailes no mutvārdu atbildes uz skolu ".Roditeli, kuri rīkojas tāpat kā Katrīnas tēvs, kas nodarbojas galvenokārt ar savām problēmām, var pat nepamanīt, ka bērnam ir grūtības, dodot priekšroku sava psiholoģiskā miera uzturēšanai.
Pieaugot, šādi cilvēki cieš no vispārējas pašapziņas trūkuma: viņiem nav pieredze atbalsta sniegšanā nemierīgajā un sarežģītajā situācijā, viņi netic sevi vai pasauli. Viņu attiecības ar citiem ir piepildītas ar bailēm no tuvuma, neuzticēšanās un nenoteiktības, ka ikviens spēj uztvert viņus nopietni.
Ja vecākiem ir pārāk rūpējas
"Mēs nekad tev nebūsim nopērkami motorolleru, tu nokļūsi negadījumā". Brīdināmi vecāki, kas dzīvi uzskata par nepārtrauktu briesmu, mēdz pārāk patronizēt savus bērnus. Un šī pervasīvās trauksma sajūta ir ļoti lipīga! Ja vecāki pastāvīgi cīnās ar iedomājamām briesmām, viņu bērni, visticamāk, apgūs šo neuzticēšanos mieram un visu un visu bailēm. Bērns sāk izvairīties no jebkādas aktivitātes, īpaši saistītas ar emocionāliem vai fiziskiem riskiem. Rezultātā nepieciešamās sociālās prasmes vienkārši netiek apmācītas, un persona iegūst nenoteiktību sev un savās spējām.
Trauksmi var viegli pārveidot par bailēm no tikšanās ar jauniem cilvēkiem vai bailēm no priekšniekiem. Vai arī saņemtie aizliegumi un parastās bailes tad var izpausties tajās dzīves jomās, kas nav tieši saistītas ar sākotnējo trauksmes cēloni - problēmām darbā, attiecībās ar draugiem un mīļajiem.
Ja vecāki neatbalstīja
Marijas vecāki, kas atšķirīgi ar pesimistiskiem uzskatiem par dzīvi, nekad nav ļāvuši viņu meitai sapņot par veiksmīgu un veiksmīgu dzīvi. Gluži pretēji, viņi viņai ierosināja, ka "katram kriketam vajadzētu zināt savu pole", "ir nepieciešams nedaudz priecāties un nevis prasīt vairāk no dzīves". Rezultātā, kļūstot par pieaugušo, Marija nekad neuzdrošinājās iekļūt institūtā pat vakara nodaļā vai pamet savu darbu, garlaicīgi un nesniedzot morālu vai materiālu gandarījumu.
Mūsu iekšējā pārstāvība, kā dzīve būtu organizēta, piespiest mūs mainīties, augt un meklēt veidus, kā attīstīt, bet, lai izveidotu šīs idejas, mums ir vecāki, kuri tic mums rosinās mūs uzklausīt viņu vēlmes.
Ja vecāki pārāk pārspīlēti
"Mana meita ir absolūti unikāla. Viņa ir talantīga, gudra un vēl skaista, "saka lepna māte, iepazīstinot viņas meitu ar savām paziņām. Mazliet izbijās meitene šajā brīdī vēlas tikai vienu lietu: izkrist pa zemi! Protams, lai iemācītos cienīt sevi nākotnē, ir svarīgi, lai pieaugušie cienītu un novērtētu jūs no bērnības. Bet pārmērīga uzslavu var arī kaitēt bērna pašapziņu, kā arī zaudē savu piezīmi: uzslavas un komplimentus neļauj bērnam veidot savu vīziju par sevi un savu potenciālu, un viņam ir salīdzināt savu tēlu par sevi ar nesasniedzams ideālu, krāsotas vecākiem. Šādā scenārijā scenārija cilvēki pieaugušo dzīvē lemta neveiksmei, viņš vajās sajūtas neveiksmes un sevis tukšums, jo, neatkarīgi no tā, kā viņš centās, ideāliem, zīmētais saviem vecākiem, ir slogs.
Ja vecāki bija naidīgi
Diemžēl ir vecāki, kas ir vai nu pārāk infantile, vai arī viņiem ir neatrisinātas psiholoģiskās problēmas, un tāpēc viņas redz savus bērnus kā konkurentus, kuru panākumi šķietami pārspēj pašu. Bērna psihika reģistrē vecāku vēlmes un var reaģēt uz viņiem dažādos veidos, piemēram, veidojot psihosomatiskās slimības: tad "lidojums" uz slimību var būt simboliska vēlme pēc drošības, ko bērns nekad nav bijis. Vēl viens scenārijs - bērns pietiekami ātri saprot, ka viņa vecāki var patiešām priecāties tikai viņa neveiksmēs ... Un neatkarīgi no tā, ko šī persona dara, viņš neapzināti visur centīsies neveiksmi: darbā, skolā, ģimenē. Bērnībā bailes, aizliegumi un rūpes viņam palīdzēs šajā "veiksmīgi".
Bērnu un vecāku attiecību loma ir būtiska bērna pašapziņas veidošanā. Ir svarīgi atcerēties, ka emocionāli nelabvēlīga bērnība, lai arī tā var kļūt par šķērsli panākumiem, nav nepārvarams šķērslis. Kad bijāt bērns, tavu vecāku vārdi un darbības ļoti ietekmēja tevi, bet tagad tas tā nav. Jūs esat pieaugušo neatkarīga persona, jūs diez vai spējat radīt laimīgu nākotni sev, un tikai jūs būsiet atbildīgs par to, kā tas izrādīsies.
Nevajag vainot savus vecākus
Susan Jeffers (Susan Jeffers), autors "Baidīties ... Bet Akts! Kā pārveidot bailes no ienaidnieka stājas sabiedrotais "(Sofija, 2008), tas piedāvā veidu, kā iegūt uzticību sev: jums ir nepieciešams pieņemt faktu, ka bailes ir neatņemama daļa no mūsu dzīves, un pārvērst bailes par uzticību - tas ir izaicinājums katram no mums. "Paļāvība uz sevis sākas, kad jūs varat teikt:" Es negrasos vainīgi ne vien manos vecākus, ne klasesbiedrus skolā, kas mani apvaino. Es esmu gatavojas uzņemties atbildību par manu dzīvi šeit un tagad, "Jeffers teica.
Lai gūtu pārliecību par sevi, ir svarīgi saprast, ka neveiksmēm un neveiksmes neizbēgami sastopas visi, bet tikai ir atkarīgs no mums, ja mēs varam mācīties no šīs pieredzes dažiem vai krita bezdibenī zemošanās un uzticības trūkumu savām spējām. Pirmkārt, neviena dzīves metode nevar būt nepārprotami negatīva. "Iedomājieties, ka jūs dodaties uz interviju, un jūs neesat darbā. Kas tālāk? Jūs varat sevi vainot, ka neveiksit labu iespaidu, bet jūs varat aplūkot situāciju no cita viedokļa. Kādu stundu jūs varat mācīties no šīs pieredzes? Vai esat gatavi pietiekami labi? Vai jūs varētu darīt kaut ko citu, lai iegūtu šo pozīciju? Vai šis darbs tiešām bija tas, ko jūs gribējāt? Meklējiet nozīmi tajā, kas noticis, un neieejieties depresijā. Ja jūs ļausiet pakļauties izmisumam, jūs no situācijas neko neatstāsit. "
Pastāv uzskats, ka neveselīga atkarība no jebkurām attiecībām vai no darba liecina par pašapziņas trūkumu. Jeffers piekrīt: "Kad viena lieta, ka jūs esat atkarīgs, izkrist, jūsu dzīve neizbēgami kļūst tukša." Lai saglabātu pašapziņu, ir ļoti svarīgi, lai jūsu dzīve būtu bagāta un bagāta ar iespaidiem un notikumiem. " Jo vairāk jums ir nodarbības, kurās jums ir iespēja sevi vai citādi realizēt sev, jo vairāk izredzes gūt panākumus, jo pārliecinātāk jūs varat justies sev. Un neveiksmes vienā no dzīves jomām vienmēr tiks kompensētas ar sasniegumiem citās jomās.