Diētas

Vai ingvers ir kaitīgs? Par ingvera tēju, ingvera diētu un citiem “labumiem”

Sastāvs Kādu kaitējumu ingvers var radīt ķermenim? Vai ingveru var patērēt bērni? Ingvera priekšrocības svara zaudēšanai

Kāpēc cilvēki ēd lēcas: vai tas tiešām ir veselīgs vai tikai moderns?

Kas ir lēcas? Vai lēcām ir kāds kaitējums? Kam nevajadzētu ēst lēcas? Lēcas ir populāra pupiņu kultūra. Veģetāriešiem tas ir labi zināms kā olbaltumvielu avots, kas lielākoties aizstāj dzīvnieku olbaltumvielas. Ir vairākas kultūras šķirnes, bet

10 veidi, kā padarīt rīta kafiju veselīgāku un veselīgāku

Lielākā daļa cilvēku kafiju uzskata par neatņemamu uztura sastāvdaļu. Mēs visi esam tik pieraduši pie šī dzēriena, ka mēs praktiski nespējam funkcionēt bez tā. Kofeīnam ir daudz ieguvumu veselībai, taču mēs bieži sabojājam rīta kafiju

Tās franču sievietes dažkārt pieliek šo diētu, pietiek ar 10 dienām

Francijas dietologi ir izstrādājuši diētu sievietēm un vīriešiem ar ļoti lielu svaru. Tās uzdevums ir palielināt vielmaiņu, sadedzināt lieko tauku daudzumu un novērst svara pieaugumu nākotnē. Un ilgums ir 10 dienas. Persona, kas ir pieradusi ēst nepareizi, pāriet uz veselīgu

15 iedvesmojoši piemēri, kad vīrs un sieva kopā uzvarēja lieko svaru

Svara zudums ir ļoti grūts uzdevums. Lai sasniegtu mērķi, jums ir jāstrādā pie sevis un jāmaina dzīvesveids. Padariet to viegli. Tas prasīs disciplīnu un pašpārvaldi. Bet tomēr tas ir iespējams. Ir daudz stāstu par veiksmīgu svara zudumu cilvēkiem, kuri ar vienkāršiem centieniem un gribasspēku ir spējuši iegūt veselīgu izskatu. Ja jums ir grūti ...

15 iedvesmojoši piemēri, kad vīrs un sieva kopā uzvarēja lieko svaru Lasīt pilnībā »

10 veidi, kā paātrināt vielmaiņu

Bieži vien, cenšoties ātri zaudēt ienirtos kilogramus, mēs ierobežojam mūsu ikdienas uzturu tā, ka mēs pat nesedzam galvenās apmaiņas līmeni. Mūsu ķermenis, saprotot, ka ir nonākušas “tumšās dienas”, nonāk “enerģijas taupīšanas” režīmā. Tas nozīmē, ka rezervē arvien vairāk kaloriju, atstājot minimumu mūsu pašu vajadzībām. Un viss - svars ir tā vērts! Un dažreiz pat aug. No šejienes ...

10 veidi, kā paātrināt vielmaiņu Lasīt pilnībā »

Pīļu diētas izvēlne

Ducane Diet, izvēlne par katru dienu.

Jebkura diēta galvenais trūkums ir psiholoģiska diskomforta sajūta: jūsu mīļāko ēdienu un produktu noraidīšana, pašierobežošana, stingra pašpārvalde un kaloriju uzskaite. No šī viedokļa, Pierre Ducane diēta, lai tā būtu efektīva, ir ļoti humāna - tai nav nepieciešama pilnīga olbaltumvielu produktu likvidēšana, kas ir tik labi pazīstami mūsu organismā no uztura. Turklāt Dukan diētas izvēlne ietver ...

Ducane Diet, izvēlne par katru dienu. Lasīt pilnībā »